Bob Harper nie żył przez całe dziewięć minut po ataku serca

Zawartość

• Recenzja dla

Największy przegrany Trener Bob Harper wraca do zdrowia od czasu szokującego ataku serca w lutym. Niefortunny incydent był ostrym przypomnieniem, że zawał serca może przydarzyć się każdemu – zwłaszcza gdy w grę wchodzi genetyka. Pomimo tego, że był przykrywką dobrego zdrowia, guru fitnessu nie był w stanie uciec od swoich predyspozycji do problemów sercowo-naczyniowych, które występują w jego rodzinie.

W niedawnym wywiadzie z Dziś52-latek po raz kolejny otworzył się na swoje wstrząsające doświadczenie, ujawniając swoje szalenie bliskie spotkanie ze śmiercią. „Umarłem na podłodze przez dziewięć minut”, powiedział Megyn Kelly. „Pracowałem na siłowni tutaj w Nowym Jorku i był to niedzielny poranek, a następną rzeczą, jaką wiedziałem, obudziłem się w szpitalu dwa dni później obok przyjaciół i rodziny i byłem bardzo zdezorientowany”.

Nie mógł w to uwierzyć, kiedy lekarze powiedzieli mu, co się stało. Ale incydent całkowicie zmienił jego filozofię fitnessu. Zdał sobie sprawę, jak szkodliwe może być ignorowanie znaków ostrzegawczych i jak ważne jest od czasu do czasu zrobić sobie przerwę. „Jedną z rzeczy, których nie zrobiłem i powiedziałbym wszystkim w tej sali, jest słuchanie twojego ciała” – powiedział. „Sześć tygodni wcześniej zemdlałem na siłowni i zmagałem się z zawrotami głowy. I ciągle szukałem wymówek”.

Przemawiając do publiczności, podkreślił znaczenie nie skupiania się na liczbach na skali, ale na ogólnym stanie zdrowia. „Chodzi o to, co dzieje się w środku” – powiedział. „Poznaj swoje ciało, ponieważ nie zawsze chodzi o to, jak pięknie wyglądasz na zewnątrz”.

Wysiłki Harpera o odzyskanie zdrowia powoli, ale pewnie zaczęły przynosić efekty. Używa mediów społecznościowych do dokumentowania swoich postępów, niezależnie od tego, czy chodzi tylko na spacer z psem, czy też dokonuje poważnych zmian w stylu życia, takich jak wprowadzenie jogi do swojego planu treningowego i przejście na dietę śródziemnomorską.

Recenzja dla