Carrie Underwood i jej trener stawiają czoła maszynom do ćwiczeń

Zawartość

• Recenzja dla

Niezależnie od tego, czy wykonujemy kilka ruchów przy biurku, czy wykonujemy przysiady podczas mycia zębów, wszyscy wiemy, że nie ma nic złego w próbie wykonania szybkiego treningu podczas inaczej szalonego dnia. W rzeczywistości jest to jedna z najlepszych wskazówek, którymi dzielą się eksperci fitness, aby utrzymać się na bieżąco z utratą wagi, nawet jeśli myślisz, że dosłownie nie masz czasu na ćwiczenia.

Trenerzy osobiści oczywiście również podpisują się pod tą praktyką, ale w miniony weekend, podczas gdy trenerka Erin Oprea próbowała tylko zmieścić się w siatce potu, stała się celem analizy mediów społecznościowych. W poście na blogu zatytułowanym „Byłam prześladowana za treningi” Oprea wyjaśnia, jak po wyścigu z pracy, aby złapać mecz piłki nożnej syna, chwyciła skakankę, włączyła muzykę i próbowała wcisnąć trochę cardio podczas oglądania . Bez wiedzy została sfotografowana przez ojca innego zawodnika, który natychmiast opublikował to na Facebooku, wzywając ją, by próbowała zwrócić na siebie uwagę (bo to zdecydowanie dlatego wszyscy ćwiczymy, prawda? *przewracanie oczu*) i zawstydza ją za ćwiczenia w trakcie.

Oprea napisała: „Jedną z zasad, według których żyję, jest kreatywność w chwilach życia, które zwykle wykonuje się na siedząco i czyniąc je tak aktywnymi, jak to tylko możliwe. Lubię to, utrzymuje mnie w zdrowiu i jestem zajętym profesjonalnym trenerem kto musi ćwiczyć - wiele razy te chwile to wszystko, co dostaję! Więc przynoszę ciężary na treningi piłkarskie, mój telefon do wagi ciała Tabata podczas oczekiwania między klientami i skakankę absolutnie wszędzie, szczególnie na mecze piłki nożnej, abym mógł zdobyć moje cardio, patrząc, jak moi chłopcy kopią tyłek!"

Komentatorzy natychmiast zaczęli wspierać Opreę, w tym nikt inny jak Carrie Underwood, która trenowała z Opreą po porodzie (i jest wielkim fanem i przyjacielem Oprei). Underwood zabrała się za swoją obronę na Instagramie, pisząc: „Dobra droga, Erin! Ten mężczyzna najwyraźniej ma duży problem… z samym sobą. Mam tylko nadzieję, że pewnego dnia nauczy się lubić siebie, aby mógł być dorosły i przestać zastraszać innych za polepszenie siebie!"

Dla przypomnienia, Underwood wciska się w treningi, gdzie ona też może. „Podejmę każdy rodzaj treningu, jaki mogę uzyskać, kiedy tylko będę go mogła”, powiedziała nam w październiku Kształt wywiad na temat okładki. „Dla mnie to klucz do bycia szczęśliwym i zdrowym. Chociaż w dzisiejszych czasach trudno jest znaleźć wolny czas” – przyznała.

A nawet włącza do swoich treningów swojego uroczego syna Izajasza:

Oprea nie wydaje się być poruszona postem tego nieświadomego faceta na Facebooku i wyjaśnia, że ​​planuje dalej robić swoje, dziękuję bardzo. Ma jednak nadzieję, że zastraszanie może służyć za przykład dla każdego, kto nie jest tak odważny. „Właśnie dlatego wiele osób nie prowadzi aktywnego stylu życia w zwykłych sytuacjach: boją się, że zwrócą na siebie uwagę, a co gorsza wyśmieją” – pisze.„Utrzymywanie aktywności i zdrowia w każdy możliwy sposób powinno być wiwatowane i podziwiane! Chciałbym zobaczyć dzień, w którym więcej ludzi będzie biegać po boisku niż po prostu siedzi i ogląda. (Pamiętaj: jeśli chcesz się odprężyć i obejrzeć mecz z trybuny, nie oceniam.)"

Więc to załatwia sprawę: ściskaj się w tych przysiadach, kiedy i gdzie możesz, i nie zawstydzaj nikogo za to, że robisz swoje - chyba że chcesz, aby Carrie Underwood cię ścigała.

Recenzja dla