Ten Fit Blogger pokazuje, jak bardzo PMS może wpływać na kobiece ciało

Zawartość

• Recenzja dla

Wzdęcia PMS to prawdziwa rzecz i nikt nie wie tego lepiej niż szwedzki miłośnik fitness, Malin Olofsson. W niedawnym poście na Instagramie, kulturystka z pozytywnym wpływem na sylwetkę podzieliła się swoim zdjęciem w sportowym staniku i bieliźnie, z odsłoniętym spuchniętym brzuchem, aby wszyscy mogli go zobaczyć. Spójrzcie sami.

„Nie, nie jestem w ciąży i nie, to nie jest jedzenie dla dzieci” – napisała zdjęcie. „Tak wygląda pms dla mnie i wielu innych kobiet. I nie ma się czego wstydzić. To po prostu retencja wody i tak, to jest naprawdę niewygodne. Ale wiecie, co sprawia, że ​​jest jeszcze bardziej niewygodnie? twoje ciało z tego powodu."

Różne kobiety wykazują różne objawy, podczas gdy wzdęcia PMS są tylko jednym z nich. Pod względem emocjonalnym mogą doświadczać zwiększonego niepokoju, wahań nastroju i depresji – a fizycznie są predysponowane do bólu stawów, bólów głowy, zmęczenia, tkliwości piersi, nawrotów trądziku i oczywiście wzdęć brzucha.

„Istnieje już wiele hormonów [wpływających] na twój stan psychiczny w dość trudnej sprawie” – kontynuuje Olofsson w swoim poście. „I w tym okresie wielu z nas potrzebuje dodatkowej troski o siebie i łagodności. Próba walki ze swoim fizycznym ciałem i tym, jak wygląda w tym czasie, nie będzie dobrym pomysłem, ponieważ jesteś już bardziej wrażliwy na fizyczne zaniedbania i wstręt do siebie ”.

W świetle tych emocji Olofsson sugeruje, że ważne jest, aby kochać i akceptować swoje ciało, ponieważ pod koniec dnia nie zawsze będzie ono wyglądać i czuć się tak samo.

„Kształt/rozmiar/forma twojego ciała nie będą stałym czynnikiem” – pisze. „I tak wyglądam przez co najmniej tydzień w miesiącu. A to jest wiele tygodni w życiu”.

„Nikt przez cały czas nie wygląda tak, jak zdjęcia, które publikują na Instagramie. Postanawiamy pokazać innym, z czego jesteśmy dumni – ale myślę, że ważne jest, aby być dumnym z siebie – aby nauczyć się być z siebie dumnym, nie nieważne, jak wygląda twoje ciało”.

Dziękuję za codzienną dawkę rzeczywistości, Malin, i za nauczenie nas #LoveMyShape.

Recenzja dla