Niski poziom pielęgnacji na dole

Zawartość

• Recenzja dla

Wiesz, który szampon nadaje objętości Victoria's Secret i który tusz do rzęs sprawia, że ​​Twoje rzęsy wyglądają jak sztuczne, ale czy wiesz, które produkty do higieny kobiecej zapewniają świeżość, a które mogą naprawdę szkodzić Twojej hoo-ha?

W badaniu przeprowadzonym przez University of Alabama jedna na osiem kobiet zgłaszała regularne obmycie; jedna czwarta tych pań również odświeżyła się kobiecymi sprayami, a prawie jedna trzecia kobiecymi chusteczkami. Ale według Michele G. Curtis, MD, prywatnej praktyki ginekologa, te nawyki higieniczne poniżej pasa (które kobiety biorące udział w badaniu uważały za niezbędne) mogą w rzeczywistości być przesadą. „Pochwa ma być samooczyszczającym się organem” – mówi. „Jest powód, dla którego wytwarza smarowanie — to sposób na samo czyszczenie”.

Więc jaki jest problem z zachowaniem dodatkowej higieny? Po pierwsze, produkty mogą mieć odwrotny skutek: „Mogą zaburzyć równowagę normalnych, zdrowych bakterii i drożdży w pochwie” – mówi dr Alyssa Dweck, adiunkt ginekologii w Szkole Medycznej Mount Sinai. i współautor V jak pochwa. Oznacza to, że możesz być bardziej podatny na infekcje, pozostawiając części damskiej mniej niż przyjemny zapach.

Nie musisz jednak zostawiać swojego dołu samemu sobie. Postępuj zgodnie z tymi sześcioma wskazówkami, aby zachować świeżość i gotowość do działania.

Oczyść swój srom

Jeśli znikniesz podczas zajęć z anatomii, twoja pochwa jest wewnętrzną jamą twoich genitaliów, podczas gdy twój srom to rzeczy, które możesz zobaczyć: twoje wargi sromowe, łechtaczka i otwory do pochwy i cewki moczowej. „Twoja pochwa jest narządem wewnętrznym” – mówi Curtis. „Jest bardzo przepuszczalny”. Dzięki temu chemikalia zawarte w produktach oczyszczających (w tym zaburzających hormony zapachach i parabenach, rodzaju środka konserwującego) mają łatwy dostęp do reszty ciała. „Usuwanie dodatkowych wydzielin prawdopodobnie nie jest tak wielkim problemem” – mówi dr Elizabeth Boskey, współautorka książki Przewodnik InVision dotyczący zdrowia seksualnego. „Ale nie powinieneś wkładać chemikaliów i innych rzeczy do pochwy”.

Żadnego obmycia!

W badaniu University of Alabama 70 procent kobiet, które poddały się, zakładało, że jest to bezpieczne, ponieważ produkty są na rynku. Gdyby tylko. „Douching nie tylko może zakłócić naturalne bakterie pochwy, ale jeśli wystąpi infekcja pochwy lub szyjki macicy, może zmusić tę infekcję do kanału szyjki macicy i macicy” – mówi Boskey. „Ogólnie rzecz biorąc, nie powinieneś stosować irygacji, chyba że twój lekarz zaleci teraz irygację tym produktem, aby poradzić sobie z tym stanem”.

Zaakceptuj swój zapach

Newsflash: Twoja pochwa będzie śmierdzieć – po prostu musisz nauczyć się odróżniać normalny zapach od oznaki czegoś podejrzanego. „Zapach pochwy każdego z nas jest nieco inny” – mówi Boskey. „Kobiety muszą uważać na zmianę zapachu pochwy. Jeśli pachnie nieprzyjemnie, a zapach zmienia się z czasem, porozmawiaj ze swoim lekarzem”. Innymi słowy, nie tylko maskuj problem produktem do higieny kobiecej. Jeśli twoja pochwa pachnie dziwnie, możesz mieć infekcję, która wymaga pomocy medycznej.

Nie jesteś pewien, czy Twój zapach jest „normalny”? Choć brzmi to obrzydliwie, możesz zapytać o opinię swojego partnera. „Jeśli twój facet myśli, że twoja pochwa pachnie seksownie i tak, jak powinna zdrowa pochwa, to zapach prawdopodobnie nie stanowi problemu” – mówi Boskey. „Wielu facetów rzeczywiście uważa, że ​​zapach aktywnie pobudza”. [Tweetuj tę wskazówkę!]

Szukaj równowagi

Jest jeden wyjątek od zasady „brak produktów w pochwie”: balsamy równoważące pH. „Jeśli masz zdrową, normalną florę pochwy, masz naturalnie zrównoważone pH” – mówi Curtis. To powiedziawszy, „niektóre kobiety nigdy nie czują, że rzeczy są w 100% prawidłowe w ich pochwie”, nawet jeśli ich poziom hormonów jest w porządku i są wolne od infekcji, mówi Dweck. W takich przypadkach poleca RepHresh lub Luvena, środki nawilżające do pochwy, które mają na celu kontrolowanie pH.

Trzymaj się chusteczek

Wiemy: nawet jeśli twoje woo-hoo jest całkowicie zdrowe, najsłabszy zapach może zabić twoją pewność seksualną, niezależnie od tego, co mówi twój facet. Więc śmiało, schowaj kilka chusteczek dla kobiet w torebce, jeśli chcesz odświeżyć się przed oralem, mówi Boskey. Tylko upewnij się, że wybrałeś najdelikatniejszą opcję: chusteczka bez alkoholu (który może wysuszyć), zapach (przyczyna podrażnień) i gliceryna (kolejna przyczyna wysuszenia i podrażnienia), taka jak Emerita Feminine Cleansing and Nawilżające ścierki . Prosta alternatywa: po prostu zwilż kawałek papieru toaletowego wodą, a następnie wytrzyj.

Nie komplikuj

Nie potrzebujesz specjalnego mydła do swoich damskich części. W rzeczywistości możesz nie potrzebować mydła, kropka. „Woda może wypłukać wszelkie zewnętrzne pozostałości, takie jak pot lub śluz wydzielany przez pochwę, bez zmiany pH pochwy” – mówi Curtis. Po prostu skup się na delikatnym spłukaniu warg sromowych i okolicznych fałd. „Nie musisz atakować swojego sromu, jakby był wrogiem publicznym numer jeden” – mówi Curtis. Zbyt mocne szorowanie może spowodować mikropęknięcia w tkance, predysponując do podrażnień lub infekcji, ostrzega.

Jeśli pomysł pominięcia mydła przeraża Cię, wybierz łagodną odmianę, taką jak Dove lub Ivory. (Wskazówka: przetestuj mydło na swoich dłoniach - jeśli popękają, nie używaj go do chlapania na dole.) „Nie musisz używać luffy ani myjki. Twoja ręka jest w porządku”, mówi Dweck. Po wyjściu spod prysznica rozważ wysuszenie łonowych włosów za pomocą ustawień „chłodnego” i „niskiego” suszarki. W ten sposób twój srom nie jest wilgotny, kiedy wkładasz majtki. „Jeśli zatrzymasz wilgoć, może to zwiększyć ryzyko infekcji drożdżakowej” – mówi Curtis.

Recenzja dla