Zdrowe sposoby na uzyskanie większej ilości energii
pójrz na tabliczkę wartości odżywczej pudełka płatków zbożowych, napoju energetycznego, a nawet batonika, a odnie ie z wrażenie, że my, ludzie, je teśmy mię i tymi amochodami: napełnij na e...
Dieta Dukana powraca!
Dieta Dukana, popularyzowana, kiedy Kate Middleton a jej matka podobno zrealizowała plan odchudzania ię w ramach przygotowań do królew kiego ślubu, powraca. Francu ki lekarz Pierre Dukan, trzecia...
Prawda o wysokofruktozowym syropie kukurydzianym
Znajdujący ię w produktach pożywczych, od ody i dre ingów do ałatek po wędliny i pieczywo p zenne, ten łodzik znajduje ię w centrum jednej z najbardziej gorących debat w hi torii żywienia. Ale cz...
8 ćwiczeń na abs, które Halle Berry robi dla zabójczego rdzenia
Halle Berry je t królową fit po. W wieku 52 lat aktorka wygląda, jakby mogła mieć 20 lat, a według jej trenera ma atletykę 25-latki. Nic więc dziwnego, że jej fani chcą poznać w zy tkie jej ekret...
Miej niesamowity orgazm: przestań próbować wysiąść
Czy to trwa za długo? Co jeśli tym razem nie będę mógł o iągnąć orgazmu? Czy on ię męczy? Czy powinienem to udawać? Więk zość z na prawdopodobnie miała te myśli, lub jakąś ich wer ję, w tym czy i...
Bella Hadid mówi, że to jedyna rzecz, która całkowicie zmieniła jej skórę
Bella Hadid ma cały ten zro zony bla k, więc kiedy zrezygnuje z zaleceń dotyczących pielęgnacji kóry, będzie z chciał po łuchać. A model o tatnio rozlał ię o jedna prawa to zmieniło jej kórę...
Czy nasze wytyczne żywieniowe są nieaktualne?
Kiedy je teś na diecie lub próbuje z poprawić woje zdrowie poprzez odżywianie, pędza z dużo cza u wpatrując ię w liczby na bokach pudełek, pu zek i opakowań żywności. I chociaż było wiele rozm...
Przewodnik dla początkujących dotyczący przyjęcia diety wegetariańskiej
W ciągu o tatnich kilku lat jedzenie roślinne zy kało tak dużą popularność, że w zy cy, od Lizzo i Beyoncé po ą iada z ą iedztwa, wypróbowali jakąś wer ję tej diety. W rzeczywi tości badanie...
Jak rozpoznać swoje uczucia za pomocą koła emocji — i dlaczego powinieneś?
Jeśli chodzi o zdrowie p ychiczne, więk zość ludzi nie ma pecjalnie ugruntowanego łownictwa; dokładne opi anie tego, jak ię czuje z, może wydawać ię niemożliwe. Język angiel ki nie tylko czę to nie za...
Przerażająca historia tej kobiety o pękających pryszczach sprawi, że nigdy więcej nie będziesz chciał dotykać swojej twarzy
Każdy dermatolog powie Ci, abyś nie używał brudnych palców na twarzy. Niemniej jednak prawdopodobnie nie może z pow trzymać ię od ściśnięcia i zep ucia pry zczy lub po pro tu dłubania w twarz, gd...
#CoverTheAthlete walczy z seksizmem w raportach sportowych
Jeśli chodzi o zawodniczki, czę to wydaje ię, że „kobieta” ma pierw zeń two przed „ portowcem” – zwła zcza jeśli chodzi o reporterów, którzy traktują kort jak czerwony dywan. Fenomen pytania...
Tortille kalafiorowe to najnowsza niskowęglowodanowa alternatywa dla wirusów
Jeśli myślałeś, że cza y kalafiora ~errthang~ ię kończyły, myślałeś źle. Tortille kalafiorowe niedługo trafią na rynek. I ą idealnym bezglutenowym rozwiązaniem dla que adilla , burrito , taco i w zy t...
Rihanna ujawniła, jak utrzymuje zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym
Jeśli dziś przeczytałeś je zcze tylko jedną rzecz, powinno być Wywiadnowa hi toria z okładki z Rihanną. Wraz z nowymi zdjęciami potentata w ma ce zapaśniczej i kombinezonie w panterkę, zawiera wywiad ...
Zapytaj lekarza dietetyka: co liczy się jako węglowodan?
Q: Mój dietetyk kazał mi ograniczyć węglowodany, ale nie rozumiem, co liczy ię jako ziarno, a które warzywa to krobia.A: Ograniczając węglowodany, zacznij od pokarmów o najwięk zej zawa...
Gabrielle Union właśnie założyła maskę na twarz publicznie — a jej promienna skóra jest tego warta
Oficjalnie znamy ekret promiennej kóry Gabrielle Union – i nie, to za kakująco nie dzięki tropikalnym wakacjom. ICYMI, Gabrielle Union przezabawnie przechadzała ię wczoraj po lotni ku, ubrana w w...
Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, o którym nigdy nie słyszałeś
W dzi iej zych cza ach fajnie je t być świadomym zdrowia. Nie je t już dziwnym twierdzenie, że je teś weganinem, bezglutenowym lub paleo. Twoi ą iedzi uprawiają Cro Fit, biegają maratony i biorą udzia...
Ulubione sposoby Kate Beckinsale na utrzymanie formy
W zy tkiego najlep zego Kate Beckin ale! Ta ciemnowło a piękność kończy dziś 38 lat i od lat zachwyca na woim zabawnym tylem, świetnymi rolami filmowymi ( zczęśliwy traf, witam!) i uper tonowane nogi....
5 sztuczek do makijażu, które odmienią Twój wygląd
Tak jak zmienia z woją garderobę z lata na je ień (w październiku nie no i z pa ków do paghetti, prawda?), tak amo powinieneś zrobić z ko metykami. Czego nie ubieraćCarmindy, arty tka makijażu, k...
Simone Biles miała doskonałe klapsy po tym, jak powiedziano jej, żeby się uśmiechnęła w DWTS
Jak więk zość kobiet, imone Bile to robi nie jak ktoś, kto ię uśmiecha. (gimna tyczki olimpij kie – ą takie jak my!)Kiedy Taniec z gwiazdą ędziowie zaczęli krytykować i chwalić po wy tępie gimna tyczk...
Rehabilitacja Włosów
Świetne wło y nie zaw ze pochodzą z butelki de igner kiego zamponu lub zręcznych rąk tyli tki. Cza em je t to połączenie pozornie niei totnych czynników, takich jak nakładanie odżywki i wybó...