Najlepsze maty do pilatesu, które możesz kupić (to nie to samo, co maty do jogi)

Zawartość

• Maty do pilates kontra maty do jogi
• Najlepszy ogólnie: mata treningowa Aeromat Elite
• Najlepsza bardzo gruba mata: mata Stott Pilates Deluxe
• Najlepsza mata 12 mm: mata do ćwiczeń SPRI
• Najlepsza tania mata do pilatesu: uniwersalna mata BalanceFrom Go Yoga
• Najlepsza ekologiczna opcja: Ewedoos Ekologiczna mata do jogi
• Najlepsza dla początkujących: klasyczna mata do jogi Gaiam 4mm
• Najlepsze w podróży: składana mata podróżna Merrithew
• Najlepsza mata do gorącego pilatesu: mata Manduka GRP
• Recenzja dla

Pilates vs. Yoga: Którą praktykę preferujesz? Chociaż niektórzy ludzie zakładają, że praktyki mają bardzo podobny charakter, zdecydowanie nie są tym samym. „Pilates koncentruje się na angażowaniu mniejszych, często ignorowanych grup mięśniowych, aby wzmocnić i poprawić postawę” – mówi Vanessa Huffman, dyrektor szkolenia nauczycieli w Club Pilates. „W jodze zazwyczaj utrzymujesz pozy znacznie dłużej, co pozwala na głębsze zapadanie się w każdą pozę. Często powtarzasz przepływ tych ruchów, co nie zawsze wykonujesz w Pilates. W Pilates ruchy są krótsze i wykonywane z mniejszą powtórek, które zamiast tego skupiają się na kontroli i precyzji."

Gdybyś musiał to skrócić: „Joga dodaje siły poprzez elastyczność, podczas gdy Pilates dodaje siły poprzez aktywację i kontrolę mięśni rdzenia”, mówi Huffman.

Maty do pilates kontra maty do jogi

Prawdą jest, że zarówno pilates, jak i joga używają mat do ćwiczeń (a niektóre formy Pilates nawet włączają maszyny do swoich treningów), ale rodzaje mat używanych w każdym z nich są różne. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz pilates, czy jesteś zaawansowanym praktykiem, musisz upewnić się, że używasz odpowiedniej maty – specjalnie stworzonej do pilatesu – zamiast maty do jogi, która zazwyczaj jest znacznie cieńsza.

„Wiele ruchów wykonywanych na macie do Pilates wymaga, aby kręgosłup poruszał się przez stawy, które wywierają nacisk na plecy, dlatego maty Pilates są tradycyjnie grubsze niż maty do jogi” – mówi Huffman. „W Pilates grubsze maty zapewniają wsparcie dla ruchów leżenia na boku, na brzuchu i ruchów w pozycji stojącej. Ponadto stanie na powierzchni przypominającej poduszkę zmusi więcej mięśni stóp do stabilizacji ciała, co ogólnie aktywuje więcej mięśni”. (Sprawdź ulubiony trening Pilates Kate Hudson, aby spróbować.)

Ile dokładnie grubości potrzebujesz? „Jeśli chodzi o grubość maty, to naprawdę sprowadza się do tego, jak wygodne są „kostne” części ciała, takie jak kolana, kręgosłup i kości biodrowe, których potrzebujesz, aby czuć się na ziemi” – mówi Gosia Calderon, właścicielka i instruktorka Ridgewood Pilates w Nowym Jorku. „Jednak jeśli twoja mata jest zbyt gruba, może utrudnić ci poczucie równowagi lub połączenia z podłożem”.

Innymi słowy, znalezienie idealnego poziomu grubości maty wymaga kilku prób i błędów. Dopóki nie znajdziesz idealnego dopasowania, Calderon zaleca wybór maty Pilates o grubości co najmniej 4 mm, a następnie ustalenie, czy potrzebujesz czegoś bardziej amortyzowanego.

