Ludzie testują równowagę w „Centrum Grawitacji” TikTok Challenge

Zawartość

• Najpierw wyjaśnijmy, co oznacza „środek ciężkości”.
• Jednak środek ciężkości nie jest tutaj jedynym czynnikiem.
• Recenzja dla

Od Koala Challenge do Target Challenge, TikTok jest pełen zabawnych sposobów na rozrywkę dla siebie i swoich bliskich. Teraz w rundach pojawia się nowe wyzwanie: nazywa się Wyzwanie Centrum Grawitacji i jest dość fascynujące.

Wyzwanie jest proste: mężczyzna i kobieta nagrywają, jak spędzają czas na czworakach obok siebie. Poruszają się tak, aby przedramiona spoczywały na podłodze, a następnie łokcie, a twarze spoczywały w dłoniach. Następnie szybko przesuwają ręce z ziemi do tyłu. W większości filmów mężczyźni sadzą twarze, podczas gdy kobiety trzymają się w górze (i oczywiście się śmieją).

Dobrze, ale…Co? Niektórzy TikTokers twierdzą, że jest to przykład tego, jak rzekomo mężczyźni i kobiety mają różne środki ciężkości, podczas gdy inni twierdzą, że pokazuje to, że kobiety mają „lepszą równowagę”. Więc co się właściwie dzieje w tym wirusowym wyzwaniu TikTok? (Powiązane: Wyzwanie deski „Cupid Shuffle” jest jedynym podstawowym treningiem, który będziesz chciał wykonywać od teraz)

Najpierw wyjaśnijmy, co oznacza „środek ciężkości”.

NASA definiuje środek ciężkości, czyli środek masy, jako średnie położenie ciężaru obiektu. Britannica idzie o krok dalej, nazywając środek ciężkości „wyimaginowanym punktem” w ciele materii, gdzie uważa się, że skoncentrowana jest całkowita masa ciała.

Według NASA określenie środka ciężkości może być trudne, ponieważ masa i waga obiektu mogą nie być równomiernie rozłożone. I chociaż to samo dotyczy ludzi, istnieją pewne ogólne zasady dotyczące środka ciężkości, które uważa się, że mają różne zastosowanie do mężczyzn i kobiet, mówi Ryan Glatt, psychometrysta z Pacific Neuroscience Institute w Providence Saint John's Health Center.

Wiele z nich sprowadza się do anatomii, wyjaśnia Glatt, który ma doświadczenie w zdrowiu mózgu i naukach o ćwiczeniach. „Ponieważ kobiety mają zwykle większe biodra niż mężczyźni, będą miały niższe środki ciężkości” – mówi. Z drugiej strony mężczyźni mają tendencję do „mania bardziej rozłożonych środków ciężkości”.

Tam ma Przeprowadzono pewne badania na ten temat, w tym jedno badanie, które wykazało, że astronautki mają pięć razy większe prawdopodobieństwo problemów z niskim ciśnieniem krwi po powrocie z kosmosu w porównaniu z ich męskimi odpowiednikami. Powodem, zgodnie z teorią naukowców, jest to, że kobiety mają zazwyczaj niższy środek ciężkości, co może wpływać na przepływ krwi, a w rezultacie na ciśnienie krwi. (Powiązane: dokładnie, co powoduje niskie ciśnienie krwi, według lekarzy)

Dlaczego więc Center of Gravity Challenge wydaje się być trudniejsze dla mężczyzn niż kobiet? Glatt mówi, że chodzi o ustawienie ciała w wyzwaniu. „Podczas wyzwania tułów jest równoległy do ​​ziemi, a kiedy ludzie zdejmują łokcie, ich środek masy jest silnie zależny od kolan i bioder” – wyjaśnia. To żaden problem dla kobiet, z których wiele ma już swój środek ciężkości w tym obszarze, mówi Glatt. Ale w przypadku osób, które mają bardziej równomiernie rozłożony środek ciężkości (czyli zazwyczaj mężczyzn), może to spowodować ich przewrócenie, wyjaśnia Glatt.

Jednak środek ciężkości nie jest tutaj jedynym czynnikiem.

Dr Rajiv Ranganathan, profesor nadzwyczajny na Wydziale Kinezjologii Uniwersytetu Stanowego Michigan, wskazuje, że ludzie, którzy „wygrywają” wyzwanie, zdają się zmieniać swoją pozycję tuż przed założeniem rąk za plecy. „Wydaje się, że ludzie, którzy utrzymują równowagę w tym zadaniu, opierają się z ciężarem na piętach, gdy kładą łokcie na podłodze”, wyjaśnia Ranganathan. „Dzięki temu środek ciężkości byłby utrzymywany stosunkowo blisko kolan, a zatem łatwiej byłoby utrzymać równowagę, nawet po usunięciu łokci” – mówi.

Z drugiej strony ludzie, którzy przewracają się, wydają się „prawie przyjmować postawę pompek, z obciążeniem dłoni o wiele większym” niż biodra i dolna część ciała, dodaje.

Aby była to „bardziej przekonująca demonstracja” różnic w środkach ciężkości, Ranganathan mówi, że wyzwanie musiałoby być sfilmowane z boku, aby upewnić się, że wszyscy mają tę samą pozycję przed zdjęciem łokci. „Domyślam się, że postawa robi tutaj znacznie większą różnicę, jeśli chodzi o to, czy ktoś może pozostać w równowadze, czy nie” – mówi.

Oczywiście ciało każdej osoby jest inne. Ranganathan mówi, że na przykład mężczyźni, którzy mają krzywe lub kobiety z mniejszymi biodrami, mogą z łatwością osiągnąć inne wyniki w tym wyzwaniu, co oznacza, że ​​tak naprawdę sprowadza się to do anatomii i indywidualnych różnic w ciele, a nie tylko płci. (Ten test sprawnościowy może dać Ci lepsze wyobrażenie o Twojej równowadze.)

Niezależnie od tego, po prostu wiedz, że to wyzwanie „nie ma nic wspólnego z równowagą performatywną”, mówi Glatt. To powiedziawszy, jeśli spróbujesz tego w domu, po prostu upewnij się, że masz miękką powierzchnię, na której głowa może wylądować, na wypadek gdybyś robić roślina do twarzy.

Szukasz innych sposobów na sprawdzenie swojej równowagi? Spróbuj tego wyzwania karate-meets-pilates od Cassey Ho z Blogilates.

Recenzja dla