Co należy wiedzieć przed zakupem stanika sportowego według projektantów?

Zawartość

• 1. Kupuj IRL i korzystaj z pomocy wysportowanego specjalisty.
• 2. Twój rozmiar powinien decydować o wyborze stylu stanika sportowego, ale ostatecznie jest to kwestia osobistego komfortu.
• 3. Zadbaj o to, aby trening, który kochasz – lub który wykonujesz najczęściej – był na najwyższym poziomie.
• 4. Nie spuszczaj oczu z pasków i opaski.
• 5. Zawsze wybieraj funkcję, a nie modę.
• Recenzja dla

Biustonosze sportowe są prawdopodobnie najważniejszym elementem stroju fitness, jaki posiadasz, niezależnie od tego, jak małe lub duże mogą być Twoje piersi. Co więcej, możesz całkowicie nosić niewłaściwy rozmiar. (W rzeczywistości, zdaniem ekspertów, większość kobiet tak jest.) To dlatego, że chociaż urocze legginsy mogą być twoim priorytetem w budżecie athleisure, noszenie wystarczająco podtrzymującego stanika podczas tych intensywnych, intensywnych treningów może spowodować mnóstwo nieprzyjemnych skutków ubocznych. Pomyśl o dyskomfortie piersi, bólu pleców i ramion, a nawet nieodwracalnym uszkodzeniu tkanki piersi, które może prowadzić do zwiotczenia, jak wcześniej informowaliśmy.

Na szczęście najlepsze biustonosze sportowe są dziś zarówno modne, jak i funkcjonalne. (Jak te urocze biustonosze sportowe, którymi będziesz chciał się pochwalić, gdy nie ćwiczysz.) Ale jak wybrać między wszystkimi dostępnymi opcjami? Poprosiliśmy inżynierów zajmujących się biustonoszami sportowymi z niektórych z Twoich ulubionych marek odzieży sportowej o ich wskazówki dotyczące zakupów biustonoszy.

1. Kupuj IRL i korzystaj z pomocy wysportowanego specjalisty.

Możesz *myśleć*, że jesteś ekspertem, jeśli chodzi o własne piersi, ale jest ważny powód, aby zwrócić się do specjalisty w zakresie fit: Twoje piersi zmieniają kształt i rozmiar, gdy tyjesz lub tracisz na wadze, masz dziecko, lub po prostu wiek - więc możesz łatwo nosić niewłaściwy rozmiar miseczki i o tym nie wiedzieć. Jak mówi Alexa Silva, dyrektor kreatywna ds. kobiet, specjalista od dopasowania – osoba, której zadaniem jest dosłownie dopasowanie idealnego biustonosza do Twoich dokładnych wymiarów – będzie w stanie udzielić Ci litanii porad i pomóc Ci wybrać najlepszy dla Ciebie rozmiar i styl. w Outdoor Voices. Dobre wieści? Większość sklepów z artykułami sportowymi będzie miała specjalistę od dopasowania, a każdy sklep z bielizną będzie miał co najmniej jeden dostępny na indywidualne konsultacje lub pełne spotkania. Po prostu przejdź do sekcji staników sportowych i jesteś dobry.

Jeśli nie możesz się doczekać zakupów online lub naprawdę nie możesz znaleźć na to czasu — bo tak, walka może być prawdziwa — Silva sugeruje zakupy przez Internet tylko wtedy, gdy „czujesz się pewnie w swoim rozmiarze i przestrzegasz dobrych zasad dotyczących zwrotów”. Tylko upewnij się, że przymierzasz go wystarczająco długo, aby mieć pewność, że to odpowiedni biustonosz dla Ciebie. „Wspaniale jest poruszać się, podskakiwać i rozciągać, aby upewnić się, że naprawdę masz odpowiednie dopasowanie” – mówi Silva.

2. Twój rozmiar powinien decydować o wyborze stylu stanika sportowego, ale ostatecznie jest to kwestia osobistego komfortu.

Istnieją dwa główne rodzaje staników sportowych: rodzaj kompresji i rodzaj hermetyzacji. Biustonosze kompresyjne to biustonosz sportowy OG, który wyobrażasz sobie w swojej głowie. Pracują nad zmniejszeniem podskakiwania piersi dzięki tkaninie o wysokiej zawartości elastanu, zapewniając uczucie „zablokowania i obciążenia”, dociskając tkankę piersi do ściany klatki piersiowej, mówi Alexandra Plante, dyrektor ds. Projektowania kobiet w Lululemon.

