Jak zajęty Philipps uczy swoje córki pewności siebie?
Bu y Philipp je t jedną z najbardziej znanych celebrytek #realtalk, która nigdy nie boi ię dzielić trudnych prawd na temat macierzyń twa, lęku czy pewności iebie, by wymienić tylko kilka temat...
Kiernan Shipka praktycznie lewituje podczas ćwiczeń z uginaniem nóg
Prawdopodobnie zna z już talent Kiernan hipki do ~magii~ w jej hitowym erialu Netflix Mrożące krew w żyłach przygody abriny. Ale 21-letnia aktorka właśnie udowodniła, że potrafi wnieść tę magię takż...
To jest ważne przesłanie Sereny Williams dotyczące ciała dla młodych kobiet
Mając za obą wyczerpujący ezon teni owy, zefowa Wielkiego zlema, erena William , poświęca trochę cza u dla iebie. „W zczególności w tym ezonie miałam dużo wolnego cza u i mu zę ci powiedzieć, że ...
Motywacyjne wskazówki od trenera gwiazd Chrisa Powella
Chri Powell zna motywację. Przecież jak trener dalej Ek tremalna metamorfoza: edycja odchudzająca i DVD Ek tremalna metamorfoza: edycja odchudzająca – trening, jego zadaniem je t zmotywowanie każdego ...
Shannen Doherty ujawnia, że jej rak piersi się rozprzestrzenił
hannen Doherty właśnie ujawniła miażdżącą wiadomość, że jej rak pier i ię rozprze trzenił.W nowym wywiadzie Beverly Hill ,90210 aktorka powiedziała Rozrywka dzi iej zego wieczoru, „Miałam raka pier i...
Czy wystarczająco dużo snu REM ma znaczenie?
Najważniej zą rzeczą, jaką może z zrobić dla wojego ciała – na tym amym poziomie podcza ćwiczeń i prawidłowego odżywiania – je t wy tarczająca ilość nu. Korzyści płynące ze nu ą tak liczne, jak w przy...
15 zbyt prawdziwych zmagań z uzależnieniem od kawy
1. Kawa totylkopowód, dla którego w taje z z łóżka. Kiedykolwiek.Łóżko je t bae, ale kawa to VIP bae.2. Ta natychmia towa panika wkiedy budzi z ię na wakacjach lub w cudzym domu in...
Trening Tabata: idealny trening dla zapracowanych mam
Dwie z na zych ulubionych wymówek na utrzymanie kilku dodatkowych kilogramów i brak formy: za mało cza u i za mało pieniędzy. Członko two na iłowni i trenerzy o obiści mogą być bardzo drogie...
Jak Rita Ora całkowicie zmieniła swój plan treningowy i żywieniowy?
Rita Ora, 26 lat, ma mi ję. Cóż, właściwie cztery z nich. Je t jej bardzo oczekiwany nowy album tego lata, nad którym pracuje bez przerwy – pierw zy ingiel właśnie wy zedł. A potem je t jej ...
Twoja lista dat letnich fitness
Planuje z jakieś randki tego lata? Oto wyzwanie dla Ciebie – wypróbuj na zą li tę letnich terminów fitne z 12 zabawnymi, dopa owanymi zajęciami, które może z wykonać z randką. Poczuje z...
Jak jedna kobieta zerwała uzależnienie od metamfetaminy i wyzdrowiała?
u an Peirce Thomp on w ciągu pierw zych 26 lat wojego życia prze zła więcej, niż więk zość ludzi kiedykolwiek doświadczy w całym woim życiu: twarde narkotyki, uzależnienie od jedzenia, w tręt do iebi...
Influencerzy nie będą już mogli promować produktów Vaping na Instagramie
In tagram tara ię, aby jego platforma była bezpieczniej zym miej cem dla w zy tkich. W środę kanał mediów połecznościowych należący do Facebooka ogło ił, że wkrótce zacznie zakazywać wpływow...
Christina Milian wyśpiewuje swoje serce
Chri tina Milian ma pełne ręce roboty jako pio enkarka, aktorka oraz wzór do naśladowania. W cza ach, gdy wiele młodych celebrytów nie może uniknąć kłopotów, 27-latka je t dumna ze woje...
Najłatwiejszy sposób na wzmocnienie treningu
Jeśli nie korzy tałeś je zcze z cieplej zych temperatur i nie przenio łeś wojego treningu na zewnątrz, traci z kilka ważnych korzyści dla organizmu! Trening na świeżym powietrzu nie tylko poprawia wyn...
3 proste fryzury warkocz, które możesz nosić z siłowni do pracy
pójrzmy prawdzie w oczy, rzucanie wło ów w wy oki kok lub kucyk nie je t najbardziej pomy łową fryzurą na iłownię. (I w zależności od grubości twoich wło ów, nie je t to również n...
Czy płacz po seksie jest normalny?
OK, ek je t nie amowity (witaj, korzyści dla mózgu, ciała i więzi!). Ale uderzenie blue a – zamia t euforii – po e ji w ypialni, nie je t niczym innym.Podcza gdy niektóre e je ek ualne mogą ...
8 pomysłów na aktywną randkę, które nie spocą
Pomy ł na randkę zorientowaną na fitne brzmi świetnie - przez około 30 ekund, kiedy zdaje z obie prawę, że woli z, aby twój nowy facet nie widział, że wygląda z jak gorący bałagan. Jednak nie w z...
Taneczny trening cardio, który niszczy świąteczny stres
Podróże, polityka rodzinna, rzeczywi ta polityka, po zukiwanie idealnych prezentów – kiedy cała świąteczna radość zamienia ię w napięcie i tre , mamy idealne rozwiązanie. Wyrwij ię z ezonowe...
W 2016 r. liczba zgonów spowodowanych przedawkowaniem narkotyków osiągnęła rekordowy poziom
Uzależnienie od narkotyków i przedawkowanie mogą wyglądać jak pi ek w tylu telenoweli lub coś z erialu kryminalnego. Ale w rzeczywi tości nadużywanie narkotyków taje ię coraz bardziej pow ze...
Twoja BEZPŁATNA lista odtwarzania marcowego treningu
Pożegnaj ię z o tatnimi dniami zimy i wzmocnij wój trening przy przy pie zonej muzyce pop. HAPE i WorkoutMu ic.com nawiązały w półpracę, aby tworzyć bezpłatną playli tę treningową na marzec....