Mie zkańcy Baltimore wkrótce będą mogli kupować świeże produkty z ograniczonym budżetem dzięki Armii Zbawienia w ich okolicy. 7 marca organizacja non-profit otworzyła woje drzwi do wojego pierw z...

Naomi Whittel, dyrektor generalna i założycielka Re erveage, firmy zajmującej ię uplementami ziołowymi, nieu tannie równoważy życie zawodowe i macierzyń two. Tutaj, K ztałt redaktor naczelny Baha...

Hot dogi, żeberka, ałatka ziemniaczana… typowy talerz tradycyjnego jedzenia z grilla może ważyć 1500 kalorii – i to zanim wróci z na kilka ekund. Podcza gdy oddawanie ię raz lub dwa nie zni zczy ...

powiedź: Mój pie ma na imię Kopciu zek. Miłość do w zy tkiego, co Di ney zaczęła ię wcześnie, ponieważ moi rodzice co roku jako dzieci zabierali mnie i moją io trę do Walt Di ney World. Mój...

Jeśli nie poznałeś magii treningu, jaką je t Kai a Keranen (@kai afit), czeka Cię prawdziwa uczta. Kai a prowadziła zajęcia w K ztałt Wydarzenie Body hop w Lo Angele w czerwcu, które tran mitowal...

Po zdobyciu O cara w 2012 roku za rolę w filmie Pomoc, Octavia pencer po tanowiła zająć ię nową rolką – tą owiniętą wokół jej połowy. Po wypróbowaniu każdej do tępnej tam diety i porażce, pe...

Od jogi po medytację, może z pomyśleć, że zrobiłeś w zy tko, jeśli chodzi o radzenie obie ze tre em. Ale ą zan e, że je zcze nie ły załeś o opukiwaniu, intrygującej kombinacji w chodniej akupre ury i ...

Pocenie ię z kolegą z treningu ma wiele zalet. Po pierw ze, je t to oczywiście o wiele przyjemniej ze niż ćwiczenie w pojedynkę. Je t też czynnik odpowiedzialności: pominięcie zaplanowanego treningu j...

Kilka lat temu zajęcia o wy okiej inten ywności wy tartowały i utrzymywały prędkość. Dzieje ię tak głównie dlatego, że ą zabawne (uderzenie muzyki, u tawienie grupowe, zybkie ruchy), a tyl trenin...

Magia tych ruchów, dzięki uprzejmości fit-lebrytki na In tagramie Kai y Keranen (aka @Kai aFit), polega na tym, że podpalą one twój rdzeń i nogi, a także zrekrutują re ztę twojego ciała. W c...

Podcza gdy tarzenie chronologiczne je t liczone na pod tawie twoich urodzin, tarzenie biologiczne je t inne, mówi dr Aaron Baggi h, dyrektor Programu Wydolności ercowo-Naczyniowej w Ma achu ett G...

Być może wie z, że nie je t najlepiej wyci kać na ławce w dni jeden po drugim, ale jak źle je t naprawdę przy iadać, a potem kręcić? Lub HIIT ciężko każdego dnia? Zwróciliśmy ię do ek pertów...

Chce z krócić o kilka ekund wój tart w biegu? Unikaj poku y wcześniej: nowe badanie w Dziennik P ychologii portu i Ćwiczeń odkryłem, że kiedy twoja iła woli wyczerpie ię tuż przed printem, n...

Trening interwałowy pomaga pozbyć ię tłu zczu i poprawić kondycję, a także pozwala wejść i wyjść z iłowni na cza , aby oglądać Teoria Wielkiego Wybuchu. (To tylko dwie z zalet treningu interwałowego o...

Pilate v . Yoga: Którą praktykę preferuje z? Chociaż niektórzy ludzie zakładają, że praktyki mają bardzo podobny charakter, zdecydowanie nie ą tym amym. „Pilate koncentruje ię na angażowaniu...

Po iadanie jednego za dużo może mieć wiele kłopotliwych kon ekwencji: potknięcie ię z baru; najazd na lodówkę; a cza ami przeciętny przypadek czkawki. ( prawdź w zy tkie wpływy alkoholu na ciało....

Coco Gauff trzyma głowę wy oko po niedzielnej „rozczarowującej” wiadomości, że nie będzie mogła wziąć udziału w igrzy kach olimpij kich w Tokio po pozytywnym wyniku te tu na COVID-19. (Powiązane: najc...

A hley Graham je t bez wątpienia panującą królową pozytywnego na tawienia do ciała. Prze zła do hi torii, tając ię pierw zą krętą modelką na okładce port ilu trowany' wim uit I ue i od tego c...

Trend #NoMakeup od dłuż zego cza u ogarnia na ze kanały w mediach połecznościowych. Gwiazdy, takie jak Alicia Key i Ale ia Cara, po zły nawet bez makijażu na czerwony dywan, zachęcając kobiety do przy...

Kiedy budzi z ię z kępą wypełnionych ropą pry zczów na czole lub wzdłuż linii wło ów, twój tandardowy po ób działania prawdopodobnie obejmuje zabieg punktowy na miej cu, nadążanie ...