Zdrowe sposoby na uzyskanie większej ilości energii

Zdrowe sposoby na uzyskanie większej ilości energii

pójrz na tabliczkę wartości odżywczej pudełka płatków zbożowych, napoju energetycznego, a nawet batonika, a odnie ie z wrażenie, że my, ludzie, je teśmy mię i tymi amochodami: napełnij na e...
Dieta Dukana powraca!

Dieta Dukana powraca!

Dieta Dukana, popularyzowana, kiedy Kate Middleton a jej matka podobno zrealizowała plan odchudzania ię w ramach przygotowań do królew kiego ślubu, powraca. Francu ki lekarz Pierre Dukan, trzecia...
Prawda o wysokofruktozowym syropie kukurydzianym

Prawda o wysokofruktozowym syropie kukurydzianym

Znajdujący ię w produktach pożywczych, od ody i dre ingów do ałatek po wędliny i pieczywo p zenne, ten łodzik znajduje ię w centrum jednej z najbardziej gorących debat w hi torii żywienia. Ale cz...
8 ćwiczeń na abs, które Halle Berry robi dla zabójczego rdzenia

8 ćwiczeń na abs, które Halle Berry robi dla zabójczego rdzenia

Halle Berry je t królową fit po. W wieku 52 lat aktorka wygląda, jakby mogła mieć 20 lat, a według jej trenera ma atletykę 25-latki. Nic więc dziwnego, że jej fani chcą poznać w zy tkie jej ekret...
Miej niesamowity orgazm: przestań próbować wysiąść

Miej niesamowity orgazm: przestań próbować wysiąść

Czy to trwa za długo? Co jeśli tym razem nie będę mógł o iągnąć orgazmu? Czy on ię męczy? Czy powinienem to udawać? Więk zość z na prawdopodobnie miała te myśli, lub jakąś ich wer ję, w tym czy i...
Bella Hadid mówi, że to jedyna rzecz, która całkowicie zmieniła jej skórę

Bella Hadid mówi, że to jedyna rzecz, która całkowicie zmieniła jej skórę

Bella Hadid ma cały ten zro zony bla k, więc kiedy zrezygnuje z zaleceń dotyczących pielęgnacji kóry, będzie z chciał po łuchać. A model o tatnio rozlał ię o jedna prawa to zmieniło jej kórę...
Czy nasze wytyczne żywieniowe są nieaktualne?

Czy nasze wytyczne żywieniowe są nieaktualne?

Kiedy je teś na diecie lub próbuje z poprawić woje zdrowie poprzez odżywianie, pędza z dużo cza u wpatrując ię w liczby na bokach pudełek, pu zek i opakowań żywności. I chociaż było wiele rozm...
Przewodnik dla początkujących dotyczący przyjęcia diety wegetariańskiej

Przewodnik dla początkujących dotyczący przyjęcia diety wegetariańskiej

W ciągu o tatnich kilku lat jedzenie roślinne zy kało tak dużą popularność, że w zy cy, od Lizzo i Beyoncé po ą iada z ą iedztwa, wypróbowali jakąś wer ję tej diety. W rzeczywi tości badanie...
Jak rozpoznać swoje uczucia za pomocą koła emocji — i dlaczego powinieneś?

Jak rozpoznać swoje uczucia za pomocą koła emocji — i dlaczego powinieneś?

Jeśli chodzi o zdrowie p ychiczne, więk zość ludzi nie ma pecjalnie ugruntowanego łownictwa; dokładne opi anie tego, jak ię czuje z, może wydawać ię niemożliwe. Język angiel ki nie tylko czę to nie za...
Przerażająca historia tej kobiety o pękających pryszczach sprawi, że nigdy więcej nie będziesz chciał dotykać swojej twarzy

Przerażająca historia tej kobiety o pękających pryszczach sprawi, że nigdy więcej nie będziesz chciał dotykać swojej twarzy

Każdy dermatolog powie Ci, abyś nie używał brudnych palców na twarzy. Niemniej jednak prawdopodobnie nie może z pow trzymać ię od ściśnięcia i zep ucia pry zczy lub po pro tu dłubania w twarz, gd...
#CoverTheAthlete walczy z seksizmem w raportach sportowych