Aby upewnić się, że używasz odpowiedniej maty do swojej praktyki, przeprowadziliśmy badania i opisaliśmy osiem najlepszych mat Pilates, które zapewnią Ci stabilność, wsparcie i wygodę przez cały czas spędzony w studio w tym roku. Przejrzyj nasze produkty poniżej — które obejmują opcje przyjazne dla środowiska i przystępne cenowo, wyjątkowo grube maty i antypoślizgowe znaleziska najlepsze do gorących ćwiczeń Pilates — a następnie jak najszybciej dodaj swoje ulubione do swojej kolekcji sprzętu treningowego.

Oto osiem najlepszych mat Pilates według instruktorów Pilates:

• Najlepszy ogólnie: mata treningowa Aeromat Elite
• Najlepsza bardzo gruba mata: mata Stott Pilates Deluxe
• Najlepsza mata 12 mm: mata do ćwiczeń SPRI
• Najlepsza tania mata do pilatesu: uniwersalna mata BalanceFrom Go Yoga
• Najlepsza ekologiczna opcja: Ewedoos Ekologiczna mata do jogi
• Najlepsza dla początkujących: klasyczna mata do jogi Gaiam 4mm
• Najlepsze w podróży: składana mata podróżna Merrithew
• Najlepsza mata do gorącego pilatesu: mata Manduka GRP

Najlepszy ogólnie: mata treningowa Aeromat Elite

Elite Workout Mat firmy Aeromat jest osobiście polecana przez Huffmana. „Uwielbiam i używam tej maty Aeromat, ponieważ „odznacza” wszystkie pudełka do pilatesu i ma powłokę antybakteryjną, która zapobiega gromadzeniu się niechcianych zapachów na matach (i kto lubi wracać do domu z obcym zapachem na ramionach ?)," ona mówi. Wykonana z pluszowego materiału piankowego amortyzowana wyściółka jest dostępna w trzech różnych poziomach grubości, z których każdy zapewnia miękkie wsparcie dla kości i stawów. Teksturowana powierzchnia maty utrzymuje Cię w miejscu, dzięki czemu nie ślizgasz się na macie, a dwa wzmocnione otwory umożliwiają łatwe powieszenie między użyciami. Idealna do wszelkich ćwiczeń na podłodze — od rozciągania przy niewielkim uderzeniu po pilates — ta mata jest lekka, łatwa do czyszczenia i dostępna w różnych kolorach. „Używamy maty Aeromat we wszystkich naszych studiach Club Pilates” – mówi Huffman.

Mata treningowa Aeromat Elite, Kup, 21 USD, walmart.com

Najlepsza bardzo gruba mata: mata Stott Pilates Deluxe

Jeśli wypróbowałeś swoją część mat i zdecydowałeś, że wolisz opcje z wysokimi amortyzacją, sprawdź ten od STOTT Pilates. To aż 15 mm grubości — prawdopodobnie jedna z najgrubszych dostępnych mat — dzięki czemu zapewni optymalny komfort i amortyzację kręgosłupa oraz w innych miejscach, które potrzebują dodatkowej miłości.

Dzięki jednej prążkowanej stronie (najlepiej na zajęciach, gdy potrzebujesz dodatkowej przyczepności) i jednej gładszej stronie, mata jest również trwała, łatwo się zwija i nie ma zapachu. Recenzenci wspominają, że tekstura jest w sam raz – jeden z użytkowników powiedział, że „nie jest zbyt jędrna, ale nie zbyt gąbczasta” – i że jest bardzo wygodna na nadgarstkach i kręgosłupie.

