Rytuały Wellness Rebel Wilson trzyma się swojego „Roku Zdrowia”

Zawartość

• Recenzja dla

„Do ostatniego roku – mojego roku zdrowia – nigdy właściwie nie rozważałem dobrego samopoczucia ze wszystkich stron” – mówi Rebel Wilson Kształt. „Ale kończyłem 40 lat i myślałem o zamrożeniu jajek, a eksperci powiedzieli mi, że im zdrowszy jestem, tym lepszy może być proces. Trochę się emocjonuję, gdy zadaję sobie pytanie, dlaczego wcześniej nie dbałem o swoje zdrowie To po prostu nie było priorytetem i nie wiedziałem, jak zrobić to dobrze”.

Aktorka rozpoczęła swoją podróż w austriackim ośrodku zdrowia, który „wypłukał każdą toksyczną substancję na różne szalone sposoby” – mówi. „Kiedy tam nauczyłem się, że umiarkowany – nawet nie szybki – spacer jest dla mnie najlepszym sposobem na utratę zbędnej tkanki tłuszczowej”.

Idąc, słucha podnoszących na duchu podcastów. „Lubię takie, które rozpowszechniają pozytywne wiadomości, takie jak Szczęśliwe miejsce oraz Celowoi randkowe podcasty, takie jak U w górę?– mówi Wilson.

Ćwiczy również ze swoim trenerem Gunnarem Petersonem trzy razy w tygodniu; uczy się, jak radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem; i przyjmuje codzienne suplementy. „Chodzi o to, że nie jestem dobry w połykaniu tabletek. Zajęłoby mi to 30 minut. Potem znalazłem żelki Olly w Whole Foods. Zrewolucjonizowały dla mnie witaminy. Przeżuwam je w dwie sekundy”, mówi Wilson, Ambasador Olly. „Rano biorę Olly Prenatal lub Women's Multi. W nocy lubię Heavenly Hair, Undeniable Beauty i Sleep, który zawiera melatoninę – mam na nie całą moją rodzinę”. (Powiązane: Czy przyjmowanie melatoniny każdej nocy jest złe?)

Olly The Essential Prenatal Suplement 17,81 $ Kup to Amazon Olly The Perfect Women's Multi Supplement 17,54 USD kup to Amazon

Wszystkie te zmiany miały efekt od wewnątrz: „Teraz czuję, że ludzie mówią o tym, że jeśli jesteś zdrowy w środku, promieniejesz na zewnątrz” – mówi. „Nie chcę brzmieć powierzchownie, a wygląd to nie wszystko, ale myślę, że z wiekiem wyglądam coraz lepiej”.

Pielęgnacja skóry i makijaż po prostu to wzmacniają. „Lubię SK-II i Charlotte Tilbury i zawsze próbuję koreańskich masek na twarz” – mówi gwiazda.

Aby nadać swojej skórze promienny, zroszony wygląd, Wilson nakłada Magic Cream Charlotte Tilbury Charlotte (Kup, 29 USD, sephora.com), a następnie pokryje rzęsy wodoodpornym tuszem do rzęs 4 w 1 Givenchy Noir Couture (Kup, 33 USD, sephora). com), która pozostaje na miejscu przez cały dzień, mówi. „A Anastasia Beverly Hills Brow Wiz jest niesamowita. Wypełnianie moich brwi jest bardzo szybkie i kształtuje całą moją twarz”.

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream 29,00 zł w sklepie Sephora Givenchy Noir Couture Wodoodporny tusz do rzęs 4 w 1 $33,00 kup to Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $23.00 kup to Sephora

Recenzja dla

Reklama