Wybór zdrowych przekąek może być trudny w przypadku cukrzycy.Kluczem jet wybór przekąek o wyokiej zawartości błonnika, białka i zdrowych tłuzczów. Te kładniki odżywcze pomogą utrzymać p...

To, co wybierzez, ma ogromny wpływ na ogólny tan zdrowia.Badania pokazują, że nawyki żywieniowe wpływają na ryzyko choroby. Podcza gdy niektóre pokarmy mogą wywoływać przewlekłe choroby, inn...

ód jet ważnym minerałem, który pełni wiele podtawowych funkcji w twoim ciele.Znajduje ię naturalnie w produktach pożywczych takich jak jajka i warzywa, a także jet głównym kładnikiem ol...

Py i ludzie inaczej metabolizują pokarmy.Z tego powodu niektóre pokarmy ą bezpieczne dla ludzi, ale mogą być tokyczne i potencjalnie śmiertelne dla pów.Z drugiej trony itnieje wiele pokarm&#...

Paternak to pyzny rodzaj warzyw korzeniowych, który był uprawiany i ciezył ię na całym świecie od tyięcy lat. Paternak, bliko pokrewniony z innymi warzywami, takimi jak marchew i korzenie pietruz...

Prawdziwe jedzenie to całe, jednokładnikowe jedzenie.Jet przeważnie nieprzetworzony, wolny od dodatków chemicznych i bogaty w kładniki odżywcze.W itocie jet to rodzaj jedzenia, które ludzie ...

ałatki ą zazwyczaj wytwarzane przez połączenie ałaty lub miezanych warzyw z aortymentem dodatków i dreingiem.Dzięki zerokiej gamie możliwych miezanek ałatki mogą być podtawą zbilanowanej diety. M...

Ignamy (Diocorea) ą rodzajem warzyw bulwiatych pochodzących z Azji, Afryki i Karaibów (1).Częto mylone ą ze łodkimi ziemniakami. Jednak ignamy ą mniej łodkie i bardziej krobiowe.Mają wyraźny brąz...

Miód to gęty, łodki yrop wytwarzany przez pzczoły miodne.Jet pełen zdrowych związków roślinnych i zotał powiązany z kilkoma korzyściami zdrowotnymi.Itnieją jednak kontrowerje wokół tego...

Kawa zawiera etki związków bioaktywnych. W rzeczywitości jet to najwiękze źródło przeciwutleniaczy dla wielu oób (1, 2).Badania pokazują również, że ooby pijące kawę mają mniejze r...

Cukrzyca typu 2 jet przewlekłą chorobą dotykającą miliony ludzi na całym świecie. Niekontrolowane przypadki mogą powodować ślepotę, niewydolność nerek, choroby erca i inne poważne choroby.Przed zdiagn...

Dieta paleo jet jedną z najpopularniejzych diet.Jednak nie wzycy pracownicy łużby zdrowia i główne organizacje żywieniowe popierają to.Chociaż niektórzy twierdzą, że jet zdrowy i roządny, in...

Świeże owoce i warzywa to jedne z najzdrowzych potraw, jakie możez jeść.ą pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, które mogą poprawić zdrowie. pożywanie więkzej ilości owoców i wa...

Kurczak jet uważany za podtawowe mięo w wielu domach. Jednak to zdrowe i maczne źródło białka ma wyokie ryzyko zanieczyzczenia bakteryjnego. Dlatego prawidłowe przygotowanie, przechowywanie i got...

Warzywa ą dobrze znane z tego, że ą dobre dla zdrowia. Więkzość warzyw ma niką kaloryczność, ale bogatą w witaminy, minerały i błonnik.Jednak niektóre warzywa wyróżniają ię na tle innych dod...

Żadna uplementacja, dieta ani modyfikacja tylu życia - poza dytanem fizycznym, znanym również jako dytan połeczny i praktykowanie właściwej higieny i NoBreak; - może ochronić cię przed rozwojem C...

Prawdopodobnie powiedziano ci, że w miarę tarzenia ię nie możez jeść jak młodze ja.Wynika to z faktu, że metabolizm powalnia z wiekiem, dzięki czemu łatwiej jet dodać kilka dodatkowych kilogramów...

Feverfew (Tanacetum parthenium) jet rośliną kwitnącą z rodziny Ateraceae.Jego nazwa pochodzi od łacińkiego łowa febrifugia, co oznacza „reduktor gorączki”. Tradycyjnie gorączka była toowana w leczeniu...

Dieta nordycka obejmuje pokarmy powzechnie pożywane przez ludzi w krajach nordyckich. Kilka badań pokazuje, że ten poób jedzenia może powodować utratę wagi i poprawę wkaźników zdrowotnych - ...

Nierzadko zuka ię poobów na zwiękzenie popędu ekualnego. Chociaż niektóre leki farmaceutyczne, takie jak Viagra, mogą pomóc, wiele oób woli naturalne alternatywy, które ą łatw...