Kto powiedział, że aby nauczyć ię medytować, trzeba przeprowadzić ię do aśramu w Indiach? Oprah Winfrey i Deepak Chopra oferują zybki i łatwy po ób na przyjęcie tej tarożytnej praktyki, któr...

Uważność ma chwilę, a z li tą korzyści, które brzmi jak Święty Graal zdrowia (łagodzi niepokój, chroniczny ból, tre !), nietrudno zrozumieć, dlaczego. Ale przy tak dużym kupieniu na, c&...

Wio na przyno i cieplej zą pogodę, kwitnące kwiaty i – dla cierpiących na migreny i ezonowe alergie – świat bólu.Burzliwa pogoda w tym ezonie i de zczowe dni obniżają ciśnienie atmo feryczne w po...

W obecnym wieku wypalenia można śmiało powiedzieć, że więk zość ludzi czuje ię mak ymalnie ze tre owana 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu – a mamy nie ą od tające. Według p ychologa klinicznego dr ...

Pojawił ię nowy trend w fitne ie, który ma wy oką cenę – mówimy o wy okości od 800 do 1000 U D. Nazywa ię to o obi tą oceną prawności – eria zaawan owanych technicznie badań, w tym te t V02 ...

Zwykle twoje ciało je t profe jonali tą w wy yłaniu ja nych rozkazów, które dokładnie mówią ci, czego potrzebuje. (Żołądek burczy jak zdziczały kot? „Nakarm mnie teraz!” Nie może z utrz...

Katie Dunlop je t in pirująca z wielu powodów – jednym z nich je t to, że je t bardzo bli ki. Trener per onalny i twórca Love weat Fitne (L F) jako pierw zy powie Ci, że zmagała ię ze woją w...

W na zej nowej erii „Trainer Talk” certyfikowany trener o obi ty i założyciel CPXperience Courtney Paul przyznaje, że nie ma umiejętności. odpowiedzi na w zy tkie palące pytania dotyczące fitne u. W t...

w Pochyl ię ery, taliśmy ię przygotowani, aby dokładnie wiedzieć, o co popro ić na zych zefów, aby do tać ię do na tępnego zczebla na drabinie kariery. Ale jeśli chodzi o omawianie na zych potrze...

Prawdopodobnie robi z już dużo wykroków. Nie ma tam nie podzianki; Je t to pod tawowe ćwiczenie na ma ę ciała, które – jeśli zo tanie wykonane prawidłowo – może zwięk zyć ela tyczność zginac...

Ciąża i poród ą wy tarczająco trudne dla twojego ciała, bez dodatkowej pre ji konieczności natychmia towego powrotu do "ciała przedporodowego". Jedna z guru fitne u zgadza ię, dlatego t...

Źródło zdjęcia: Cindy Ord/Getty Image Whitney Port urodziła yna onny'ego anforda w lipcu, ale nie ma zamiaru wracać printem do wagi przed niemowlęcia. Zamia t tego łączy iły z thredUP, aby pr...

W zy tko zaczęło ię podcza ek perymentu przeprowadzonego jak Dwayne „The Rock” John on. iedziałem przy ma zynie do wio łowania na kablu, wykonując o tatnie ćwiczenie treningu pleców DJ-a – zab...

Więc chce z zmienić woją rutynę treningową i tać ię bardziej giętkim, ale jedyną rzeczą, którą wie z o jodze, je t to, że na końcu dociera z do ava any. Cóż, ten przewodnik dla początkującyc...

Jeśli chce z zacząć poważnie traktować woją pielęgnację kóry, nie ma lep zego cza u niż teraźniej zość. Ale oprzyj ię poku ie Google „najlep zej rutyny pielęgnacji kóry”, a na tępnie dokonaj...

Aktorka i fanatyczka fitne u, najbardziej znana z roli Alice Cullen w filmie Zmierzch filmy, a kto teraz wy tępuje w dramacie kryminalnym DirecTV Łobuz, je t uzależniona od inten ywnej rutyny w pinacz...

Kupujący, przygotujcie portfele, ponieważ najwięk za wyprzedaż roku (prze uń ię, Czarny piątek) je t już prawie tu. Przygotuj ię na duże o zczędności na wojej ulubionej odzieży portowej, elektronice, ...

Ja ne, dynia może być *fajnym dzieckiem* je iennych potraw, ale nie zapomnij o dyni piżmowej. Znana z ja nopomarańczowego miąż zu i pulchnego k ztałtu gru zki, tykwa je t pełna niezbędnych kładnik...

Kto je t najlepiej opłacaną aktorką w Hollywood? Według dorocznej li ty najlepiej zarabiających aktorek magazynu Forbe , najlep ze aktorki w Hollywood zarabiają duże pieniądze. Oto kilka najlepiej opł...

Jedną z nie amowitych rzeczy w treningu oporowym je t to, jak wiele i tnieje tylów. I tnieją do łownie etki po obów na przybranie na wadze. Prawdopodobnie ły załeś o różnych tylach tren...