Z bliska z AnnaLynne McCord

Zawartość

• Recenzja dla

Można by pomyśleć, że każda młoda aktorka w Los Angeles jest na diecie religijnej i ćwiczy 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby zachować szczupłą sylwetkę i przygotować się na kamerę. Ale nie zawsze tak jest- i wybraliśmy 90210 gwiazda AnnaLynne McCord znajdzie się na okładce naszego numeru Najseksowniejsze Ciała w Hollywood, aby to udowodnić! Podejście dziewczyny z Południa do jedzenia i ćwiczeń jest sprzeczne z tym, co zawsze słyszeliśmy o tym, jak celebrytki uzyskują eleganckie, wyrzeźbione kształty. 22-letnia AnnaLynne pokazuje, że jeśli chodzi o zdrowy tryb życia, zdrowy rozsądek i inteligencja to seksapil!

Słuchaj swojego ciała

Dorastając w Gruzji, AnnaLynne była otoczona wysokokaloryczną żywnością. „Chodzi o masło, cukier, smażone i smażone w głębokim tłuszczu” – mówi lekkim przeciąganiem. Pomimo kuszących smakołyków, przez całe życie zachowywała szczupłą sylwetkę – jak mówi, dzięki swojej mamie. Dziesięć lat temu jej matka straciła 45 funtów dzięki strategiom, które przejęła Dieta Obciążająca. „Autor przestudiował zwyczaje szczupłych ludzi i odkrył, że kiedy kończą jeść, pakują resztki, zamiast po prostu kończyć to, co im podano” – mówi AnnaLynne. Postępując zgodnie z kilkoma podstawowymi wskazówkami – takimi jak odsuwanie talerza, gdy jesteś pełny i pozwalanie na popiski z umiarem – jej matka stała się znacznie sprawniejsza i zainspirowała swoje trzy córki do „szczupłego myślenia”.

Gotuj, kiedy możesz

Z powodu jej szalenie napiętego harmonogramu – przez większość dni jest na planie, a czasami nie kładzie się w łóżku przed pierwszą lub drugą następnego dnia – śniadanie to jedyny posiłek, który Anna Lynne jada o zwykłej porze. Zwykle ma kanapkę z jajkiem lub francuskie tosty albo jedno i drugie, jeśli jest naprawdę głodna. Ma tendencję do wypasu przez resztę dnia, łapiąc kanapkę z indykiem i szynką na lunch, garść pasków czerwonej i zielonej papryki z sosem ranczo lub batoniki zbożowe na przekąskę, a na kolację zupę jarzynową z rybą lub kurczakiem.

Kiedy nie pracuje do późnych godzin nocnych, AnnaLynne lubi przygotowywać zdrowe, domowe posiłki, a jej specjalnością jest cytrusowy kurczak. Najpierw marynuje piersi z kurczaka w soku z cytryny i limonki, a następnie podsmaża je na oliwie z dodatkiem soku z cytrusów. Wrzuca dużo świeżych posiekanych ziół, takich jak rozmaryn, szałwia i tymianek, i powoli przyrumienia kurczaka, aż będzie gotowy. Łączy to ze świeżym szpinakiem smażonym na oliwie z oliwek i czosnkiem na fettuccine. „Uwielbiam ten posiłek, ponieważ jest prosty i gotowy w 30 minut” – mówi.

Oczywiście nie zawsze jest idealna, jeśli chodzi o jej wybory żywieniowe: ma obsesję na punkcie meksykańskich pizzy Taco Bell, ale trzyma się zasady umiaru matki, pozwala sobie tylko raz lub dwa razy w tygodniu. I niedawno odkryła, dlaczego tak bardzo ich kocha. „Moja mama powiedziała mi, że jadła jedną każdego dnia, kiedy była ze mną w ciąży” – mówi ze śmiechem. „Mówię: „Mamo, jesteś powodem, dla którego jestem całkowicie uzależniony od Taco Bell!”

Potu z przyjacielem

Otwórz dowolny tabloid o celebrytach, a są szanse, że zobaczysz zdjęcia Anny Lynne biegającej po plaży ze swoimi dziewczynami. „W moich nieprzewidywalnych godzinach pracy rzadko mam czas na ćwiczenia oraz baw się dobrze, więc moim pomysłem na dobry trening jest połączenie ich obu” – mówi. „Uwielbiam przebywać na świeżym powietrzu, grać w tenisa na plaży, biegać po piasku lub iść na trzygodzinną wędrówkę z moją najlepszą dziewczyną, Mieko ”. Trzy godziny? „Tak, idziemy do Runyon Canyon lub innego szlaku turystycznego i po prostu spacerujemy i rozmawiamy godzinami”, mówi. „To nasz czas jeden na jednego”.

Myśl poza siłownią

„Kiedy po raz pierwszy przeprowadziłam się do Los Angeles, nie miałam dużo pieniędzy, żeby zapisywać się na siłownię lub chodzić na zajęcia, więc improwizowałam” – mówi AnnaLynne, która nadal nie ma członkostwa w siłowni. „Moja siostra i ja poszliśmy do biblioteki i przejrzeliśmy ich kolekcję DVD i odkryliśmy Neenę i Veenę, te egipskie bliźniaczki, które mają całą serię układów tańca brzucha. Zrobiliśmy je wszystkie”. Nie tylko jest to kompletny trening, mówi AnnaLynne, ale taniec brzucha ma również pozytywną korzyść uboczną: „Kiedy potrząsasz tyłkiem”, mówi, „nie możesz nic poradzić na to, że czujesz się piękna i seksowna”.

Poświęć czas, aby się odwdzięczyć

Porzuć Angelinę, bo AnnaLynne walczy o tytuł najciężej pracującej filantropki w Hollywood! Od ponad dwóch lat jest Ambasadorem Dobrej Woli organizacji Blind Project, która walczy z handlem ludźmi w Azji Południowo-Wschodniej. Pomagała również w odbudowie domów dla wysiedlonych rodzin w Nowym Orleanie dzięki projektowi św. Bernarda, a tuż przed uderzeniem trzęsienia ziemi przywiozła zapasy i prezenty sierotom na Haiti.

„Musisz znaleźć coś, co cię pasjonuje, więc nie jest to kwestia „Czy mogę pomóc?” ale „nie mogę nic na to poradzić” – mówi AnnaLynne, która również wspiera ratowanie zwierząt. Mówi, że jest tak zaangażowana, że ​​jej noworocznym postanowieniem było „umocnić i zachęcić moich przyjaciół do pracy dla organizacji charytatywnych, które do nich przemawiają, ponieważ jest to tak satysfakcjonujące. Dla mnie sukces nie polega tylko na wypłacie lub okładkach czasopism. dlaczego tu jestem i odkrywam swój większy cel w życiu."

Recenzja dla