„ZDOBYWAM CZA DLA MOJEJ RODZINY”Laura Bennett, 33 lata, triatloni tkaJak ię odpręża z po przepłynięciu jednej mili, przebiegnięciu ześciu i prawie 25- topniowej jeździe na rowerze z mak ymalną prędkoś...

Dziwaczne cza y wymagają dziwacznych środków. Z pewnością wydaje ię, że w ten po ób nowy koronawiru zapoczątkował falę fał zywych dezinformacji na temat metod „wzmocnienia” układu odporności...

Miałem 32 lata, zanim podnio łem kakankę, ale natychmia t ię wciągnąłem. Uwielbiałem uczucie pompowania muzyki hou e i kakania przez 60 do 90 minut. Wkrótce zacząłem tartować w zawodach kakanki, ...

W dzi iej zych cza ach nie chodzi o to, czy liczy z kroki lub śledzi z woją aktywność, ale jak to robi z (czy używa z jednej z tych 8 opa ek fitne , które kochamy?) I to świetna prawa, ponieważ u...

Można by pomyśleć, że każda młoda aktorka w Lo Angele je t na diecie religijnej i ćwiczy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby zachować zczupłą ylwetkę i przygotować ię na kamerę. Ale nie zaw ze t...

W zy cy znamy nieuniknioną walkę w garderobie: chwytając kilka rozmiarów, mając nadzieję, że jeden z nich pa uje i o tatecznie odchodząc rozczarowany. Nie ma nic bardziej fru trującego niż nie p&...

Może z być rybą w ba enie, gdzie widoczność je t dobra, fale nie i tnieją, a poręczny zegar ścienny śledzi Twoje tempo. Ale pływanie na otwartej wodzie to zupełnie inna be tia. „Ocean przed tawia żywe...

Każdego dnia otrzymujemy nowe, potencjalnie lep ze dla na opcje, jeśli chodzi o uzupełnianie paliwa po na zych inten ywnych e jach treningowych. Woda aromatyzowana i wzbogacona mikroelementami to najn...

Chodzenie na iłownię i ćwiczenia ą zdrowe, ale tak jak w zy tko, może z mieć zbyt wiele dobrego. Przykładem: Heidi Montag. Według o tatnich donie ień, przez o tatnie dwa mie iące Montag pędzał 14 godz...

Wypróbowanie nowych zajęć treningowych po raz pierw zy je t zaw ze trochę onieśmielające, ale kiedy wiąże ię to z zawie zeniem ię do góry nogami i owinięciem ciała jak burrito, czynnik trach...

Chri y Teigen i jej mąż John Legend we zli na In tagram w ze złym tygodniu, aby ogło ić woją miłość do niedawno wznowionej firmy cukierniczej UNREAL. Na cześć mie iąca, który je t pełen czekolady...

Na początku 2016 roku Kari Leigh znalazła ię w wojej łazience ze łzami pływającymi po twarzy po zważeniu ię. Ważąc 240 funtów była najcięż za, jaką kiedykolwiek miała. Wiedziała, że ​​coś mu i ię...

Weekendy mogą być przeznaczone na panie i robienie zdjęć #brunchgoal na In tagramie… lub mogą być najlep zym cza em na ubrudzenie ię. Nina Dobrev w ten weekend udowodniła, że ​​to drugie, dominując na...

Afirmująca życie prze łanka feng hui je t zdumiewająco pro ta: „Każde jedzenie ma chi, czyli energię”, mówi ek pert feng hui z Miami, Jami Lin. „Kiedy pożywa z żywność, która je t 'żywa&...

Kiedy myśli z o o obie, która lubi perwer yjny ek , je tem o tatnią o obą, jaką obie wyobraża z. Je tem mamą dwójki dzieci (z roz tępami, które to potwierdzają), która od prawie 20...

Joga je t popularnym treningiem wśród kobiet w ciąży – i nie bez powodu. „Badania ugerują, że joga prenatalna może zmniej zyć tre i niepokój, poprawić en i zmniej zyć ból w dole plec...

Dzień nóg to nie tylko lep ze ciało – może to być klucz do rozwoju więk zego, lep zego mózgu.Ogólna prawność fizyczna zaw ze była luźno powiązana z lep zym zdrowiem mózgu (móz...

Najlep ze treningi nie tylko pobudzają Twoje ciało, ale także tanowią wyzwanie dla Twojego mózgu. Utrzymuj zgadywanie ciała i umy łu dzięki ile i interwałom cardio w tym wymagającym treningu HIIT...

Prawdopodobnie już wie z, że magiczne tabletki na odchudzanie to mi tyfikacja. Może z nawet wiedzieć, że trenerzy talii to B. . Może z oczywiście założyć, że troje do auny ą niczym innym, jak rów...

W tym Dniu Ziemi ośmielamy ię porzucić elektronikę i świętować chwałę natury (oczywiście po przeczytaniu tego artykułu). Wie z już, że cza pędzony na świeżym powietrzu poprawia twoje zdrowie, ale na z...