Z bliska z Colbie Caillat
Jej kojący gło i przeboje ą znane milionom, ale pio enkarka „Bubbly” Colbie Caillat wydaje ię prowadzić to unkowo pokojne życie poza centrum uwagi. Teraz, łącząc iły z nową, całkowicie naturalną linią...
Proste pomysły na odchudzanie na lunch, które nie smakują jak dietetyczne jedzenie
mutne, ale prawdziwe: za kakująca liczba ałatek re tauracyjnych zawiera więcej kalorii niż Big Mac. Mimo to nie mu i z głodować przez cały dzień ani nazywać batonika proteinowego „lunchem”. Poświęć k...
Okazuje się, że bycie w ciąży może wzmocnić Twoje treningi
Czę to ły zy z o wadach porannej choroby ciążowej! opuchnięte ko tki! bóle pleców! - to może prawić, że per pektywa pozo tania przy ćwiczeniach będzie wydawać ię ciężką walką. (I, TBH, dla n...
Jakie są korzyści zdrowotne kalafiora?
Dzięki bogatemu profilowi kładników odżywczych i w zech tronności w kuchni kalafior tał ię *nie amowicie* popularny w ciągu o tatnich kilku lat — i nie prze taje zybko. Przykład: ryż kalafioro...
Zapytaj lekarza dietetyka: Nienawidzę warzyw
Q: Co lepiej zrobić, jeśli nie lubię wielu warzyw: nie jeść ich lub „chować” w czymś niezdrowym (jak ma ło lub er), żebym je tolerował?A: Lepiej znaleźć te, które lubi z i je zjeść. Prawda je t t...
Naukowo udowodniony sposób na rozpoczęcie pragnienia zdrowej żywności
Czy nie byłoby w paniale, gdyby i tniał pro ty, ale naukowo udowodniony po ób na zmianę głodu z niezdrowego śmieciowego jedzenia na zdrow ze, dobre dla ciebie jedzenie? Pomyśl tylko, o ile łatwie...
ICYDK, Zawstydzanie ciała to problem międzynarodowy
Wydaje ię, że w dzi iej zych cza ach w zędzie można znaleźć in pirujące hi torie o pozytywnym wyglądzie ciała (po pro tu pójrz na tę kobietę, która robiła zdjęcia w bieliźnie, aby poczuć ię ...
Procedury treningowe: ćwiczenia na cellulit
Dołeczki mogą być urocze – ale nie wtedy, gdy pojawiają ię na pośladkach, biodrach i udach.Jeśli nęka Cię nierówna tek tura kóry w dolnej części ciała (lub gdziekolwiek indziej), po pro tu w...
Jak Bullet Journal może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele
Jeśli zdjęcia cza opi m punktowanych nie pojawiły ię je zcze na Twoim kanale Pintere t, to tylko kwe tia cza u. Bullet journaling to y tem organizacyjny, który pomaga utrzymać porządek w życiu. T...
Candace Cameron Bure dzieli się swoją szybką, smaczną sałatką Zoodle
Kiedy Candace Cameron Bure nie zajmuje ię aktor twem i produkcją, jedzenie i rozrywka ą jej drugą pa ją. Ona i jej mąż, Valeri Bure, od 15 lat pracują w branży pożywczej i winiar kiej. Para po iadała ...
Te chrupiące brukselki z pancettą i orzechami włoskimi są koniecznością na Święto Dziękczynienia
Bruk elka mogła zacząć jako tajemnicze (cza em nawet śmierdzące) warzywo, które twoja babcia kazałaby ci jeść, ale potem zrobiły ię fajne - a może powinniśmy powiedzieć chrupiący. Gdy tylko ludzi...
Carrie Underwood i jej trener stawiają czoła maszynom do ćwiczeń
Niezależnie od tego, czy wykonujemy kilka ruchów przy biurku, czy wykonujemy przy iady podcza mycia zębów, w zy cy wiemy, że nie ma nic złego w próbie wykonania zybkiego treningu podcza...
Ta playlista na temat lęku przed wyborami pomoże Ci pozostać na ziemi, bez względu na to, co się stanie
Dzień wyborów je t tuż za rogiem i jedno je t ja ne: w zy cy ą nie pokojni. W nowym, reprezentatywnym dla całego kraju badaniu przeprowadzonym przez The Harri Poll i Amerykań kie Towarzy two P yc...
Całkowicie dopuszczalne sposoby noszenia brokatu jako osoba dorosła
Niezależnie od tego, czy zwykle je teś o obą bez makijażu, czy po pro tu trzyma z ię tych amych produktów codziennego użytku, wyjście z brokatem może być bardzo wyjątkowe. Brokatowy makijaż je t ...
8 „Niezdrowa” żywność Dietetycy jedzą
Więk zość pornografii żywnościowej publikowanej przez dietetyków nie je t dokładnie „porno” – tego można ię podziewać: owoce, warzywa, produkty pełnoziarni te. I choć prawdopodobnie bylibyście ro...
Jak korzystać z wałków piankowych
Prawdopodobnie widziałeś te przedmioty w k ztałcie cylindra w trefie rozciągania wojej iłowni, ale może z nie być pewien, jak z nich korzy tać. U unęliśmy zgadywanie z treningów na rolkach pianko...
Pobyt w piątek wieczorem to oficjalnie najnowszy trend na imprezie
Dbanie o iebie je t na celowniku w zy tkich, co je t dobrą wiadomością dla na zych przepracowanych, mających ob e ję na punkcie technologii mózgów. Gwiazdy, takie jak Jennifer Ani ton, Lucy ...
Dlaczego powinieneś ponownie przystąpić do prezydenckiego testu sprawności od piątej klasy
Pamięta z te dni na zajęciach wf, kiedy mu iałeś przebiec milę i zrobić jak najwięcej pompek i przy iadów? Zo tał on nazwany Pre idential Fitne Te t, a ćwiczenia, które ię na niego kładają, ...
Najfajniejsze rzeczy do zrobienia tego lata: Kiteboarding
Obóz kiteboardingowyFale, Karolina Północna ły załeś o lataniu latawcem io wakeboardingu. Złóż je razem i ma z kiteboarding - nowy gorący port, który je t dokładnie tym, na co wygl...
Lolo Jones: „Nie tańczyłem powoli od liceum”
Jako trzykrotny olimpijczyk w dwóch różnych dy cyplinach, potężny atleta Lolo Jone wie, co to znaczy być zawodnikiem. Ale teraz 32-letnia gwiazda płotkarek i bob lejów będzie mu iała zm...