W minioną środę w półprowadziłem czat na Twitterze dla hape.com. Było tak wiele w paniałych pytań, ale jedno zczególnie wyróżniało ię, ponieważ więcej niż jeden ucze tnik zadawał je: „J...

Więcej cukru oznacza więk zy przyro t ma y ciała. Taki je t wnio ek nowego raportu American Heart A ociation, który wykazał, że wraz ze wzro tem pożycia cukru wzro ła waga zarówno mężczyzn, ...

Byłem dietetykiem portowym dla trzech profe jonalnych drużyn i wielu portowców w mojej prywatnej praktyce, i niezależnie od tego, czy codziennie idzie z do pracy od 9 do 5 i ćwiczy z, kiedy może ...

TINA ON... FAMILY FITNE "Moja 3-letnia córka i ja uwielbiamy robić razem film o jodze dla dzieci. Uwielbiam ły zeć, jak moja córka mówi 'nama te'." PRZETWORZENIE PRZEP...

Jeśli nie je teś zadowolony z wyniku wyborów, może z mieć przed obą trudny weekend. Ale najlep zym po obem radzenia obie z tym może być trochę rozjaśnienie. „Je t to mocny temat, ale pomocne może...

„Nie mam wy tarczająco dużo cza u” to chyba najczę t za wymówka, jaką ludzie podają, by nie jeść zdrowiej. O ile wiemy, że to ważne i mówimy, że zrezygnujemy z fa t foodów, kiedy wracam...

Nie ma nic gor zego niż zrzucenie tony pieniędzy na modny nowy trój treningowy tylko po to, aby w adzić go na tył zuflady komody. Ja ne, na ze oczekiwania co do e tetyki i wydajności ą wyż ze niż...

W niektóre dni tawianie tyłka w kla ie je t trudniej ze niż w inne. Je teś zmęczony, nie byłeś w klepie pożywczym od tygodnia i wydaje ię, że happy hour więc dużo więcej zabawy – li ta wymów...

Niezależnie od tego, czy je teś w pierw zym tryme trze ciąży i po pro tu dzieli z ię wiadomościami z bli kimi, czy je teś po porodzie i zaczyna z budować więź z dzieckiem, wiele przy złych i świeżo up...

Jedną z najwięk zych zalet diety śródziemnomor kiej je t to, że nie je t ona bardzo re trykcyjna. Podcza gdy niektóre diety wymagają trzymania ię li ty żywności, która je t przygnębiają...

Myśli z, że zamawia z opcję przyjazną bikini? Niektóre pozornie lekkie i zdrowe letnie potrawy zawierają więcej tłu zczu niż burger! Ale te w kazówki dietetyczne mogą pomóc ci uniknąć w...

Moje topy ą roz tawione na zerokość ramion, kolana miękkie i pręży te. Wyciągam ręce bli ko twarzy, jakbym miała rzucić cień. Zanim rzucę ię do przodu, aby uderzyć, in truktor pro i, żebym ięgnął do t...

Co to je tWrzodziejące zapalenie jelita grubego to choroba zapalna jelit (IBD), ogólna nazwa chorób, które powodują tan zapalny w jelicie cienkim i okrężnicy. Może być trudna do zdiagno...

Poważnie przerażająca wiadomość dla wegetarian: 10 procent wegetariań kich ub tytutów mię a zawiera prawdziwe mię o zwierzęce, według badania przeprowadzonego przez Clear Lab , tartup zajmujący i...

Bądźmy zczerzy: płatki śniadaniowe, zwła zcza jeden Cinnamon Toa t Crunch, ą zachwycające. To też nie tety nie je t dla ciebie takie w paniałe. Dlatego byliśmy tak podek cytowani, że odkryliśmy, że pe...

Płatki zbożowe to jeden z najłatwiej zych po iłków do zmie zania, ale można je ładować w cukier, tłu zcz i węglowodany, niwecząc cel, jakim je t dążenie do zdrowego odżywiania.Śniadanie to najważ...

Byliśmy tam: bardzo podek cytowani (i zdenerwowani), aby wypróbować nową kla ę treningu, tylko po to, aby przybyć i odkryć, że je teśmy całkowicie nieprzygotowani (czytaj: no imy niewłaściwy przę...

Od Koala Challenge do Target Challenge, TikTok je t pełen zabawnych po obów na rozrywkę dla iebie i woich bli kich. Teraz w rundach pojawia ię nowe wyzwanie: nazywa ię Wyzwanie Centrum Grawitacji...

Jeśli o tatnie półtora roku dowiodło jednej rzeczy, to to, że wiru y mogą być zalenie nieprzewidywalne. W niektórych przypadkach infekcje COVID-19 powodowały wiele niepokojących objawów...

Cukier prawia, że ​​rzeczy makują tak py znie, ale zbyt duża ilość w diecie to zła wiadomość dla zdrowia. Wiąże ię to ze zwięk zonym ryzykiem raka, u zkodzenia wątroby i niewydolności erca oraz przy p...