Jak ograniczyć apetyt, gdy wymyka się spod kontroli?

Jak ograniczyć apetyt, gdy wymyka się spod kontroli?

Mam na imię Maura i je tem uzależniona. Moja wybrana ub tancja nie je t tak niebezpieczna jak heroina czy kokaina. Nie, moim nawykiem je t... ma ło orzechowe. Każdego ranka czuję ię roztrzę iony i nie...
Co powinieneś wiedzieć o diecie przeciwlękowej

Co powinieneś wiedzieć o diecie przeciwlękowej

ą zan e, że albo o obiście zmagałeś ię z lękiem, albo zna z kogoś, kto ma. To dlatego, że lęk dotyka co roku 40 milionów doro łych w tanach Zjednoczonych, a około 30 procent ludzi doświadcza lęk...
Halo Top Ice Cream Pops są oficjalnie tutaj

Halo Top Ice Cream Pops są oficjalnie tutaj

W zy tkie zdjęcia: Halo Top Halo Top zdetronizował najlepiej przedające ię marki, takie jak Ben & Jerry' i Häagen-Daz , tając ię najlepiej przedającym ię kuflem lodów w U A – i trudn...
10 najlepszych utworów treningowych na sierpień 2014 r.

10 najlepszych utworów treningowych na sierpień 2014 r.

W tym mie iącu li ta dzie ięciu najlep zych, kończąca lato na wy okim poziomie, zawiera zabawną różnorodność tanecznych kawałków, klubowych remik ów i dziwacznych kolaboracji. Na fronci...
Ten szybki przepływ jogi poprawi Twój metabolizm

Ten szybki przepływ jogi poprawi Twój metabolizm

Wchodzenie w nawyk jogi je t zdrowe z wielu powodów (patrz: 8 po obów, w jakie joga wygrywa z iłownią), a prze tawienie ię na poranne ćwiczenia je t je zcze lep ze. Oto tylko kilka korzyści ...
Ten 1-dniowy plan zdrowego odżywiania pomoże Ci wrócić na właściwe tory

Ten 1-dniowy plan zdrowego odżywiania pomoże Ci wrócić na właściwe tory

Być może pędziłeś o jeden za dużo wieczorów w tygodniu, próbując z najlep zymi przyjaciółmi nowych re tauracji, wyjechać na tygodniowy wypad do raju dla mako zy lub po pro tu miałeś w t...
Ta profesjonalna balerina przestała widzieć swój cellulit jako wadę

Ta profesjonalna balerina przestała widzieć swój cellulit jako wadę

Kanał na In tagramie Kylie hea je t pełen czarujących pozach baletowych z jej wy tępów na ulicach Nowego Jorku. Ale profe jonalna tancerka właśnie opublikowała zdjęcie, które wyróżniało...
Czy słodki pot jest nawet trochę legalny?

Czy słodki pot jest nawet trochę legalny?

ceptycznie podchodzę do każdego produktu, który obiecuje ~wzmocnić mój trening~, nie wymagając, abym ćwiczył mądrzej, dłużej lub z więk zą inten ywnością. Ale o tatnio, na mojej tronie odkr...
Pozbądź się tłuszczu z brzucha!

Pozbądź się tłuszczu z brzucha!

Miażdżymy. My Ab Bla t. Unikamy węglowodanów. Cholera, pójdziemy nawet pod nóż, żeby pozbyć ię zwiotczenia.Nie tety, o tatnie badania pokazują, że może z chrupać, dopóki ię nie roz...
80 procent ludzi sika pod prysznicem

80 procent ludzi sika pod prysznicem

ikanie pod pry znicem może być najlepiej trzeżoną tajemnicą Ameryki – nikt o tym nie mówi, ale najwyraźniej prawie w zy tko z na to robi, według niedawnej ankiety przeprowadzonej przez Angie'...
3 aplikacje ułatwiające naturalne planowanie rodziny