Mata Stott Pilates Deluxe, Kup, 65 USD (było 75 USD), amazon.com

Najlepsza mata 12 mm: mata do ćwiczeń SPRI

Ta 12-milimetrowa mata Pilates (lub grubości 1/2 cala) jest produktem Amazon's Choice z ponad 230 pozytywnymi opiniami klientów. Wykonana z wytrzymałej pianki, to świetna, uniwersalna mata do ćwiczeń, gdy potrzebujesz maty z większą amortyzacją — jak pilates, rozciąganie i inne ćwiczenia na podłodze. Jest wyposażony w uchwyt do przenoszenia wbudowany w matę, dzięki czemu można go łatwo zabrać ze sobą (i jest to miły akcent dla tych, którzy ciągle zgubią uchwyt lub pasek do maty!). Użytkownicy tacy jak to, że łatwo się zwija, jest lekki (niecałe 3 funty) i jest dostępny w podstawowych kolorach.

Recenzenci wspominają, że mata jest doskonałej jakości – zwłaszcza biorąc pod uwagę przystępną cenę – i że ma odpowiednią ilość poduszki. „Idealny rozmiar, idealna grubość. Bardzo miękki. UWIELBIAM TO!”, powiedział jeden z kupujących. Inny napisał: „Doskonale! Rozmiar i grubość są absolutnie idealne do ćwiczeń na twardej cementowej posadzce. Zdecydowanie polecam ten produkt.”

Mata do ćwiczeń SPRI, Kup, 24 USD, amazon.com

Najlepsza tania mata do pilatesu: uniwersalna mata BalanceFrom Go Yoga

Kolejna świetna opcja 12 mm, ta mata 1/2 cala firmy BalanceFrom zapewnia przyjemną równowagę między miękkością a twardością i jest bardzo przystępna cenowo za jedyne 16 USD. Jest to najlepiej sprzedający się bestseller na Amazon z prawie 13 000 recenzji klientów (tak, dobrze to przeczytałeś!), jest wyposażony w pasek do przenoszenia ułatwiający transport i ma dwustronne, antypoślizgowe powierzchnie zapewniające przyczepność i stabilność czego potrzebujesz podczas praktyki. Co więcej, lekka mata jest odporna na wilgoć i można ją łatwo czyścić wodą z mydłem. „Przed wprowadzeniem tej maty używałem cienkiej maty do jogi i za każdym razem, gdy przez długi czas leżałem na rękach lub kolanach, było to bardzo niewygodne. Ta mata nadal pozwala mi robić pozy, ale znacznie wygodniej niż wcześniej” – napisał jeden z recenzentów.

Uniwersalna mata BalanceFrom Go Yoga, Kup, 16 USD, amazon.com

Najlepsza ekologiczna opcja: Ewedoos Ekologiczna mata do jogi

Najlepsza ekologiczna opcja, ta imponująca mata do pilates jest wykonana z materiału TPE (termoplastycznych elastomerów), który jest lepszy dla środowiska niż maty z tworzywa sztucznego lub PCV. Dodatkowym plusem jest to, że gdy mata jest rozwinięta, nie ma zapachu plastyczności, który utrzymuje się przez wiele dni, a materiały przyjazne dla ziemi nie sprawiają, że mata jest mniej skuteczna — jest trwała, elastyczna i ma teksturowaną stronę który zapewnia doskonałą przyczepność. Mata 10 mm waży mniej niż dwa funty, jest dostępna w różnych kolorach i jest ozdobiona wbudowanymi liniami ciała, które pomagają utrzymać ciało w odpowiedniej pozycji podczas ćwiczeń – funkcja, którą wielu recenzentów absolutnie uwielbia. Jeden z pięciogwiazdkowych recenzentów nazwał ją „świetną matą w fantastycznej cenie” i kontynuował: „[To] najlepsza mata, jaką miałem do tej pory i raz nie ślizgałem się po macie. Nie jest też bardzo gruby, ale ze względu na jakość materiału zapewnia takie samo wsparcie jak grubsze maty. Podsumowując, jest to wspaniały stosunek jakości do ceny, a także wygląda i wydaje się znacznie droższy niż w rzeczywistości”.

