Właściwy sposób korzystania z aplikacji odchudzających
Aplikacje odchudzające to bez liku (a wiele z nich je t darmowych, jak te Top Healthy Living App for Weight Lo ), ale czy w ogóle warto je pobrać? Na pierw zy rzut oka wydają ię świetnym pomy łem...
Modelka Victoria Secret Romee Strijd dzieli się treningiem nóg i pośladków
Nie popełnij błędu: holender ka piękność Romee trijd je t ilna. Jeśli kiedykolwiek przeglądałeś jej In tagram, zybko zda z obie prawę, że 22-latka je t fanką bok u, lin bojowych i balan owania piłką B...
Dlaczego wszyscy teraz nienawidzą pigułek antykoncepcyjnych?
Od ponad 50 lat pigułka je t celebrowana i połykana przez etki milionów kobiet na całym świecie. Od cza u pojawienia ię na rynku w 1960 roku, pigułka je t chwalona jako po ób na umożliwienie...
McDonald's zobowiązuje się, że do 2022 roku szczęśliwe posiłki będą zdrowsze
McDonald' niedawno ogło ił, że zapewni bardziej zbilan owane po iłki dla dzieci na całym świecie. To ogromna ilość, biorąc pod uwagę, że 42 procent dzieci w wieku od 2 do 9 lat codziennie w amych ...
Te produkty techniczne mogą pomóc w regeneracji po treningu podczas snu
Po inten ywnym treningu, zerwanie pandexu i wre zcie uderzenie w materac do nu to zwykle czy ta ulga. Robi ię na zewnątrz z łóżka na tępnego ranka – i próba wejścia na górę – to boli. W...
Kayla Itsines dzieli się swoim treningiem bezpiecznym w ciąży
Jeśli śledzi z Kaylę It ine na In tagramie, to wie z, że trenerka i twórca aplikacji WEAT poważnie zmieniła woje podejście do ćwiczeń podcza ciąży. Innymi łowy: nigdy więcej inten ywnych, inten y...
Sprawa bycia szczerym o swojej seksualności na pierwszej randce
To był koniec pierw zej randki. Jak dotąd w zy tko zło dobrze. Dotykaliśmy hi torii randek, potwierdzaliśmy na ze zgodne orientacje w związku (oba monogamiczne), dy kutowaliśmy o na zych indywidualnyc...
Nauka mówi, że to najszybszy możliwy czas kobiecego maratonu
Naj zyb zy mężczyzna, jaki kiedykolwiek przebiegł maraton: 2:02:57, taktowany przez Kenijczyka Denni a Kimetto. W przypadku kobiet to Paula Radcliffe, która przebiegła 26,2 w 2:15:25. Nie tety, ż...
Czy domowe badania medyczne pomagają lub bolą?
Jeśli ma z konto na Facebooku, prawdopodobnie widziałeś więcej niż kilku znajomych i krewnych udo tępniających wyniki te tów DNA przodków. W zy tko, co mu i z zrobić, to popro ić o badanie, ...
Niski poziom pielęgnacji na dole
Wie z, który zampon nadaje objętości Victoria' ecret i który tu z do rzę prawia, że Twoje rzę y wyglądają jak ztuczne, ale czy wie z, które produkty do higieny kobiecej zapewniają...
Ruch na bieżni, który ujędrni Twoje uda
Bieganie to świetny po ób na trening, ale powtarzalny ruch nie zaw ze działa dobrze na ciało. Ciągły ruch do przodu może powodować napięte biodra, urazy wynikające z przeciążenia i inne tany. To ...
28 potężnych kobiet dzieli się najlepszymi radami
Coco Chanel kiedyś powiedział: „Dziewczyna powinna być dwiema rzeczami: elegancką i bajeczną”. Ta rada jednej z naj łynniej zych projektantów mody na świecie (między innymi ciekawo tkami) je t dz...
5 sposobów, dzięki którym Facebook czyni nas zdrowszymi
Facebook cza ami do taje złą reputację za to, że ludzie ą zbyt koncentrowani na obie (w tym na tym, jak wyglądają). Ale po tej niedawnej hi torii, w której Facebook rzeczywiście pomógł młode...
Dlaczego kochamy Jessego Pinkmana (i innych złych facetów)
Ja ne, Je e Pinkman je t porzuceniem zkoły średniej i byłym narkomanem, który pracuje w bizne ie narkotykowym i zabił mężczyznę, ale uchwycił także trzeźwe uwielbienie każdej kobiety w Ameryce z ...
Jak joga informowana o traumie może pomóc ocalałym w leczeniu?
Bez względu na to, co ię wydarzyło (lub kiedy), doświadczenie traumy może mieć trwałe kutki, które zakłócają Twoje codzienne życie. I chociaż leczenie może pomóc złagodzić utrzymujące i...
Ukradnij trening pośladków z Kettlebell od Khloé Kardashian
Jeśli chodzi o Khloe Karda hian, o żadnej części ciała nie mówi ię więcej niż o jej tyłku. (Tak, jej mięśnie brzucha też ą świetne. Ukradnij jej ukośne ruchy tutaj.) I jak powiedziała nam w woim ...
Kolarstwo Playlista: 10 utworów, które dadzą Ci czadu
Trudno je t z ynchronizować muzykę z treningiem rowerowym ze względu na zakre prędkości. Aby wiedzieć, które tempo będzie najlep ze, mu i z znać prędkość pedałowania. Ale prędkość może ię bardzo ...
Jak schudłam 20 funtów jedząc masło i pełnotłusty ser?
Kiedy byłem na tudiach, myślałem, że robię w zy tko dobrze: dodawałbym plenda do czarnej kawy; kup beztłu zczowy er i jogurt; i przeką kę na naładowany chemikaliami, 94-procentowy, beztłu zczowy popco...
Ten podgrzewany masażer pleców to najlepsza rzecz, jaką *kiedykolwiek* kupiłem na Amazon
Nie, naprawdę tego potrzebuje z zawiera produkty wellne , które na i redaktorzy i ek perci ą tak entuzja tycznie na tawieni, że mogą w za adzie zagwarantować, że w jakiś po ób poprawi to Two...
Dlaczego podnoszenie ciężarów nie daje mi potreningowego zastrzyku endorfin, którego pragnę?
Treningowe endorfiny – wie z, to uczucie po naprawdę ciężkiej kla ie pinu lub ciężkim biegu pod górę, które prawia, że czuje z ię jak Beyoncé podcza pokazu przerwy uperbowl – ą jak cu...