Przepis na awokado, miód i słonecznik od Tone It Up Girls

Zawartość

• Recenzja dla

Uwielbiamy ją rozgniecioną na toście z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek lub pokrojoną w sałatkę. Uwielbiamy go w meksykańskim dipie (lub w tych 10 pikantnych przepisach z awokado, które nie są guacamole) lub w deserze (jak w tych 10 pysznych deserach z awokado). Ale przede wszystkim uwielbiamy jeść awokado prosto ze skóry, za pomocą łyżki.

Dlatego jesteśmy podekscytowani, aby udostępnić ten zabawny film z przepisami z Kareny i Katriny z Tone It Up. Stworzyli słodką i słoną przekąskę, która ulepsza zwykłą połówkę awokado, używając tylko dwóch innych składników: miodu i nasion słonecznika.

Ten przysmak jest nie tylko kremowy, pyszny, pikantny i słodki, ale także pełen składników odżywczych. Awokado jest pełne zdrowych tłuszczów i błonnika, które zapewniają uczucie sytości, a także mnóstwo witamin i minerałów, w tym potasu, który pomaga utrzymać ciśnienie krwi w ryzach, oraz kwasu foliowego, który pomaga utrzymać energię. Nasiona słonecznika zawierają kolejny hit roślinnego tłuszczu, białka i witaminy E, która jest przeciwutleniaczem i wzmacnia układ odpornościowy. (Tutaj, 6 świeżych sposobów jedzenia awokado.)

I, jak wskazuje Karena, wszystkie te pokarmy mogą pomóc ci świecić zarówno z zewnątrz, jak i od wewnątrz. Możesz użyć dowolnych pozostałych składników (tylko miód i awokado - zostaw z niego pestki słonecznika!), aby zrobić nawilżającą maskę na twarz, która tej zimy zapewni Twojej skórze trochę więcej TLC. (Mamy też więcej wskazówek dotyczących zdrowia, kondycji i odżywiania od Kareny i Katriny, które pomogą Ci przetrwać zimną porę roku).

Recenzja dla