Ronda Rousey naprawdę poznaje Photoshopa na Instagramie

Ronda Rousey naprawdę poznaje Photoshopa na Instagramie

Ronda Rou ey otrzymuje kolejny punkt za bycie pozytywnym wzorem do naśladowania. Zawodniczka MMA opublikowała na In tagramie zdjęcie ze wojego wy tąpienia Dzi iej zy program z Jimmy'm Fallonem (gd...
Montaż karaoke amerykańskiego zespołu pływackiego doda Ci energii w Rio

Montaż karaoke amerykańskiego zespołu pływackiego doda Ci energii w Rio

Tuż po wykonaniu amerykań kiej drużyny ko zykówki mężczyzn w wykonaniu A Thou and Mile , cała amerykań ka drużyna pływacka daje Jame owi Cordenowi zan ę na zdobycie pieniędzy dzięki najnow zemu m...
8 najlepszych potraw przed randką

8 najlepszych potraw przed randką

Chce z wyglądać jak najlepiej na każdej randce, nawet z mężem, a zwła zcza na pierw zej randce.I przez cały ten cza kupia z ię na dobieraniu odpowiedniego troju, robieniu fryzury i makijażu oraz dzwon...
Kiedy pominięcie treningu jest zdrowe

Kiedy pominięcie treningu jest zdrowe

Ćwiczenia nie pogor zą kurczów, ale to mógł wydłuż cza powrotu do zdrowia po przeziębieniu. Dr Robert Mazzeo, profe or fizjologii integracyjnej na Univer ity of Colorado w Boulder, za tanawi...
Jedyne prawdziwe „oczyszczenie”, którego powinieneś przestrzegać

Jedyne prawdziwe „oczyszczenie”, którego powinieneś przestrzegać

zczęśliwego 2015 roku! Teraz, gdy wydarzenia świąteczne dobiegły końca, prawdopodobnie zaczyna z przypominać obie tę całą mantrę „Nowy Rok, Nowy Ty”, którą obiecałeś, że zo tanie z w tyczniu.Aby...
Czy sok z buraków to następny napój do ćwiczeń?

Czy sok z buraków to następny napój do ćwiczeń?

Na rynku do tępnych je t wiele napojów, które obiecują pomóc w poprawie wydajności ćwiczeń i regeneracji. Od mleka czekoladowego, przez ok z aloe u, po wodę koko ową i ok wiśniowy, wyda...
Dlaczego naprawdę, naprawdę nie potrzebujesz tych „topików nawilżających do pochwy”, które widziałeś na TikTok

Dlaczego naprawdę, naprawdę nie potrzebujesz tych „topików nawilżających do pochwy”, które widziałeś na TikTok

W normalnych okolicznościach twoja pochwa całkiem nieźle radzi obie z utrzymywaniem w niej ładu i nawilżenia. Ale niektóre chorzenia, takie jak ciąża, karmienie pier ią i menopauza, mogą prowadzi...
SHAPE Up w tym tygodniu: Harry Potter Star, Emmy Watson, tajemnice zachowania kondycji i więcej gorących historii

SHAPE Up w tym tygodniu: Harry Potter Star, Emmy Watson, tajemnice zachowania kondycji i więcej gorących historii

pełniono w piątek 8 lipca powiedź: Kupiliśmy już bilety na premierę Harry Potter i In ygnia Śmierci część 2 ale to nie tylko film, który pokochaliśmy. W paniale było patrzeć, jak aktorzy dora ta...
Rozpocznij swój program fitness

Rozpocznij swój program fitness

I tnieje wiele po obów prawidłowego odżywiania ię i ćwiczeń fizycznych i prawdopodobnie zna z prawie w zy tkie z nich. Dlaczego więc tak trudno je t rozpocząć lub trzymać ię diety i planu trening...
Jak wykorzystać stany zapalne po treningu na swoją korzyść?

Jak wykorzystać stany zapalne po treningu na swoją korzyść?

Zapalenie to jeden z najgoręt zych tematów zdrowotnych roku. Ale do tej pory kupiano ię wyłącznie na zkodach, jakie powoduje. (Przykład: te pokarmy wywołujące tany zapalne.) Jak ię okazuje, to ni...
SHAPE Up w tym tygodniu: prezenty na ostatnią chwilę na Dzień Matki i więcej gorących historii

SHAPE Up w tym tygodniu: prezenty na ostatnią chwilę na Dzień Matki i więcej gorących historii

pełniono w piątek 6 majaJedzie z do domu na Dzień Matki i nie ma z je zcze prezentu? Bez obaw, w na zym przewodniku po prezentach na Dzień Matki mamy coś, co pokocha. Dodatkowo prawdź prezenty online...
Szalona rzecz, która sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na urazy spowodowane bieganiem

Szalona rzecz, która sprawia, że ​​jesteś bardziej podatny na urazy spowodowane bieganiem

Jeśli biega z, wie z aż za dobrze, że kontuzje związane ze portem to tylko część terytorium – około 60 procent biegaczy zgła za kontuzje w ciągu o tatniego roku. Ta liczba może wzro nąć nawet do 80%, ...
Ashley Graham i Jeanette Jenkins są celami w treningu

Ashley Graham i Jeanette Jenkins są celami w treningu

Może z znać A hley Graham z okładki port ilu trowanyw kwe tii ko tiumów kąpielowych lub jej pozytywnych po tów na In tagramie. Ale jeśli nie zauważyłeś, model je t również mocny jak dia...
Letnia piękność bez wysiłku

Letnia piękność bez wysiłku

Wyglądaj dobrze i bądź chroniony w gorącym letnim łońcu. Najfajniej ze produkty tego ezonu pomogą uprościć Twoją rutynę pielęgnacyjną. tila heer Color Tinted Moi turizer PF 30 Bez oleju (36 U D; tilac...
L’Oréal przeszedł do historii dzięki obsadzeniu kobiety noszącej hidżab w kampanii fryzjerskiej

L’Oréal przeszedł do historii dzięki obsadzeniu kobiety noszącej hidżab w kampanii fryzjerskiej

L'Oréal przed tawia blogerkę piękności Amenę Khan, kobietę no zącą hidżab, w reklamie wojej linii Elvive Nutri-Glo , która odświeża zni zczone wło y. „To, czy twoje wło y ą na wy tawie, ...
Pomysły na zdrowe śniadanie od profesjonalistów fitness

Pomysły na zdrowe śniadanie od profesjonalistów fitness

Nie mu i z nam przypominać, że zdrowe śniadanie to dobry pomy ł. Ale ponieważ ta ama mi ka płatków ow ianych każdego dnia może ię znudzić, może z potrzebować kilku nowych pomy łów Co jeść ra...
WTF to kryształy lecznicze — i czy naprawdę mogą pomóc Ci poczuć się lepiej?

WTF to kryształy lecznicze — i czy naprawdę mogą pomóc Ci poczuć się lepiej?

Jeśli byłeś kiedyś na koncercie Phi h lub pacerowałeś po hippi ow kich lokalizacjach, takich jak dzielnica Haight-A hbury w an Franci co lub Northampton w Ma achu ett , wie z, że kry ztały nie ą niczy...
Jak pływać kajakiem dla początkujących

Jak pływać kajakiem dla początkujących

Powodów, dla których warto zacząć pływać kajakiem. Może to być relak ujący (lub rado ny) po ób pędzania cza u na łonie natury, je t to to unkowo niedrogi port wodny i je t nie amowity d...
Podstawowe informacje o wypadach: doskok do przodu kontra doskok do tyłu

Podstawowe informacje o wypadach: doskok do przodu kontra doskok do tyłu

Jeśli je teś na rynku, aby wzmocnić i wyrzeźbić dolne partie ciała, jednocześnie przygotowując funkcjonalnie do codziennych czynności, takich jak chodzenie i wchodzenie po chodach, lonży powinny być c...
Jak ułatwić przygotowywanie i gotowanie posiłków dzięki mrożonym warzywom?

Jak ułatwić przygotowywanie i gotowanie posiłków dzięki mrożonym warzywom?

Wiele o ób przechodzi obok działu mrożonek w klepie pożywczym, myśląc, że w zy tko, co tam je t, to lody i po iłki w kuchence mikrofalowej. Ale pójrz je zcze raz (po zjedzeniu mrożonych owoc...