Ulubione sposoby Kate Beckinsale na utrzymanie formy

Zawartość

• Recenzja dla

Wszystkiego najlepszego Kate Beckinsale! Ta ciemnowłosa piękność kończy dziś 38 lat i od lat zachwyca nas swoim zabawnym stylem, świetnymi rolami filmowymi (Szczęśliwy traf, witam!) i super stonowane nogi. Czytaj dalej, aby poznać jej ulubione sposoby na utrzymanie formy.

5 ulubionych treningów Kate Beckinsale

1. Ćwiczy z trenerem Valerie Waters. Ponieważ czasami potrzeba kogoś innego, aby popchnąć cię trochę więcej, Beckinsale pracuje z osobistym trenerem celebrytów Valerie Waters, aby naprawdę uzyskać wyniki.

2. Jazda na rowerze. Fitness to prawdziwie rodzinna sprawa dla Beckinsale, która uwielbia spalić kalorie i zaczerpnąć świeżego powietrza jeżdżąc na rowerze z córką.

3. Chodzenie. Bez względu na to, czy chodzi po wzgórzach Los Angeles, czy chodzi ze swoim szczeniakiem na planie filmu, Beckinsale skupia się na aktywności, kiedy tylko może – nawet jeśli kołysze na szpilkach!

4. Joga. Beckinsale pozostaje długa, szczupła i elastyczna do ról filmowych wszystkich typów, regularnie ćwicząc jogę.

5. Trening obwodowy. Aby utrzymać mocne i napięte mięśnie do ról akcji, Beckinsale lubi wykonywać trening obwodowy, w którym przechodzi od jednego ćwiczenia podnoszenia ciężarów do drugiego bez odpoczynku. Tego typu treningi budują siłę i spalają duże kalorie!

Wszystkiego najlepszego Kate!

Jennipher Walters jest dyrektorem generalnym i współzałożycielem witryn poświęconych zdrowemu trybowi życia FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certyfikowana trenerka personalna, trenerka stylu życia i zarządzania wagą oraz instruktorka ćwiczeń grupowych, jest również magistrem dziennikarstwa zdrowotnego i regularnie pisze o fitnessie i zdrowiu w różnych publikacjach internetowych.

Recenzja dla