Minutowe ruchy: 7 ruchów w 7 minut

Minutowe ruchy: 7 ruchów w 7 minut

Jeśli chodzi o ćwiczenie, więk zość z na ma jedną wymówkę, którą gramy w kółko: nie mam cza u. Od dzieci do pracy „cza ” je t prze zkodą, która pow trzymywała na od prowadzenia zdr...
Keira Knightley nosi peruki, aby ukryć zniszczone włosy

Keira Knightley nosi peruki, aby ukryć zniszczone włosy

Ja ne, hollywoodzkie gwiazdki czę to zakładają przedłużenia i peruki, kiedy chcą zmienić wój wygląd, ale kiedy Keira Knightley ujawniła, że ​​no i peruki od lat, ponieważ jej wło y ą tak zni zczo...
Dlaczego triathlonistka olimpijska jest zdenerwowana swoim pierwszym maratonem

Dlaczego triathlonistka olimpijska jest zdenerwowana swoim pierwszym maratonem

Gwen Jorgen en ma zabójczą twarz. Na konferencji pra owej w Rio na kilka dni przed tym, jak zo tała pierw zą Amerykanką, która zdobyła złoto w triathlonie kobiet na Letnich Igrzy kach Olimpi...
Główny powód, dla którego ludzie unikają testów na HIV

Główny powód, dla którego ludzie unikają testów na HIV

Czy kiedykolwiek odrzuciłeś te t TD lub wizytę u ginekologa, ponieważ myśli z, że może ta wy ypka zniknie – i, co ważniej ze, je teś przerażony, jakie mogą być wyniki? (Pro zę, nie rób tego — je ...
Teraz jest oficjalnie trening Pokémon Go

Teraz jest oficjalnie trening Pokémon Go

Jeśli pędza z więk zość cza u na trenowaniu Pokémonów na iłowni Pokémon Go, łuchaj. Dedykowany użytkownik aplikacji tworzył rutynę treningową, która pa uje do nowej gry alternatywn...
Trening podstawowy, który wykorzystuje ciężary do poważnych oparzeń

Trening podstawowy, który wykorzystuje ciężary do poważnych oparzeń

zuka z nowego po obu, aby obudzić mięśnie brzucha i rozpalić każdy kąt rdzenia? Być może próbowałeś treningów de ki, dynamicznych ruchów i ćwiczeń na całe ciało, ale ten trening od Gro...
Te nowoczesne japońskie koktajle przeniosą Cię mentalnie na cały świat

Te nowoczesne japońskie koktajle przeniosą Cię mentalnie na cały świat

„Nowocze ne japoń kie koktajle to doświadczenie obejmujące świeże, ezonowe kładniki, dobrze wykonane alkohole, technikę i omotena hi [„gościnność”], co oznacza, że ​​goście czują ię zczęśliwi, komfort...
Medytacja w dźwiękowej kąpieli i joga złagodzą Twój niepokój

Medytacja w dźwiękowej kąpieli i joga złagodzą Twój niepokój

Zbliżające ię wyniki wyborów prezydenckich w 2020 roku wywołują u Amerykanów niecierpliwość i niepokój. Jeśli zuka z po obów na relak i wyci zenie, ta 45-minutowa u pokajająca medy...
Jak zwalczyć wpływ zimy na skórę głowy

Jak zwalczyć wpływ zimy na skórę głowy

Twoja kóra głowy nieu tannie próbuje do to ować ię do ztucznego ciepła w pomie zczeniu i zimna na zewnątrz, mówi Ju tine Marjan, tyli tka fryzur celebrytów i amba adorka marki GHD....
7 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o depilacji, ale powinieneś?

7 rzeczy, których możesz nie wiedzieć o depilacji, ale powinieneś?

