Zakażenia dróg moczowych u kobiet - samoopieka

Większość infekcji dróg moczowych (ZUM) jest powodowana przez bakterie, które dostają się do cewki moczowej i przemieszczają się do pęcherza moczowego.

ZUM mogą prowadzić do infekcji. Najczęściej infekcja występuje w samym pęcherzu. Czasami infekcja może rozprzestrzenić się na nerki.

Typowe objawy to:

• Nieprzyjemny zapach moczu
• Ból lub pieczenie podczas oddawania moczu
• Konieczność częstszego oddawania moczu
• Trudno opróżnić pęcherz do końca all
• Silna potrzeba opróżnienia pęcherza

Objawy te powinny ulec poprawie wkrótce po rozpoczęciu przyjmowania antybiotyków.

Jeśli źle się czujesz, masz stan podgorączkowy lub odczuwasz ból w dolnej części pleców, objawy te ustąpią w ciągu 1-2 dni i całkowicie ustąpią do tygodnia.

Otrzymasz doustnie antybiotyki w domu.

• Może być konieczne przyjmowanie antybiotyków tylko przez 3 dni lub do 7 do 14 dni.
• Powinieneś wziąć wszystkie antybiotyki, nawet jeśli poczujesz się lepiej. Jeśli nie skończysz wszystkich antybiotyków, infekcja może powrócić i może być trudniejsza do wyleczenia.

Antybiotyki rzadko mogą powodować działania niepożądane, takie jak nudności lub wymioty, biegunka i inne objawy. Zgłoś je swojemu świadczeniodawcy. NIE PRZESTAŃ brać tabletek.

Upewnij się, że twój lekarz wie, czy możesz zajść w ciążę, zanim zaczniesz antybiotyki.

Twój lekarz może również podać ci lek łagodzący palący ból i pilną potrzebę oddania moczu.

• Twój mocz będzie miał pomarańczowy lub czerwony kolor, gdy zażyjesz ten lek.
• Nadal będziesz musiał brać antybiotyki.

KĄPIEL I HIGIENA

Aby zapobiec przyszłym infekcjom dróg moczowych, powinieneś:

• Wybierz podpaski zamiast tamponów, które zdaniem niektórych lekarzy zwiększają prawdopodobieństwo infekcji. Zmieniaj podkładkę za każdym razem, gdy korzystasz z łazienki.
• NIE używaj sprayów ani pudrów do higieny kobiecej. Zasadniczo NIE używaj żadnych produktów zawierających perfumy w okolicy narządów płciowych.
• Bierz prysznic zamiast kąpieli. Unikaj olejków do kąpieli.
• Utrzymuj okolice narządów płciowych w czystości. Oczyść okolice narządów płciowych i odbytu przed i po aktywności seksualnej.
• Oddaj mocz przed i po aktywności seksualnej. Wypicie 2 szklanek wody po aktywności seksualnej może pomóc w oddawaniu moczu.
• Po skorzystaniu z łazienki wytrzyj od przodu do tyłu.
• Unikaj obcisłych spodni. Noś bawełnianą bieliznę i rajstopy i zmieniaj je przynajmniej raz dziennie.

DIETA

Następujące ulepszenia w diecie mogą zapobiec przyszłym infekcjom dróg moczowych:

• Pij dużo płynów, od 2 do 4 litrów (2 do 4 litrów) każdego dnia.
• NIE pij płynów podrażniających pęcherz, takich jak alkohol i kofeina.

POWTARZALNE INFEKCJE

Niektóre kobiety mają powtarzające się infekcje pęcherza. Twój dostawca może zasugerować, abyś:

• Użyj pochwy kremu estrogenowego, jeśli masz suchość spowodowaną menopauzą.
• Po kontakcie seksualnym należy przyjąć pojedynczą dawkę antybiotyku.
• Zażyj pigułkę z suplementem żurawinowym po kontakcie seksualnym.
• Przeprowadź 3-dniowy kurs antybiotyków w domu, jeśli rozwinie się infekcja.
• Przyjmuj pojedynczą dzienną dawkę antybiotyku, aby zapobiec infekcjom.

Po zakończeniu przyjmowania antybiotyków skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że infekcja zniknęła.

Jeśli nie poprawisz się lub masz problemy z leczeniem, porozmawiaj wcześniej ze swoim lekarzem.

Zadzwoń do swojego lekarza natychmiast, jeśli wystąpią następujące objawy (mogą to być oznaki możliwej infekcji nerek.):

• Ból pleców lub boku
• Dreszcze
• Gorączka
• Wymioty

Zadzwoń również, jeśli objawy ZUM powrócą wkrótce po leczeniu antybiotykami.

ZUM - samoopieka; Zapalenie pęcherza - samoopieka; Infekcja pęcherza - samoopieka

Fayssoux K. Bakteryjne infekcje dróg moczowych u kobiet. W: Kellerman RD, Rakel DP, wyd. Obecna terapia Conna 2019. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier 2019:1101-1103.

Gupta K, HootonTM, Naber KG, et al. Międzynarodowe wytyczne praktyki klinicznej dotyczące leczenia ostrego niepowikłanego zapalenia pęcherza moczowego i odmiedniczkowego zapalenia nerek u kobiet: aktualizacja 2010 przez Amerykańskie Towarzystwo Chorób Zakaźnych i Europejskie Towarzystwo Mikrobiologii i Chorób Zakaźnych. Clin Infect Dis. 2011;52(5):e103-e120. PMID: 21292654 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21292654.

Nicolle LE, Norrby SR. Podejście do pacjenta z infekcją dróg moczowych. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 25. wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016:rozdz. 284.

Sobel JD, Kaye D. Infekcje dróg moczowych. W: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, wyd. Mandell, Douglas i Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases, wydanie zaktualizowane. 8 edycja. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015:rozdz. 74.