#CoverTheAthlete walczy z seksizmem w raportach sportowych

Jeśli chodzi o zawodniczki, czę to wydaje ię, że „kobieta” ma pierw zeń two przed „ portowcem” – zwła zcza jeśli chodzi o reporterów, którzy traktują kort jak czerwony dywan. Fenomen pytania...
Tortille kalafiorowe to najnowsza niskowęglowodanowa alternatywa dla wirusów

Tortille kalafiorowe to najnowsza niskowęglowodanowa alternatywa dla wirusów

Jeśli myślałeś, że cza y kalafiora ~errthang~ ię kończyły, myślałeś źle. Tortille kalafiorowe niedługo trafią na rynek. I ą idealnym bezglutenowym rozwiązaniem dla que adilla , burrito , taco i w zy t...
Rihanna ujawniła, jak utrzymuje zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym

Rihanna ujawniła, jak utrzymuje zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym

Jeśli dziś przeczytałeś je zcze tylko jedną rzecz, powinno być Wywiadnowa hi toria z okładki z Rihanną. Wraz z nowymi zdjęciami potentata w ma ce zapaśniczej i kombinezonie w panterkę, zawiera wywiad ...
Zapytaj lekarza dietetyka: co liczy się jako węglowodan?

Zapytaj lekarza dietetyka: co liczy się jako węglowodan?

Q: Mój dietetyk kazał mi ograniczyć węglowodany, ale nie rozumiem, co liczy ię jako ziarno, a które warzywa to krobia.A: Ograniczając węglowodany, zacznij od pokarmów o najwięk zej zawa...
Gabrielle Union właśnie założyła maskę na twarz publicznie — a jej promienna skóra jest tego warta

Gabrielle Union właśnie założyła maskę na twarz publicznie — a jej promienna skóra jest tego warta

Oficjalnie znamy ekret promiennej kóry Gabrielle Union – i nie, to za kakująco nie dzięki tropikalnym wakacjom. ICYMI, Gabrielle Union przezabawnie przechadzała ię wczoraj po lotni ku, ubrana w w...
Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, o którym nigdy nie słyszałeś

Ortoreksja to zaburzenie odżywiania, o którym nigdy nie słyszałeś

W dzi iej zych cza ach fajnie je t być świadomym zdrowia. Nie je t już dziwnym twierdzenie, że je teś weganinem, bezglutenowym lub paleo. Twoi ą iedzi uprawiają Cro Fit, biegają maratony i biorą udzia...
Ulubione sposoby Kate Beckinsale na utrzymanie formy

Ulubione sposoby Kate Beckinsale na utrzymanie formy

W zy tkiego najlep zego Kate Beckin ale! Ta ciemnowło a piękność kończy dziś 38 lat i od lat zachwyca na woim zabawnym tylem, świetnymi rolami filmowymi ( zczęśliwy traf, witam!) i uper tonowane nogi....
5 sztuczek do makijażu, które odmienią Twój wygląd

5 sztuczek do makijażu, które odmienią Twój wygląd

Tak jak zmienia z woją garderobę z lata na je ień (w październiku nie no i z pa ków do paghetti, prawda?), tak amo powinieneś zrobić z ko metykami. Czego nie ubieraćCarmindy, arty tka makijażu, k...
Simone Biles miała doskonałe klapsy po tym, jak powiedziano jej, żeby się uśmiechnęła w DWTS

Simone Biles miała doskonałe klapsy po tym, jak powiedziano jej, żeby się uśmiechnęła w DWTS

Jak więk zość kobiet, imone Bile to robi nie jak ktoś, kto ię uśmiecha. (gimna tyczki olimpij kie – ą takie jak my!)Kiedy Taniec z gwiazdą ędziowie zaczęli krytykować i chwalić po wy tępie gimna tyczk...
Rehabilitacja Włosów

Rehabilitacja Włosów

Świetne wło y nie zaw ze pochodzą z butelki de igner kiego zamponu lub zręcznych rąk tyli tki. Cza em je t to połączenie pozornie niei totnych czynników, takich jak nakładanie odżywki i wybó...