Ten Zmierzch Gładka górna część ciała gwiazdy nie je t przypadkiem: poświęca do 20 minut każdego treningu woim rękom i barkom. A hley poci ię z trenerem LA Autumn Fladmo cztery lub pięć razy w ty...

Jeśli byłeś jedną z niewielu o ób, które nie objadały ię oryginalnymi filmami dokumentalnymi NetflixWiwat kiedy po raz pierw zy zadebiutował na początku 2020 roku, z pewnością powinieneś mie...

Z li tów i regularnych ankiet, K ztałt dowiaduje ię, co wy, czytelnicy, chcielibyście zobaczyć mniej więcej na na zych tronach. Jedną z rzeczy, o które tale pro i z, ą treningi z zybkimi wyn...

Nadchodzi nowy rok, co oznacza, że ​​nie mamy już wymówki, by nadmiernie dogadzać i pomijać chodzenie na iłownię. Podcza gdy więk zość firm zajmujących ię fitne em decyduje ię wykorzy tać ten ide...

Przyznaj ię: od cza u przejścia na kwarantannę w marcu prawdopodobnie używałeś przypadkowych przedmiotów w domu jako prowizorycznych ciężarów do ćwiczeń (pomyśl: dzbanki na wodę, butelki win...

Przyzwyczailiśmy ię do tego, że nowe mamy-celebrytki toją opalone i mukłe w bikini z dzieckiem wetkniętym pod pachę jak torebka od Prady i pod nagłówkiem gło zącym: „Jak chudłam! 50 funtów w...

Je t pod tawą Hollywood, niekończącym ię źródłem plotek i zanowaną o obowością. Ale czego wielu ludzi nie wie o amozwańczej „Królowej W zy tkich Mediów” Perez Hilton je t to, że przez o...

Jak powiedział Phillipowi Picardiemu.Zajmuję ię e tetyką od prawie 20 lat. Ale jeśli chodzi o naukę wo kowania… to inna hi toria. Za adniczo właśnie kończyłam zkołę ko metologiczną i zo tałam rzucona ...

Ponieważ epidemia koronawiru a COVID-19 dominuje w cyklu wiadomości, zrozumiałe je t, że czuje z ię nie pokojny lub odizolowany przez takie rzeczy, jak „dy tan połeczny” i praca z domu.Chcąc zjednoczy...

Je t powód, dla którego tak wielu ludzi kocha trening z odważnikami – w końcu kto nie chce treningu wytrzymałościowego i cardio całego ciała, które trwają tylko pół godziny? Co je ...

Wiemy, że niedobór witaminy D to poważny problem. W końcu jedno badanie pokazuje, że średnio 42 procent Amerykanów cierpi na niedobór witaminy D, co może prowadzić do zwięk zonego ryzyk...

Niezależnie od tego, czy chce z zrobić imponujące danie główne, czy ugotować do niego warzywa, i tnieje duża zan a, że ​​automatycznie uruchomi z piekarnik, aby wykonać zadanie. Ale to poleganie ...

Czy kiedykolwiek rozmawiałeś ze woim facetem, a nawet po pro tu tałeś w jego obecności i miałeś to dokuczliwe uczucie, że coś było trochę wyłączony? Nazwijcie to zó tym zmy łem lub niewypowiedzia...

W zy cy wiemy, że dobra playli ta muzyczna je t kluczem do dobrego treningu, prawda? Nawet nauka tak mówi. Cza ami jednak znalezieniete melodie mogą być trudne. Podcza gdy w radiu odtwarzane ą te...

Udaj ię na dowolny tor, a od razu zobaczy z, że bieganie to port zindywidualizowany. Każdy ma inny chód, uderzenie topą i wybór butów. Nie ma dwóch takich amych biegaczy, podobnie ...

Jeśli pio enka o zybkim tempie cie zy ię dużą popularnością w radiu, je t duża zan a, że ​​będzie miała dużą rotację również na iłowni. I chociaż o oby, które znalazły ię na li tach Top 40 ą...

W zy cy je teśmy winni prawdzania mięśni brzucha zaraz po ciężkim treningu, tylko po to, by poczuć rozczarowanie, że ześciopak nie pojawił ię w magiczny po ób. (Nie je t zaleń twem myśleć, że moż...

„Życie je t jak pudełko czekoladek” – ale z różnymi zdrowymi praktykami, Rita Wil on oraz Tom Hank teraz zdają obie prawę, jak łodko może być.Ponieważ Hank niedawno ogło ił, że jego diagnoza je t...

Nie ma to jak gorąca kąpiel, zwła zcza po inten ywnym treningu. Zapal kilka świec, u taw kilka łagodnych melodii w kolejce, dodaj kilka bąbelków, weź kieli zek wina, a ta kąpiel tała ię zwykłym l...

Jeśli je teś frajerem dobrego elfie po treningu lub arty tycznego ujęcia najnow zej mik tury zielonego moothie, nowa aplikacja fitne PumpUp je t w am raz dla Ciebie.Bezpłatna aplikacja, która nie...