10 kobiet szczegółowo opisuje, w jaki sposób zostały zmanipulowane na siłowni

Zawartość

• „Potem zaczął podążać za mną po siłowni przez cały trening, aby„ obserwować moją formę ”.
• "Z przodu mój klasy, on tłumaczył, że żaden z tych posunięć nie będzie skuteczny”.
• – Odpiął moje przywiązanie.
• „Gdybym chciał jego rady, poprosiłbym”.
• "Zabrał liny bojowe prosto z moich rąk."
• „Mężczyźni poprawialiby moją formę, ale ignorowali okropną formę innych facetów”.
• „Facet kazał mi podnosić lżejsze ciężary”.
• „Nie wiedział, czym jest rumuński martwy ciąg”.
• „Powiedział kobiecie w dobrej formie, w wieku około 20 lat, żeby nie 'była zbyt ciężka'”.
• „Kiedy zobaczył mój pierwszy działający zestaw ważący 245 funtów, nagle zmienił zdanie”.
• Recenzja dla

Wszystko zaczęło się podczas eksperymentu przeprowadzonego jak Dwayne „The Rock” Johnson. Siedziałem przy maszynie do wiosłowania na kablu, wykonując ostatnie ćwiczenie treningu pleców DJ-a – zabójca siły chwytu, pełen wiosłowania, ciągnięcia kabla i wzruszania ramion hantlami. W tym momencie moja siła uścisku została zmniejszona, więc gdy odpoczywałem między ostatnimi dwoma seriami, spojrzałem na swoje dłonie. Starszy pan pracujący na następnej maszynie postanawia w tym momencie powiedzieć mi: „Tak, to są modzele!” jakbym nigdy w życiu ich nie widział.

WTF? Miałem na głowie słuchawki z muzyką na cały regulator. Wiem, jak zachowywać się na siłowni. A istnienie modzeli z pewnością podpada pod parasol „powszechnej wiedzy”. Nie ma jednego zrozumiałego powodu, dla którego ten facet miałby to skomentować.

Ale nawet jeśli żadna z tych rzeczy nie była prawdziwa, tego rodzaju nieproszona uwaga – że… ton-nigdy nie jest w porządku. Mansplaining nigdy nie jest w porządku. A na siłowni, gdzie kobiety budują silne, niegrzeczne ciała, by walczyć z patriarchatem? To na pewno nie powinno latać. (Wszystko jest tutaj: Ogromny problem z kolesiami Mansplaining na siłowni.)

Jednak mansplanacje spadają podczas treningów kobiet jak pot podczas zajęć z wirowania. Kiedy zapytałem znajomych z Facebooka, czy kiedykolwiek znosili podobną sytuację podczas ćwiczeń, wydawało mi się, że każda ćwicząca na siłowni kobieta w mojej sieci przynajmniej jedna historia o kolesiach, którzy oszpecają swoje treningi. (Nic dziwnego, że niektóre kobiety boją się siłowni.)

Poniższe prawdziwe historie sprawią, że zaciśniesz pięści, przewrócisz oczami i zechcesz zapisać się na lekcje boksu – ale mogą też sprawić, że zdasz sobie sprawę, że sam byłeś ofiarą manipulacji raz lub dwa.

Kolesie, przestańcie. A kobiety, walczmy. Ponieważ jest wystarczająco dużo ~postaci~, z którymi musisz sobie radzić na siłowni i, do diabła, okropni mężczyźni, z którymi masz do czynienia na zewnątrz siłowni - a trener treningowy nie powinien być jednym z nich.

„Potem zaczął podążać za mną po siłowni przez cały trening, aby„ obserwować moją formę ”.

Kiedyś robiłem power clean na siłowni (które nauczyłem się, jak prawidłowo wykonywać jako kolegiata torowa z trenerem siłowym i kondycyjnym). Pod koniec moich serii podszedł do mnie trener i powiedział, że prawdopodobnie podnoszę za dużo, a następnie próbował sprzedać mi z nim pakiet treningowy, abym mogła „dowiedzieć się więcej o podnoszeniu”. Powiedziałem, "tak... jestem dobry." Potem zaczął chodzić za mną po siłowni przez cały trening, aby „obserwować moją formę”. Byłem paranoikiem, że próbował zmusić mnie do zapłaty za trening, kiedy robiłem tylko swój własny trening. Nigdy nie wróciłem na tę siłownię, bo byłem tak zdenerwowany." -Kristin, 26 lat, Nowy Jork

"Z przodu mój klasy, on tłumaczył, że żaden z tych posunięć nie będzie skuteczny”.