Ewedoos Ekologiczna mata do jogi, Kup, 23 USD, amazon.com

Najlepsza dla początkujących: klasyczna mata do jogi Gaiam 4mm

„Kiedy rozpoczynasz swoją przygodę z jogą/pilates, będziesz chciał zacząć od najlepszych podstawowych opcji w najlepszej cenie”, mówi Calderon, który poleca tę matę od lidera branży GAIAM dla początkujących Pilates. Jest bardzo przystępna cenowo i ma grubość 4 mm, co jest idealne dla większości początkujących, którzy mogą chcieć poczuć podłogę nieco bardziej, gdy przyzwyczają się do swojej praktyki.

Lekka, wyściełana mata ma antypoślizgową powierzchnię, która zapewnia solidną przyczepność po umieszczeniu na twardej podłodze i jest dostępna w wielu pięknych odcieniach i wzorach. Mając ponad 1200 doskonałych pięciogwiazdkowych recenzji od klientów, możesz mieć pewność, że ta bezproblemowa mata spełni swoje zadanie. „Ta mata jest dla mnie idealna. Lekkie treningi wykonuję 2-3x w tygodniu z ciężarami i masą ciała, czasem cardio. Ta mata jest lekko amortyzowana (mam wykładzinę, gdzie ćwiczę) i zapewnia dużą przyczepność dla moich gołych rąk i stóp” – napisał jeden z recenzentów. „Nadruk jest ładny (mam niebieski tie-dye). Brak zapachu chemicznego. Żadnych kawałków peelingu, jak w przypadku innych mat do jogi w przeszłości. Chciałbym polecić!"

Klasyczna mata do jogi Gaiam 4mm, Kup, 18 USD (było 22 USD), amazon.com

Najlepsze w podróży: składana mata podróżna Merrithew

Calderon poleca tę matę Pilates firmy Merrithew każdemu, kto szuka składanej opcji na wycieczki. „Jest ultralekki (tylko pół kilograma), ma antypoślizgową teksturę, jest kompaktowy, niedrogi i łatwo mieści się w torbie podręcznej” – dodaje. Najcieńsza opcja na tej liście, ta wszechstronna, przyjazna w podróży mata może być używana samodzielnie lub na innej macie, jeśli wolisz więcej amortyzacji. Wykonany z materiałów wodoodpornych i odpornych na słońce (co oznacza, że ​​można go używać na zewnątrz), można go również prać w pralce, więc po użyciu można go po prostu wrzucić do pralki i wyczyścić.

Składana mata podróżna Merrithew, Kup, 40 USD, amazon.com

Najlepsza mata do gorącego pilatesu: mata Manduka GRP

Jeśli jesteś fanem gorącego pilatesu, istnieje duża szansa, że ​​na zajęciach będziesz intensywnie się pocić – więc potrzebujesz maty, która utrzyma przyczepność nawet po tym, jak pot spływa po niej, jak ta ciężka -opcja cła od Manduki. Ponieważ będzie wystawiony na działanie ciepła z pomieszczenia (i twojego ciała) w ogrzewanej klasie, plusem jest również to, że ta opcja 4 mm jest trwała i łatwa do czyszczenia. Dzięki innowacyjnemu gumowemu materiałowi z węglem drzewnym wyściełana mata maskuje wszelkie nieprzyjemne zapachy i nadal utrzymuje bardzo mocny chwyt, nawet po najcięższych sesjach pocenia się. (Powiązane: Czy zajęcia jogi i fitnessu są naprawdę lepsze?)

Jeden z pięciogwiazdkowych recenzentów nazwał tę matę „najlepszą do spoconej jogi”, a biorąc pod uwagę, że pochodzi od Manduka – zaufanej marki wśród joginów na całym świecie – możesz mieć pewność, że będzie to długotrwała inwestycja wysokiej jakości.

Mata TWS Manduka, Kup, 98 USD, amazon.com

Recenzja dla