Biustonosze enkapsulowane, alternatywnie, wyglądają bardziej jak Twój codzienny biustonosz i zamykają każdą pierś w oddzielnych miseczkach, co może zapewnić większe wsparcie, gdy Twoje piersi poruszają się podczas treningu. „Piersy nieustannie poruszają się w górę i w dół, z boku na bok, do środka i na zewnątrz w złożony, trójwymiarowy sposób” – mówi Plante. „Kiedy piersi są w pełni otulone – kiedy piersi są uniesione i rozdzielone – działają niezależnie, a nie jako pojedyncza masa” – wyjaśnia Plante. „To tworzy wrażenie, w którym piersi i stanik poruszają się razem, zamiast walczyć ze sobą”.

Ogólnie rzecz biorąc, im większe są twoje piersi, tym bardziej powinnaś błądzić w kierunku enkapsulacji, wyjaśnia Sharon Hayes-Casement, starszy dyrektor ds. rozwoju produktów odzieżowych w Adidas. Te biustonosze mogą również zapewnić „bardziej kobiecą estetykę”. Dodaje jednak, że wybór między nimi jest ostatecznie kwestią osobistych preferencji, a co najważniejsze, wygody.

3. Zadbaj o to, aby trening, który kochasz – lub który wykonujesz najczęściej – był na najwyższym poziomie.

„Pierś nie ma żadnych mięśni” – mówi Hayes-Casement. „Dlatego delikatna tkanka piersi może być łatwo obciążona, jeśli nie jest odpowiednio podparta”. Dlatego zawsze należy mieć na uwadze poziom wpływu treningu. Aktywności o niskim wpływie — myślenie o jodze lub drążku — wymagają mniejszego wsparcia, co oznacza, że ​​możesz uciec z cieńszymi paskami, cieńszymi paskami i ogólnie bez hermetyzacji. Ale gdy tylko uderzenie wzrośnie – pomyśl o aktywnościach o dużym wpływie, takich jak HIIT lub bieganie – będziesz chciał wybrać bardziej wspierający styl. TL; DR? Nie, nie możesz nosić modnego stanika do jogi podczas biegu.

4. Nie spuszczaj oczu z pasków i opaski.

Konstrukcja każdego paska biustonosza jest inna, dlatego podczas przymierzania należy zwracać uwagę na to, gdzie znajduje się pasek. „Opaska jest podstawą biustonosza i powinna leżeć ciasno, ale wygodnie wokół biustu, zapewniając, że opaska nie jest zbyt wysoka, aby przylegać do tkanki piersi, ani zbyt nisko” – mówi Plante. Odwróć się w bok i sprawdź się w lustrze: „Właściwie dobrana opaska powinna być ułożona równolegle do podłoża, a nie wspinać się po plecach”.

Niezbędne są również paski. Ponieważ wsparcie biustonosza powinno pochodzić z taśmy, ważne jest, aby upewnić się, że ramiączka nie wbijają się w skórę, mówi Hayes-Casement, dlatego projektuje biustonosze Adidasa z regulowanymi ramiączkami, które pozwalają znaleźć to słodkie miejsce, które działa na wierzchołek (lub najbardziej widoczny punkt) twojego biustu.

Na szczęście, ponieważ firmy zajmujące się biustonoszami sportowymi skupiają się bardziej na dopasowanych krojach, zobaczysz paski i paski dostosowane do Twojego rozmiaru. Na przykład, dzięki najnowszej innowacji w zakresie biustonoszy sportowych Lululemon, biustonosz Enlite (którego zaprojektowanie zajęło dwa lata, BTW) szerokości ramiączek różnią się w zależności od rozmiaru, a większe rozmiary mają dodatkowe wiązanie, wyjaśnia Plante.

5. Zawsze wybieraj funkcję, a nie modę.

To może wydawać się oczywiste, ale przed zaprojektowaniem biustonosza Enlite, Lululemon przeprowadził badania, które wykazały, że większość kobiet idzie na kompromis w kwestii estetyki, komfortu, lub wydajność przy zakupie biustonosza sportowego. Konkluzja: „Nic nie powinno wbijać się, wcinać ani wbijać w żadną część tkanki piersi” – mówi Plante. Więc chociaż możesz chcieć ten pasiasty numer w tej eleganckiej, metalicznej tkaninie, jeśli nie pasuje dobrze, wybierz zamiast tego „brzydszą” alternatywę. Twoje piersi podziękują Ci później za wsparcie – dosłowne i przenośne.

Recenzja dla