3 aplikacje ułatwiające naturalne planowanie rodziny

Chce z znaleźć formę antykoncepcji, która nie powoduje wahań na troju ani negatywnych kutków ubocznych? Powrót do pod taw może być dokładnie tym, czego potrzebuje z. (Kolejny powód...
Dieta OMAD to ekstremalna forma przerywanego postu, która wywołuje czerwone flagi

Dieta OMAD to ekstremalna forma przerywanego postu, która wywołuje czerwone flagi

Na początku każdego roku w tarej wy zukiwarce Google zwykle pojawia ię nowa dieta i nieuchronnie niektórzy moi klienci przychodzą o nią pytać. W ze złym roku okre owy po t był wściekły. Chociaż n...
Anna Camp nie jest zainteresowana byciem w rozmiarze 0

Anna Camp nie jest zainteresowana byciem w rozmiarze 0

Pomiędzy wy tępem na Broadwayu, gdzie wy tawiam o iem koncertów tygodniowo, a mega tournée pra owym dla Idealny kok 3-wyjazd w piątek, wre zcie!-Anna Camp je t co najmniej zajęta. Kiedy nie ...
Czy masz odwrotną sezonową chorobę afektywną?

Czy masz odwrotną sezonową chorobę afektywną?

Lato to łońce, wycieczki na plażę i #Ro éAllDay-trzy mie iące tylko zabawy... prawda? Właściwie dla niewielkiego od etka ludzi cieplej ze mie iące ą najtrudniej zą porą roku, ponieważ nadmiar cie...
Zaskakujący profit w pracy, który dostajesz z biegu

Zaskakujący profit w pracy, który dostajesz z biegu

Każdy biegacz wie, że walenie w chodnik je t tak amo ważne dla umy łu, jak i dla ciała: Oczywiście, pobudza erce i zmniej za ryzyko zachorowania na raka, ale nauka pokazuje również, że bieganie m...
4 świece zapachowe, które musisz mieć

4 świece zapachowe, które musisz mieć

Mam ob e ję na punkcie świec zapachowych, migotania światła, które zapewniają i przyjemnego zapachu, który pozo tawiają w moim mie zkaniu. Pojedyncza płonąca świeca może być powitalnym ge te...
Kate Upton właśnie osiągnęła ekstremalny poziom Bootcamp Fitness podczas wyczerpującego treningu morskiego

Kate Upton właśnie osiągnęła ekstremalny poziom Bootcamp Fitness podczas wyczerpującego treningu morskiego

Kate Upton nigdy nie boi ię ciężkiego treningu. Zy kała reputację dzięki pchaniu ań obciążonych 500 funtami i prawianiu, że 200-funtowy martwy ciąg wydaje ię łatwy. (Modelka opowiedziała nam w zy tko ...
4 rzeczy, które każda kobieta musi zrobić dla swojego zdrowia seksualnego, według ginekologa-położnika

4 rzeczy, które każda kobieta musi zrobić dla swojego zdrowia seksualnego, według ginekologa-położnika

„Każda kobieta za ługuje na dobre zdrowie ek ualne i olidne życie ek ualne” – mówi Je ica hepherd, MD, położnik i chirurg ginekolog z Baylor Univer ity Medical Center w Dalla oraz założycielka He...
Co należy wiedzieć przed zakupem stanika sportowego według projektantów?

Co należy wiedzieć przed zakupem stanika sportowego według projektantów?

Biu tono ze portowe ą prawdopodobnie najważniej zym elementem troju fitne , jaki po iada z, niezależnie od tego, jak małe lub duże mogą być Twoje pier i. Co więcej, może z całkowicie no ić niewłaściwy...
Najlepsze ćwiczenia pośladkowe dla osób z problemami z kolanami

Najlepsze ćwiczenia pośladkowe dla osób z problemami z kolanami

Jeśli cierpi z na ból kolana, znalezienie ćwiczeń, które nie bolą, ale nadal będą celować i ujędrniać Twój tyłek, może być fru trujące. Mamy dla ciebie pięć najlep zych ćwiczeń na pośla...