Herbaty i oparzenia do opróżniania nóg i stóp

Zawartość

• 1. Herbaty do spuszczania powietrza ze stóp
• Oparzenie stóp gorzką solą
• Kontrastowa kąpiel do opróżniania stóp

Dobrym sposobem na wyeliminowanie obrzęków kostek i stóp jest picie herbaty moczopędnej, która pomaga zwalczać zatrzymywanie płynów, na przykład herbatę z karczochów, zieloną herbatę, skrzyp polny, hibiskus lub mniszek lekarski. Ponadto oparzanie stóp gorącą wodą i gorzką solą jest również dobrą pomocą w poprawie powrotu żylnego oraz zmniejszeniu obrzęków, bólu i dyskomfortu w stopach.

Stopy puchną, gdy dana osoba cierpi na słabe krążenie krwi, co ma miejsce głównie w przypadku długotrwałego stania w tej samej pozycji i zatrzymania płynów. Więc ruszaj się i zmniejsz spożycie soli, to świetne sposoby na uniknięcie obrzęku stóp pod koniec dnia. Inną częstą przyczyną obrzęków nóg i stóp jest ciąża, w której w wyniku ciąży nadmiar płynu gromadzi się w kończynach dolnych.

Aby opanować ten problem, można zastosować wymienione poniżej domowe środki zaradcze.

1. Herbaty do spuszczania powietrza ze stóp

Najlepsze herbaty pomagające opróżnić nogi, kostki i stopy to diuretyki, które można przygotować w następujący sposób:

Składniki

• 1 litr wody;
• 4 łyżki jednej z roślin: hibiskusa, makreli, karczocha, zielonej herbaty lub mniszka lekarskiego;
• 1 wyciśnięta cytryna.

Tryb przygotowania

Zagotuj wodę, a następnie dodaj wybrane zioła lub wymieszaj wybrane zioła, przykryj i odstaw na co najmniej 10 minut, aby właściwości lecznicze tych ziół przedostały się do wody. Następnie, jeszcze ciepły, odcedź, dodaj cytrynę i przyjmuj przez cały dzień. Te herbaty można pić na ciepło lub na zimno, ale najlepiej bez cukru.

Niektórych z tych roślin nie należy stosować w okresie ciąży, dlatego przed spożyciem herbaty kobieta w ciąży powinna potwierdzić u lekarza, które herbaty są bezpieczne w ciąży. Dowiedz się, które herbaty są uważane za bezpieczne, a których należy unikać w czasie ciąży.

Oparzenie stóp gorzką solą

Oparzyć stopy gorzką solą

Gorzka sól to świetny domowy środek na opuchnięte stopy, ponieważ pomaga krwi wrócić do serca, zmniejszając obrzęki stóp i kostek.

Składniki

• Pół szklanki gorzkiej soli;
• 3 litry wody.

Tryb przygotowania

Aby przygotować, wystarczy włożyć do miski gorzką sól i około 3 litry ciepłej wody i pozwolić stopom moczyć się przez około 3 do 5 minut.

Dodatkowo można w tym czasie umieścić kulki w niecce i przesuwać po nich stopami, ponieważ powoduje to delikatny masaż podeszew stóp, działając bardzo odprężająco. Na koniec należy umyć stopy zimną wodą, ponieważ ta różnica temperatur również pomaga w spuszczaniu powietrza.

Uzupełnieniem tych domowych kuracji jest wypijanie około 2 litrów wody dziennie, unikanie długotrwałego stania lub siedzenia, regularne ćwiczenia i podnoszenie nóg w nocy, aby ułatwić powrót krwi do serca. Oraz wyeliminowanie nadmiaru płyny.

Zobacz, co powoduje obrzęk stóp i nóg i co jeszcze możesz zrobić, aby złagodzić objawy.

Kontrastowa kąpiel do opróżniania stóp

Innym bardzo skutecznym sposobem na opróżnienie kostek i stóp jest zanurzenie stóp w misce z gorącą wodą na 3 minuty, a następnie pozostawienie w zimnej wodzie na 1 minutę. Zrozum całą procedurę i zobacz więcej wskazówek na poniższym filmie: