Łyżwiarka zybka Je ica mith czę to pędza o iem godzin dziennie na treningu. Innymi łowy, wie co nieco o tankowaniu i kończeniu. potkaliśmy ię z ab olwentką Igrzy k Olimpij kich, aby dowiedzieć ię, jak...

Błąd 503. Prawdopodobnie napotkałeś tę wiadomość podcza próby uzy kania do tępu do wojej ulubionej witryny. (Oznacza to, że witryna je t przeciążona lub niedo tępna z powodu napraw).Odcienie zare...

Może z już prawdzić woje jedzenie pod kątem pod tępnego dodatkowego odu i cukrów i próbować wyeliminować w zelkie inne przerażające dodatki. Może z liczyć kalorie lub makra i próbować k...

pełniono w piątek 29 lipca Gdybyś zapytał ophia Bu h rok temu, gdyby myślała, że ​​kiedykolwiek przebiegła maraton, prawdopodobnie odmówiłaby. „Całe życie miałam a tmę” – mówi. „Kiedy po ra...

Jeśli je teś podobny do na , mu i z wiedzieć, jaki będzie zwrot z inwe tycji, zanim podejmie z ię praktycznie w zy tkiego. Czy w tym ezonie je t wy tarczająco dużo imprez koktajlowych, aby uza adnić t...

Narciar two biegowe to jedna z najlep zych form treningu biegowego dla biegaczy i rowerzy tów. Oprócz tego, że je t do konałym treningiem cardio, ujędrnia pośladki, mięśnie czworogłowe, ścię...

Najwięk zy przegrany Trener Bob Harper wraca do zdrowia od cza u zokującego ataku erca w lutym. Niefortunny incydent był o trym przypomnieniem, że zawał erca może przydarzyć ię każdemu – zwła zcza gdy...

Dwa tygodnie temu była olimpijka i aktywi tka tran płciowa Caitlyn Jenner ogło iła przełomową kampanię z MAC Co metic , wprowadzając wła ną zminkę i czyniąc ją pierw zą tran płciową kobietą, któr...

taty tyki utraty wagi:Katherine Younger, Karolina PółnocnaWiek: 25Wzro t: 5&apo ;2’Utracone funty: 30Przy tej wadze: 1½ rokuWyzwanie KatarzynyDora tając w rodzinie, która ceni obie ćwi...

W o tatnich latach de ka wyprzedziła zarówno chrupanie, jak i przy iady, zdobywając tytuł „Najlep zego ćwiczenia pod tawowego”. Ale je t nowy ruch w mieście, który rywalizuje z de kami pod w...

Reklamy ukierunkowane ą naprawdę tratne. Albo im ię uda, a Ty pod wpływem impul u kupuje z kolejną parę złotych obręczy, albo widzi z złą reklamę i czuje z w zy tko, co próbuje z powiedzieć, Twit...

Prze uń ię, matcha. Uderz w cegły, jagody. Acai-ya później mi ki acai. W mieście je t je zcze jedno pożywienie.Z wulkanicznej gleby Półwy pu Filipiń kiego wzno i ię orzech pili, napinając mi...

Q: Jaki je t mój najlep zy plan żywieniowy na dzień wyścigu przed wieczornym wydarzeniem?A: Jeśli chodzi o optymalizację o iągów podcza wyścigu, dwa ob zary o najwięk zym wpływie, na któ...

Grillowany er zwykle ma złą reputację jako bogaty w kalorie i tłu zcz po iłek między dwiema kromkami chleba z węglowodanami. Ale jako zareje trowany dietetyk i poważny miłośnik tej kla ycznej kanapki,...

Niezależnie od tego, na którego kandydata gło owałeś lub jaki miałeś nadzieję na wynik wyborów, o tatnie dni były niewątpliwie napięte dla całej Ameryki. Gdy kurz zaczyna opadać, dbanie o ie...

Niezależnie od tego, czy chce z kupić nową odzież portową, czy ek kluzywny nowy produkt ko metyczny, prawdopodobnie rozpocznie z wy zukiwanie od li ty niezbędnych funkcji, tak długiej, jak ta, któ...

Wiele po tanowień noworocznych dotyczy diety i odżywiania. A jako dietetyk widzę, jak ludzie popełniają te ame błędy w kółko, rok po roku.Ale to nie twoja wina.Je t tyle podżegających do trachu i...

Może ię wydawać, że Billie Eili h o iągnęła tatu upergwiazdy w ciągu zaledwie kilku mie ięcy, ale 17-letnia muzyk od lat po cichu do konali woje rzemio ło. Po raz pierw zy we zła na cenę oundCloud w w...

Czy ćwiczy z kon ekwentnie od mie ięcy (może nawet lat), a jednak kala rośnie? Oto pięć po obów, w jakie Twój trening może pow trzymać Cię przed utratą wagi oraz zalecenia na zych ek pert...

Hal ey delektuje ię każdą chwilą rodziciel twa, odkąd na początku tego lata powitała małego Endera Rileya. Niezależnie od tego, czy popi uje ię roz tępami, czy publikuje zdjęcie z karmienia pier ią w ...