Za dużo lub za mało żelaza w diecie może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak problemy z wątrobą, niedokrwitość z niedoboru żelaza i uzkodzenie erca (1).Oczywiście możez ię zatanawiać, ...

Faola Adzuki, zwana również azuki lub aduki, to mała faola uprawiana w całej Azji Wchodniej i Himalajach. Chociaż wytępują w różnych kolorach, najbardziej znana jet czerwona faola adzuki. Fa...

Przygotowana muztarda odnoi ię do popularnej, gotowej do pożycia przyprawy, która zazwyczaj znajduje ię w łoiku lub butelce wycikanej. Chociaż itnieje wiele odmian, wpólne kładniki to całe l...

„Śmieciowe jedzenie” oznacza przetworzoną żywność, która ma niewielką wartość odżywczą. Rzeczywiście, niektóre mogą zawierać wręcz zkodliwe kładniki.Nietety, produkty te ą zazwyczaj maczne, ...

Gluten jet białkiem wytępującym w pzenicy, jęczmieniu i żyto. Zapewnia elatyczność, pozwala na wzrot chleba i nadaje potrawom tekturę do żucia (1, 2).Chociaż gluten nie jet problemem dla więkzości lud...

Aminokway, częto nazywane budulcem białek, ą związkami, które odgrywają w twoim organizmie wiele kluczowych ról.ą potrzebne do ważnych proceów, takich jak budowanie białek i ynteza horm...

Białko tanowi budulec narządów, mięśni, kóry i hormonów. Twoje ciało potrzebuje białka do utrzymania i naprawy tkanek. Tymczaem dzieci potrzebują go do wzrotu.Badania pokazują, że jedze...

pożywanie zbyt dużej ilości cukru jet jedną z najgorzych rzeczy, jakie możez zrobić wojemu ciału. Może mieć wiele negatywnych kutków dla zdrowia.Wykazano, że przyczynia ię do otyłości, cukrzycy t...

Ludzie przejadają ię i przybierają na wadze z wielu powodów. Jedną z głównych przyczyn jet pożywanie zbyt dużej ilości kalorii.Biorąc to pod uwagę, niektóre pokarmy ą bardziej problemat...

Dieta ketogenna lub ketonowa jet bardzo niką zawartością węglowodanów i wyokotłuzczowym poobem odżywiania, który zykał na popularności w otatnich latach.Wykazano, że oferuje zereg imponujący...

Gluten to zbiorcza nazwa grupy białek znajdujących ię w ziarnach, takich jak pzenica, jęczmień i żyto.Chociaż więkzość ludzi może jeść gluten bez żadnych problemów, może być zkodliwy dla oób...

Ocet jabłkowy jet częto używany do gotowania i pieczenia lub do robienia marynat, oów, a nawet napojów. Aby to zrobić, pokrojone jabłka ą pokryte wodą i pozotawione do fermentacji z wytworze...

Likopen jet roślinnym kładnikiem odżywczym o właściwościach przeciwutleniających. To pigment, który nadaje czerwonym i różowym owocom, takim jak pomidory, arbuzy i różowy grejpfrut, ich...

Mięo jet bardzo kontroweryjnym jedzeniem.Z jednej trony jet podtawą wielu diet oraz dokonałym źródłem białka i ważnych kładników odżywczych.Z drugiej trony niektórzy uważają, że jedzeni...

Podcza gdy dobrze zbilanowana, o obniżonej kaloryczności dieta i regularne ćwiczenia ą kamieniami węgielnymi utraty wagi, niektóre leki mogą łużyć jako ilne dodatki. Jednym z takich leków je...

Jeśli kupiz coś za pomocą linku na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Jak to działaPodróż w podróż może być ryzykownym poobem podróżowania w pojedynkę lub z przyjaciółm...

Coca-Cola Claic - zwana potocznie Coke - i Diet Coke to popularne napoje na całym świecie.Jednak pożywanie napojów bezalkoholowych wiąże ię z wieloma problemami zdrowotnymi, od przyrotu may ciała...

Witaminy ą częto kategoryzowane na podtawie ich rozpuzczalności.Więkzość z nich rozpuzcza ię w wodzie i nazywa ię witaminami rozpuzczalnymi w wodzie. Natomiat ą tylko cztery witaminy rozpuzczalne w tł...

Oprócz tego, że ą abolutnie pyzne, wiśnie, brzokwinie i śliwki mają jezcze jedną wpólną cechę: wzytkie owoce petkowe.Owoce petkowe lub petkowce to owoce, które mają petkę lub „kamień” p...

Miód jet częto przedawany jako zdrowa alternatywa dla zwykłego cukru.Wynika to głównie z licznych korzyści zdrowotnych z tym związanych i jego zawartości przeciwutleniaczy.Jednak, choć niekt...