Morwy 101: Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Morwy to owoce drzew morwy (Moru p.) i związane z figami i owocami chlebowymi.Drzewa ą tradycyjnie uprawiane na liście - głównie w Azji i Ameryce Północnej - ponieważ ą one jedyną żywnością ...
10 obiecujących korzyści i zastosowań pektyny jabłkowej
Pektyna, rodzaj błonnika w ścianach komórkowych roślin, pomaga nadać roślinom ich trukturę (1).Pektyna jabłkowa jet pozykiwana z jabłek, które ą jednymi z najbogatzych źródeł błonnika. ...
Żurawina 101: Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
Żurawina należy do rodziny wrzoów i jet związana z jagodami, borówkami i borówkami bruznicowymi.Najczęściej uprawianym gatunkiem jet żurawina północnoamerykańka (Vaccinium macrocar...
Glukomannan - czy to skuteczny suplement odchudzający?
Utrata may ciała nie zawze jet łatwa, a długofalowy ukce wymaga poświęcenia i wytrwałości. Niezliczone uplementy i plany diety ą przedawane jako kuteczne trategie odchudzania, które mają ułatwić ...
Czy kwas mlekowy jest wegański? Co wiedzieć
Weganizm jet poobem na życie, którego celem jet zminimalizowanie zużycia i konumpcji produktów pochodzenia zwierzęcego w życiu codziennym, zczególnie w zakreie diety (1). Ludzie przetrz...
20 produktów spożywczych z wysokofruktozowym syropem kukurydzianym
Wyokofruktozowy yrop kukurydziany (HFC) to środek łodzący wykonany ze krobi kukurydzianej. Ma podobny kład chemiczny i działanie na organizm jak cukier tołowy.HFC jet powzechnie toowany, ponieważ jet ...
8 imponujących zalet purpurowej kapusty
Kaputa purpurowa, zwana również kaputą czerwoną, należy do Braica rodzaj roślin. Do tej grupy należą warzywa o dużej zawartości kładników odżywczych, takie jak brokuły, brukelka i jarmuż.mak...
10 interesujących rodzajów magnezu (i po co ich używać)
Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupiz za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce.Magnez...
Co to jest łączenie? Kroki, dieta i więcej
Bulking to termin powzechnie toowany przez kulturytów. Ogólnie odnoi ię do topniowego wzrotu liczby pożywanych kalorii przekraczających potrzeby organizmu w połączeniu z intenywnym treningie...
Jak długo trwa ketoza?
Dieta ketogeniczna jet jedną z najpopularniejzych diet nikowęglowodanowych na świecie. Pomaga organizmowi zmienić główne źródło paliwa z glukozy - rodzaju cukru - na ketony - związki powtałe...
10 najlepszych substytutów kremów ciężkich
Ciężki krem jet uważany za podtawowy kładnik - i to nie bez powodu. Jet toowany w wielu różnych przepiach, w tym w zupach, oach, domowym maśle, lodach i śmietanie.Czaami nazywany ciężką bitą śm...
Co to jest Foie Gras?
Foie gra, czyli tłuta wątróbka z kaczki lub gęi, to francuki przymak popularny na całym świecie.Częto mylony jet z paztetem z foie gra, gładkim produktem do marowania z foie gra i białego wina. J...
8 zdrowych napojów bogatych w elektrolity
Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupiz za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce.Elektr...
Cukier buraczany kontra cukier trzcinowy: Który jest zdrowszy?
zacuje ię, że 55–60% całego cukru produkowanego w UA pochodzi z buraków cukrowych (1).Zarówno cukier buraczany, jak i cukier trzcinowy znajdują ię w różnych produktach pożywczych, w tym...
14 Imponujące korzyści zdrowotne borówki brusznicy
Borówki to małe, czerwone jagody, które makują podobnie jak żurawina, ale nie ą tak cierpkie.Roną na małym wiecznie zielonym krzewie - Vaccinium viti-idaea - pochodzi z kandynawkiego regionu...
8 prostych i zdrowych sosów sałatkowych
Nie ma wątpliwości, że ałatka może być zdrowym dodatkiem do zbilanowanej diety.Nietety, więkzość zakupionych w klepie dreingów jet pełna dodatku cukru, konerwantów i ztucznych aromatów,...
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, D, E i K.
Witaminy można klayfikować na podtawie ich rozpuzczalności.Więkzość jet rozpuzczalna w wodzie, co oznacza, że rozpuzczają ię w wodzie. Natomiat witaminy rozpuzczalne w tłuzczach ą podobne do olejk...
Szpinak 101: Wartości odżywcze i korzyści zdrowotne
zpinak (pinacia oleracea) to zielone liściate warzywo, które pochodzi z Perji.Należy do rodziny amarantuów i jet związany z burakami i komoą ryżową. Co więcej, jet uważany za bardzo zdrowy, ...
12 zdrowych i praktycznych produktów spożywczych dla 1-latków
Twój 1-latek zmienia ię, rośnie i odkrywa w zawrotnym tempie. Problemem może być upewnienie ię, że otrzymują potrzebną żywność.Niepójne wybory żywieniowe i zmienny apetyt ą w tym wieku r...
7 obiecujących korzyści z oleju z orzechów włoskich
Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupiz za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce.Olej z...