Dlaczego kochamy brzuszek Kate Middleton po porodzie

Zawartość

• Recenzja dla

Przyzwyczailiśmy się do tego, że nowe mamy-celebrytki stoją opalone i smukłe w bikini z dzieckiem wetkniętym pod pachę jak torebka od Prady i pod nagłówkiem głoszącym: „Jak schudłam! 50 funtów w jeden miesiąc!” Więc kiedy Kate Middleton, księżna Cambridge i nowa mama księcia Jerzego Aleksandra Louisa, dzień po porodzie pojawiła się w swojej niebieskiej sukience w kropki, z rękami schludnie schowanymi pod dość widocznym brzuszkiem po porodzie – i wyglądała absolutnie pięknie – nagle wszyscy zaczęli mówić więcej o Kate i jej brzuchu niż o nowym następcy brytyjskiego tronu.

Faktem jest, że posiadanie dziecka zmienia każdą kobietę. Dużo. Nie, żebyśmy wiedzieli o tym z tego, co widzimy w telewizji i czasopismach, ponieważ niekończąca się parada supermodelek sprawia, że ​​urodzenie dziecka w jednym tygodniu i chodzenie po wybiegu lub czerwonym dywanie są łatwe.

Wyraźnie pamiętam, jak kilka dni po urodzeniu piątego dziecka stałam w kolejce do apteki i patrzyłam na zdjęcie Heidi Klum dumnie prezentując swoje rzeczy w programie Victoria's Secret, mimo że jej dziecko było tylko kilka tygodni starsze od mojego. Była w seksownej bieliźnie; Nadal miałam na sobie flanelowe spodnie od piżamy mojego męża i koszulkę Pac-Mana. Jakbym codziennie przez tydzień. Chciało mi się płakać.

Ale przynajmniej nie musiałam się martwić, że ktoś zrobi mi zdjęcie. Victoria Beckham podobno ukrywała się w ciągu ostatniego miesiąca swojej czwartej ciąży i odmówiła wyjścia, dopóki nie wróciła do swoich ołówkowych spódnic, aby paparazzi nie mieli szans na zrobienie niepochlebnych zdjęć. Druga nowa celebrycka mama lata, Kim Kardashian, nie była widziana na zewnątrz nawet krótko od narodzin jej maleństwa miesiąc temu. A kto może ją winić po tym, jak media wypatroszyły ją za to, że przybrała na wadze podczas ciąży?

To właśnie sprawia, że ​​Middleton jest tak odważny. Według Leslie Goldman, eksperta od wizerunku ciała i autora książki Dzienniki szatni, Middleton zresetował poprzeczkę dla kobiet po porodzie na normalnym, zdrowym poziomie. Po porodzie, ich żołądki zwykle potrzebują tygodni, jeśli nie miesięcy, aby opróżnić się, gdy macica się kurczy, skóra odskakuje, odpływa waga wody i zrzucane są kilogramy ciążowe. A jednak Goldman dodaje: „To pierwsza nowa mama typu celebrytka, jaką pamiętam, z tak wyraźnym guzem poporodowym i tak widocznym dla całego świata”. A jeśli księżna może mieć guza, to z pewnością jest w porządku dla reszty z nas!

Tak więc świeżo upieczone mamy, czerp serce z przykładu Middleton i nie zmuszaj się, by wyglądać, jakbyś dopiero co urodziła dziecko. Eksperci twierdzą, że macica w naturalny sposób zmniejszy się do normalnego rozmiaru „orzecha włoskiego” w ciągu sześciu do ośmiu tygodni, bez dodatkowej pracy – dlatego wielu lekarzy zaleca kobietom, aby poczekały do ​​tego momentu z wznowieniem regularnych ćwiczeń. Jednak Amanda Tress, autorka bloga Fit Pregnancy and Parenting oraz trenerka personalna specjalizująca się w body poporodowych, dodaje, że każda kobieta i sytuacja są wyjątkowe. „Skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić realistyczne ramy czasowe, aby ponownie zacząć ćwiczyć po ciąży”.

Bez względu na to, kiedy zaczniesz, radzi zacząć od lekkich czynności, takich jak chodzenie. „Zastanów się, co zwykle robisz. Potem przetnij to na pół” – mówi. Zwróć szczególną uwagę na to, jak czujesz się następnego dnia, zanim zaczniesz więcej ćwiczeń i monitoruj swoje lochia (krwawe wydzieliny, które mogą trwać kilka tygodni po urodzeniu). Jeśli twój przepływ staje się cięższy, robisz za dużo.

A przede wszystkim bądź dla siebie delikatny! Dziewięć miesięcy zajęło ci przybranie na wadze, a co najmniej tyle czasu masz, aby ją zrzucić. Dodatkowo, teraz masz o wiele ważniejsze rzeczy, o które musisz się martwić – na przykład jak szybko zmienić pieluchę, aby nie dać się nabrać. Goldman dodaje: „Czuję, że żołądek Kate był ostatnią rzeczą, o której myślała. Miała piękne, zdrowe dziecko – na tym zasługuje, by się skupić”.

Recenzja dla