SHAPE Up w tym tygodniu: Za kulisami z Sophią Bush, Emmą Stone i Rosario Dawson

Zawartość

• Recenzja dla

Spełniono w piątek 29 lipca

Gdybyś zapytał Sophia Bush rok temu, gdyby myślała, że ​​kiedykolwiek przebiegła maraton, prawdopodobnie odmówiłaby. „Całe życie miałam astmę” – mówi. „Kiedy po raz pierwszy zacząłem do tego trenować, nie przebiegłem ani mili od czasu gimnazjum”. Ale w ten weekend Wzgórze jednego drzewa gwiazda biegnie w San Francisco Marathon. Poznaj wskazówki, dzięki którym przeszła od niebiegającej astmatyczki do biegaczki w maratonie. Sprawdź naszą galerię zdjęć celebrytów Emma Stone. Mamy urocze zdjęcia z jej dni dżinsów i t-shirtów na małym ekranie i mnóstwo wspaniałych czerwonych dywanów. Rzuć okiem na naszą sierpniową sesję okładkową z Rosario Dawson. Szczerze mówi o reakcjach ludzi na jej niedożywioną sylwetkę w Wynajem i wypaczone postrzeganie piękna przez Hollywood.

Nasiona chia dorzucamy do naszych płatków owsianych każdego ranka, ale szukamy nowych sposobów na włączenie pożywienia do naszej diety. Jesteśmy podekscytowani wypróbowaniem tych 10 nowych przepisów na nasiona chia. Wypróbuj je i podkręć wartości odżywcze śniadania, obiadu, kolacji i deseru! W tym tygodniu Diet Dr Mike Roussell przyjrzy się najczęstszym pułapkom odchudzania, które kobiety wpadają na nas, i dzieli się wskazówkami, jak ich unikać. Czytaj dalej i jedz!

•Wzgórze jednego drzewa 5 najważniejszych wskazówek gwiazdy Sophii Bush na temat prowadzenia maratonu

Osobiście rozmawiamy z Rosario Dawson. Dzieli się lekcjami, które sprawiają, że jest szczęśliwa i zdrowa, swoją playlistą treningową, ulubionymi produktami kosmetycznymi, ulubioną sukienką wszechczasów i organizacjami charytatywnymi, które jej pasjonują.

•Zdjęcia celebrytek: przeobrażenia stylu Emmy Stone

Z Słodkie życie Zacka i Codyego do jej najnowszego filmu Szalona, ​​głupia miłość urocza Emma Stone naprawdę ewoluowała. Zobacz jej transformację stylu z cutsie teen w stylową gwiazdę w naszej galerii zdjęć celebrytów.

•Za kulisami sesji na okładkę Rosario Dawson

Zdobądź zajawkę na naszej sierpniowej sesji okładkowej z Rosario Dawson. Szczerze mówi o niedowadze za rolę w Rent i wypaczone postrzeganie piękna przez Hollywood.

•Najczęstsze pułapki na odchudzanie dla kobiet

Dieta Dr Mike Roussell ujawnia największe pułapki odchudzania, w które wpada większość kobiet i jak ich uniknąć.

• Szybkie i łatwe Chia Zobacz przepisy

10 sposobów na wprowadzenie tej bogatej w białko, odżywczej mocy do codziennej diety.

Więcej gorących historii w tym tygodniu:

Dieta Conana Barbarzyńskich Gwiazd: Kurczak i Masło Orzechowe

-Ludzie.com

Co zamawiają dietetycy podczas jedzenia poza domem

-AOL Zdrowe Życie

Nowe recenzje Kashi

-Dopasuj dolne dziewczyny

10 gwiazd, które łączą siły do ​​treningu

-FitSugar Fit

Ekskluzywny Flash Mob dla celebrytów

-FitCeleb

Recenzja dla