Jak jedna kobieta straciła ponad 100 funtów i ukończyła 5 spartańskich trifek?
Kiedy matka Ju tine McCabe zmarła z powodu powikłań związanych z rakiem pier i w 2013 roku, Ju tine popadła w depre ję. Tak jak myślała, że gorzej nie może być, jej mąż odebrał obie życie kilka mie ...
3 powody, dla których nie tracisz tłuszczu
Mężczyzna może ię wiele nauczyć, ob erwując kobiety w klubie k iążki przez pięć minut. Wiedziałbym, bo moja żona je t częścią jednej i za każdym razem, gdy pędzam trochę cza u z tymi paniami, wychodzę...
Shape Studio: trening w domu w obwodzie bokserskim
Kiedy zaczyna z ię pocić, twoje ciało robi coś więcej niż wkładanie kalorii do pieca.„W ciągu 10 minut umiarkowanych do inten ywnych ćwiczeń poziom hormonów – w tym ludzkiego hormonu wzro tu, epi...
Co to jest cieśni nadgarstka i czy twoje treningi są winne?
Przy iady nad głową to najtrudniej ze ćwiczenie KIEDYKOLWIEK. Jako trener Cro Fit i zapalony ćwiczący, to wzgórze, na którym je tem gotów umrzeć. Pewnego dnia, po kilku zczególnie ...
Co powoduje całe to zaczerwienienie skóry?
Czerwień nigdy nie oznaczała pokoju i wyci zenia. Więc kiedy je t to odcień, który przybrała twoja kóra, czy to na całej powierzchni, czy w mniej zych plamach, mu i z działać: „Zaczerwienien...
Zaufaj i uwierz, że te Shaun T Fitmojis sprawią, że poczujesz się silny AF
Za każdym razem, gdy chce z wy łać wojemu BFF tek t emoji lub bitmoji, który mówi: „Właśnie zabiłem to na iłowni”, ale nie było lep zej opcji niż pod tawowa ikona uginania bicep a, teraz je ...
Jak korzystna jest kąpiel lodowa po treningu?
Kąpiele lodowe po wyścigu wydają ię być nowym rozciąganiem – pomiń zimne kąpiele po wyścigu, a jutro będzie z obolały i przykro. A ponieważ ta forma hydroterapii, technicznie znana jako zanurzanie w z...
Dlaczego letnie przeziębienia są tak okropne — i jak jak najszybciej poczuć się lepiej
Zdjęcie: Je ica Peter on / Getty Image Przeziębienie o każdej porze roku to ko zmar. Ale letnie przeziębienia? To ą w za adzie najgor ze.Po pierw ze, oczywi te je t, że przeziębienie w lecie wydaje ię...
Czy Tabata może być wykonywana każdego dnia?
Każdego dnia łatwo je t wymyślić mnó two wymówek, dlaczego ćwiczenia po pro tu nie ą w kartach. Jeśli u prawiedliwieniem pominięcia e ji potowej je t brak cza u, to właśnie w tym miej cu wkr...
Ten nauczyciel jogi podzielił się genialną sztuczką, aby utrzymać matę w czystości
Po ponownym otwarciu tudiów może z planować ponowne wejście do świata grupowej fitne po mie iącach trumieniowania na żywo ze wojego alonu. I chociaż powrót do zajęć na żywo może dać nawet na...
Wysportowana mama strzela do hejterów, którzy nieustannie ją zawstydzali
ophie Guidolin zy kała ty iące ob erwujących na In tagramie dzięki wojej nie amowicie tonowanej i wy portowanej ylwetce. Ale wśród jej wielbicieli je t kilku krytyków, którzy czę to za...
Co robić, jeśli podczas biegania odczuwasz ból w dole pleców
Jeśli kiedykolwiek cierpi z na ból w dole pleców, nie je teś am: według Univer ity of Maryland chool of Medicine prawie 80 procent populacji doświadczy bólu w dole pleców w pewnym ...
Nigdy nie zgadniesz, którego olejku używa Chloë Grace Moretz, aby uzyskać czystą skórę
W nowym wywiadzie z Wabić Chloë Grace Moretz otwiera ię na temat walki z trądzikiem torbielowatym i dzieli ię woim nieco niekonwencjonalnym ekretem czy tej, promiennej kóry.Może z być za koc...
Co to jest botoks? (Plus, bardziej przydatne informacje)
W zależności od twoich doświadczeń, może z uznać Botox za obowiązkową próbę i jedno z najlep zych narzędzi do walki z widocznymi oznakami tarzenia. A może ma z negatywne kojarzenia z preparatem d...
Ta kobieta udowadnia, że utrata wagi wymaga czasu i jest całkowicie w porządku
Uwielbiam biegać w nocy. Zacząłem to robić w liceum i nic nigdy nie prawiało, że czułem ię tak wolny i potężny. Na początku przy zło mi to całkiem naturalnie. Jako dziecko celowałem w portach, któ...
Australijski ultramaratonista spalony podczas wyścigu dociera do wielkiej osady
W lutym 2013 roku Turia Pitt z Nowej Południowej Walii złożyła pozew przeciwko RacingThePlanet, organizatorom 100-kilometrowego ultramaratonu we wrześniu 2011 roku w Au tralii Zachodniej, gdzie Pitt i...
Zapytaj lekarza dietetyka: suplementy roślinne kontra syntetyczne
Q: Czy witaminy i uplementy pochodzenia roślinnego ą dla mnie lep ze niż wer je yntetyczne?A: Chociaż pomy ł, że twoje ciało lepiej wchłania witaminy i minerały pochodzenia roślinnego niż yntetyczne, ...
Rytuały Wellness Rebel Wilson trzyma się swojego „Roku Zdrowia”
„Do o tatniego roku – mojego roku zdrowia – nigdy właściwie nie rozważałem dobrego amopoczucia ze w zy tkich tron” – mówi Rebel Wil on K ztałt. „Ale kończyłem 40 lat i myślałem o zamrożeniu jajek...
Dlaczego jajka są jednym z najlepszych pokarmów na odchudzanie
Jeśli rezerwuje z jajka na weekendy pełne brunchu, mu i z znać ekret: mogą być po pro tu kluczem do ukce u w odchudzaniu. Oto dlaczego powinieneś jeść więcej jajek, aby tracić więcej kilogramów.1...
10 odtwarzanych utworów, których nie usłyszysz w radiu
Dla więk zości ludzi „muzyka treningowa” i „przeboje radiowe” ą ynonimami. Pio enki ą znajome i ogólnie optymi tyczne, więc łatwo je wybrać, gdy nadejdzie cza , by ię pocić. Aby trochę pomie zać,...