U uwanie niechcianych wło ów tało ię tak amo częścią na zej rutyny, jak płacenie rachunków (i wzbudza tyle amo emocji), ale mamy dobre wieści. Dzięki innowacjom w technologii u uwania wło &#...
Przepis na awokado, miód i słonecznik od Tone It Up Girls

Przepis na awokado, miód i słonecznik od Tone It Up Girls

Uwielbiamy ją rozgniecioną na toście z okiem z cytryny i oliwą z oliwek lub pokrojoną w ałatkę. Uwielbiamy go w mek ykań kim dipie (lub w tych 10 pikantnych przepi ach z awokado, które nie ą guac...
Ekspert od żałoby podejmuje pandemiczny niepokój

Ekspert od żałoby podejmuje pandemiczny niepokój

Nic dziwnego, że w tym roku w zy cy czują ię bardziej nie pokojni z powodu pandemii koronawiru a i wyborów. Ale na zczęście i tnieją pro te po oby, aby nie wymknąć ię pod kontroli, mówi Clai...
Łatwy sposób na odstresowanie się i zwiększenie energii w 10 minut

Łatwy sposób na odstresowanie się i zwiększenie energii w 10 minut

Być może w tym roku ciężko ćwiczy z na iłowni i dobrze ię odżywia z, ale ile cza u zajmuje Ci zdrowie p ychiczne i emocjonalne? Poświęcenie kilku minut na oddychanie w ciągu dnia może znacząco wpłynąć...
Nie stać Cię na fantazyjną bieżnię domową? Zmaksymalizuj swój trening chodzenia za darmo

Nie stać Cię na fantazyjną bieżnię domową? Zmaksymalizuj swój trening chodzenia za darmo

Na rynku je t wiele w paniałych domowych bieżni z unikalnymi funkcjami. Od bieżni tar Trac P-TR, która ma wbudowane wentylatory, które zapewniają chłód, po bieżnię WOODWAY CURVE z niezm...
Proste sztuczki pozwalające oszacować wielkość porcji

Proste sztuczki pozwalające oszacować wielkość porcji

Twoja lodówka je t zaopatrzona w pełnowartościowe kładniki. Wydrukowałeś cały ar enał dobrych dla ciebie przepi ów. Ale teraz ma z do czynienia z nowym problemem: jak określić idealne kontro...
Przestań mi mówić, że muszę kupować rzeczy do mojej pochwy

Przestań mi mówić, że muszę kupować rzeczy do mojej pochwy

Dawno minęły cza y, kiedy jedyną prawdziwą decyzją, jaką mu iałeś podjąć, były pachnące lub bezzapachowe tampony lub podpa ki ze krzydełkami lub bez. Wydaje ię, że każdego dnia do na zych pochw trafia...
Jedna matka uważała, że ​​można znęcać się nad pracownikiem Cold Stone Creamery

Jedna matka uważała, że ​​można znęcać się nad pracownikiem Cold Stone Creamery

Ju tine Elwood myślała, że ​​to zwykły dzień w pracy w Cold tone Creamery, dopóki nie we zła klientka i zaczęła obrażać jej typ ciała i wagę. Gorzej: komentarze były kierowane do kobiety dzieci. ...
Influencerka Elly Mayday umiera na raka jajnika — po tym, jak lekarze początkowo odrzucili jej objawy

Influencerka Elly Mayday umiera na raka jajnika — po tym, jak lekarze początkowo odrzucili jej objawy

A hley Luther, modelka i aktywi tka z pozytywnym wpływem na ciało, znana bardziej jako Elly Mayday, zmarła w wieku 30 lat po walce z rakiem jajnika.Jej rodzina ogło iła tę wiadomość na In tagramie kil...
20 gwiazd, które są w formie, tańczą

20 gwiazd, które są w formie, tańczą

Kiedy myśl o pędzeniu 30 minut na bieżni je t tak pociągająca jak leczenie kanałowe, nad zedł cza , aby w trzą nąć tym nudnym rutynowym treningiem. A idealnym po obem, aby to zrobić, je t zrobienie te...
Te dwuskładnikowe ciasteczka z masłem orzechowym to słodki spontaniczny przysmak

Te dwuskładnikowe ciasteczka z masłem orzechowym to słodki spontaniczny przysmak

Bądźmy zczerzy: Cia teczkowy Potwór nie je t jedynym, którego mózg nieu tannie powtarza „chcę cia tko”. I podcza gdy dla Ulica ezamkowa-er, cia teczko wydaje ię magicznie pojawiać, zdob...