Uczyłem hip-hopowej klasy fuzji bokserskiej i instruktora z klasy bokserskiej, zanim przyszli oglądać. Przed moją klasą (która jest regularnie wypełniana do maksimum i którą stworzyłem, rozwinąłem, zbadałem i opracowałem choreografię) tłumaczył, że żaden z tych ruchów nie będzie dla nich skuteczny w walce. Powiedział, że wszystkie to wymyślone ruchy z fałszywym tytułem „boks”. Uh, zgadza się, bo kto wykonałby twerkowanie, a następnie rzucenie się na burpee, ich ruch bojowy? -Kelley, 31 lat, Nowy Jork

– Odpiął moje przywiązanie.

Starszy pan podszedł do mnie, gdy pracowałem przy jednej z kolumn kablowych, wykonując wyprosty tricepsa nad głową za pomocą podwójnego mocowania liny. Odpoczywałem między seriami, kiedy ten mężczyzna podszedł, odpiął moje przywiązanie i dołączył przywiązanie do dociskania. Jeśli to nie było wystarczająco irytujące, zaczął demonstrować jego techniki i zasugerował, abym użył jego przywiązania zamiast własnego. Próbując zachować spokój, wyjaśniłem, że wolę moją metodę robienia rzeczy, ponieważ przestrzegam określonego protokołu treningowego i tego wymaga. Nie trzeba dodawać, że ten człowiek nie był zadowolony z tego, że został zamknięty i odszedł. Zmieniłem swoje przywiązanie z powrotem i odłożyłem jego. Jeśli masz zamiar udzielać nieproszonych rad… po prostu nie rób tego. -Abby, 25 lat, Boston

„Gdybym chciał jego rady, poprosiłbym”.

Pewnego razu na siłowni robiłem uginanie bicepsów z 15-funtowymi hantlami. Ten facet ciągle na mnie patrzył i to sprawiało, że czułem się nieswojo. W końcu podszedł i wyjaśnił mi „właściwy” sposób robienia loków. Byłem zirytowany; gdybym chciał jego rady, zapytałbym. Czułam się umniejszona, ponieważ byłam jedną z niewielu kobiet w tej sekcji, które podnosiły ciężary, i jego śmiałością, by przyjść i mi „pomóc”.-Biz, 23 lata, Nowy Jork

"Zabrał liny bojowe prosto z moich rąk."

Byłem na siłowni z moją siostrą, która wykonywała lekki trening oporowy, a ja wykonywałem skoki HIIT, burpee, ruchy ciężką liną i tak dalej. Ci dwaj faceci tam byli i wydawało się, że jeden „trenował” drugiego, ale najwyraźniej nie był trenerem z siłowni. Po prostu się bawili, co jest w porządku, ale wtedy facet „trener” odwraca się do mnie i zaczyna opowiadać dowcipy. Na początku po prostu to zignorowałem, ale potem powiedział: „Pozwól, że pokażę ci, jak to zrobić” i wyjmuje z moich rąk liny bojowe i pokazuje mi kilka jednoręcznych wymachów (w przerażającej formie) i jest jak śpiewanie i mówienie ja jak zachować rytm? Następnie oddaje mi je i czeka, aż wprowadzę jego zmiany. -Danielle, 22 lata, Long Island

„Mężczyźni poprawialiby moją formę, ale ignorowali okropną formę innych facetów”.

Kiedy byłem w szkole prawniczej, naprawdę zainteresowałem się podnoszeniem ciężarów. Przez jakiś czas uprawiałem CrossFit, ale głównie chodziłem na siłownię w piwnicy mojej szkoły. Widziałem kobietę na siłowni raz w miesiącu.

Moją ulubioną rzeczą były przysiady. Mieli prawdziwy stojak do przysiadów (nie maszynę Smitha), a ja przysiadałem prawie codziennie i osiągałem maksimum w ramach mojego ostatniego zestawu. Przy wielu okazjach jakiś przypadkowy facet przychodził i próbował porozmawiać ze mną o mojej formie, pomóc mi odłożyć poprzeczkę po skończeniu lub zdjąć ją.

Po pierwsze, moja forma jest nienaganna. Jako była tancerka, cheerleaderka, tumbler, ja wiedzieć Formularz. Po drugie, były dwa stojaki na przysiady i zawsze kucali kolesie w tym samym czasie, którzy mieli okropną formę! Na przykład z zaokrąglonymi plecami lub na palcach i w kucki a duży liczba płyt. Więc to było totalne BS, każdy facet poprawiłby moją formę, kiedy facet naprzeciwko mnie miał dostać przepuklinę. Na koniec, jeśli przykucnąłem tę kwotę, nie sądzisz, że mogę sam odłożyć poprzeczkę? Jak myślisz, dlaczego potrzebuję pomocy w podnoszeniu 45 funtów? -Nina, 29 lat, Nowy Jork

„Facet kazał mi podnosić lżejsze ciężary”.

