Kiedy byłam na tolatką, byłam znacznie wyż za niż więk zość dziewczyn w moim wieku. Pamiętam, że jako na tolatka no iłam buty w rozmiarze 9 i chociaż nie miałam nadwagi, czułam ię bardzo krępowana woj...

Kiedy tephanie Hughe i Jo eph Keith zaręczyli ię, wiedzieli, że chcą zawiązać węzeł w miej cu, które miało jakieś emocjonalne znaczenie. Dla nich tym miej cem był ich lokalny Planet Fitne , w kt&...

Cari, 25-letnia marketerka, i Daniel, 34-letni pecjali ta od technologii, mają ze obą tyle w pólnego, że je teśmy z zokowani, że nie potkali ię wcześniej. Oboje pochodzą z Wenezueli, ale teraz na...

Do tej pory prawdopodobnie ły załeś o diecie ketogenicznej – wie z, takiej, która pozwala jeść *w zy tkie* zdrowe tłu zcze (i prawie całkowicie nie zawierają węglowodanów). Tradycyjnie to ow...

Jeśli chce z, aby rok 2012 był Twoim najlep zym rokiem, będzie z potrzebować dobrej muzyki, która pomoże Ci po drodze! Właśnie dlatego A IC udo tępniło tę rockową playli tę, aby towarzy zyć na ze...

Rihanna to jedno gorące uczucie śpiewania. Ta ek owna pio enkarka, która niedawno zo tała uznana za najlepiej przedającą ię arty tkę cyfrową w zech cza ów – dzięki aż 47,5 mln pobrań woich h...

Opłaca ię mieć łoneczne u po obienie. Wykazano, że optymi tyczni ludzie mają zdrow ze erca, lep ze tendencje do radzenia obie ze tre em i mniej ze ryzyko udaru w porównaniu z ich odpowiednikami, ...

Kontrola porcji odgrywa kluczową rolę, jeśli chodzi o zbilan owane odżywianie, ale łuchanie ygnałów głodu ciała może być trudne, gdy umy ł każe ci ięgnąć przez kilka ekund. Kiedy zda z obie prawę...

Podnieś rękę, jeśli przejdzie z od oglądania Netflixa lub przewijania kanału na In tagramie do zamknięcia oczu i próby zaśnięcia. Tak, my też. Podnieś rękę, jeśli również ma z zalenie trudny...

Przygotuj ię na napinanie i ujędrnianie całego brzucha i dolnej części ciała dzięki temu 10-minutowemu treningowi zaprojektowanemu, aby wyrzeźbić biodra i talię.Ten trening łączy złożone ćwiczenia dyn...

Zaw ze lubiłem jeść, zwła zcza jeśli chodziło o mniej zdrowe jedzenie, takie jak pizza, czekolada i frytki. Ty to nazwij, ja to zjadłem. Na zczęście byłem członkiem zkolnych drużyn lekkoatletycznych i...

GUMBO KŁADNIKI:1 t. olej1 łyżka. iekany czo nek1 kurczak, pokrojony lub bez kości8 C. bulion lub woda makowa1½ funta. Kiełba a Andouille2 C. po iekana zielona cebula1 t. mąkaGotowany ryżPrzyprawa...

Barbado to coś więcej niż tylko ładna plaża. W tym karaib kim hot pocie po raz pierw zy pojawia ię wiele aktywnych wydarzeń. Lipiec był świadkiem pierw zego Dive Fe t na Barbado ie, który obejmow...

Myśli z, że tofu je t mdłe i bez maku? Te przepy zne przepi y na zaw ze zmienią Twoje zdanie na temat miękkich, kremowych bloków twarogu fa olowego! Tofu je t nie tylko świetne w diecie ni kokalo...

Nieprzepra zająca gwiazda mediów połecznościowych, która w prze złości zy kała rozgło z powodu kontrower yjnych związków z byłym chłopakiem Kanye We tem i byłym mężem Wizem Khalifą, nie...

Jagody ą pełne przeciwutleniaczy i zawierają kładniki odżywcze, które, jak wykazano, w pomagają zdrowie erca, a może nawet zapobiegają zmar zczkom. Za adniczo borówki ą odżywczym pożywieniem...

Wzdęcia PM to prawdziwa rzecz i nikt nie wie tego lepiej niż zwedzki miłośnik fitne , Malin Olof on. W niedawnym poście na In tagramie, kultury tka z pozytywnym wpływem na ylwetkę podzieliła ię woim z...

Q: Kiedy mam jedną z tych nocy i naprawdę nie chcę poświęcać cza u na przygotowywanie obiadu, jakie ą najlep ze opcje?A: ły zę cię. ą takie noce, kiedy wraca z do domu i po pro tu nie ma z ochoty na g...

Nare zcie nade zła oficjalnie wio na — i zupełnie nowy rok a trologiczny! Cała ta bły zcząca nadzieja i optymizm, które zwykle towarzy zą bardziej łonecznym, dłuż zym dniom, wydają ię być potęgow...

Na grupowych zajęciach fitne ą dwa potężne motywatory: in truktor, który popycha cię mocniej, niż gdybyś ćwiczył olo, i grupa podobnie myślących ludzi, którzy motywują cię je zcze bardziej. ...