Należę do ładnej siłowni i byłem na jednym ze stojaków do przysiadów ze słuchawkami.Facet podszedł do mnie i stał tam, dopóki mój zestaw nie był skończony, a następnie poprosił mnie o wyjęcie słuchawek i zaczął mi mówić, że wyglądam, jakbym walczył z ilością wagi i że prawdopodobnie powinienem ją obniżyć. Spojrzałem na niego, uśmiechnąłem się i powiedziałem: „Wszystko w porządku, dzięki” (z uśmieszkiem). Skończył mówiąc: „W każdym razie, wygląda na to, że praca się opłaca”. Przewróciłem oczami i włożyłem słuchawki z powrotem. Potem poszedł za mną, kiedy wychodziłem i zapytał, czy może mieć mój numer i kiedyś mnie zabrać. Dosłownie zaśmiałem się mu w twarz i wyszedłem stamtąd!-Mędrzec, 23 lata, Chicago

„Nie wiedział, czym jest rumuński martwy ciąg”.

Jestem trenerem personalnym na siłowni, ale kiedy byłem w profesjonalnej odzieży trenera i wykonywałem własny trening, podszedł mężczyzna, aby pomóc mi „naprawić” formę martwego ciągu. Niewiele wiedział, robiłem rumuński martwy ciąg i nie potrzebowałem jego pomocy, "wiedząc, jak prawidłowo zgiąć kolana do 90 stopni" podczas martwego ciągu. To zabawne, jak myślał, że może mnie poprawić, a nigdy nie słyszał o rumuńskim martwym ciągu. Aha, i zapytał, czy nie słyszał o rumuńskim martwym ciągu, ponieważ był „dla kobiet”. Miły. -Melissa, 22 lata, Itaka, Nowy Jork

„Powiedział kobiecie w dobrej formie, w wieku około 20 lat, żeby nie 'była zbyt ciężka'”.

Kiedyś podsłuchałem, jak koleś w średnim wieku, który nie jest w formie, powoli biega, z zadowoleniem mówi kobiecie w połowie lat 20., żeby nie „była zbyt ciężka” podczas podnoszenia.

Wtedy mój kierowca Uber dał mi do zrozumienia, że ​​nie powinienem być dumny z bicepsów podkręcających 30 funtów w każde ramię i że powinienem ćwiczyć co najmniej 40. Powiedział mi, że „nie staram się wystarczająco mocno” i że jeśli „podnoszę dwa razy w tygodniu”, tak jak on, to będę w stanie zrobić 40 jak on. -Marissa, 29 lat, San Francisco

„Kiedy zobaczył mój pierwszy działający zestaw ważący 245 funtów, nagle zmienił zdanie”.

Miałem na sobie bluzę z kapturem, spodnie dresowe, włosy podniesione, słuchawki włożone, zamknięte. Samo moje spojrzenie powinno krzyczeć: „Nie, nie ona. Nawet nie patrz. Nawet nie mów”. Rozpocząłem swoje serie rozgrzewkowe na stojaku do przysiadów i usłyszałem westchnienie faceta „Ugh…”. W tym momencie coraz trudniej jest zignorować jego obecność, na którą powiedziałem: „Czy mogę ci pomóc?” Jego odpowiedź: „Ile ci zostało?” na co mówię: „Cóż, właśnie zacząłem około 6 zestawów, ale możesz wskoczyć”. Uśmiecha się i mówi: „Po prostu poczekam”, zakładając, że moje 6 zestawów nie będzie dla niego kłopotliwe, ponieważ jest to dla niego „dziewczęcy” ciężar. (Teraz moi przyjaciele nie nazywają mnie Quadzilla bez powodu. Kiedy się rozgrzałem, zdjąłem spodnie i odsłoniłem nikczemne koła gotowe do pracy. Kiedy zobaczył mój pierwszy działający zestaw ważący 245 funtów, nagle zmienił zdanie. Podszedł i powiedział: „Och, leczę kontuzję, zmiana ciężaru będzie po prostu denerwująca, więc zrobię coś innego”. HA. Dobra, jasne, kolego.Jennifer, 32 lata, Nowy Jork

Recenzja dla