Nowy rok czę to wiąże ię z nowymi po tanowieniami: więcej ćwiczeń, lep ze jedzenie, utrata wagi. (P Mamy o tateczny 40-dniowy plan, aby zmiażdżyć KAŻDY cel.) Ale bez względu na to, ile chce z tracić n...

Ek perci od żywienia mają dla Ciebie bardzo dobrą wiadomość: może z cie zyć ię węglowodanami i chudnąć! „Niektóre węglowodany mogą faktycznie pomóc w ochronie przed otyłością” – mówi dr...

W zy tko zaczęło ię od artykułu w magazynie o fizycznych zaletach zajęć z tańca na rurze. Wytłumaczę...Po latach wio łowania w zawodach jako część klubu kajakowego z podporami zauważyłem, że coraz tru...

ześć lat temu Aurora Colello, 40-letnia matka czwórki dzieci z an Diego, nigdy nie martwiła ię o woje zdrowie. Chociaż jej nawyki były wątpliwe (w biegu łapała fa t foody, piła łodką kawę i cuki...

Niezależnie od tego, czy właśnie znalazłeś in pirację do rozpoczęcia ćwiczeń, czy po pro tu chce z zmienić woją rutynę, ilość porad dotyczących fitne u i programów treningowych do Twojej dy pozyc...

Co może być głęb zego i bardziej ek cytującego niż odkrywanie zaginionego mia ta Atlantydy? Odkrywanie ekretnych nowych bezmlecznych maków Ben & Jerry' , a na tępnie dzielenie ię nimi ze ...

W ze złym tygodniu potkałeś Caroline, karczmarza w pięknym małym pen jonacie o nazwie tonehur t Place w amym ercu Atlanty.Miałem nie amowitą przyjemność iedzieć przy śniadaniu Caroline przy wielu okaz...

Czarny piątek 2019 je t oficjalnie w pełnym rozkwicie, z przecenami, których nie można przegapić, jak okiem ięgnąć. A jeśli chce z zdobyć oferty, które mogą pomóc Ci poprawić kondycję, ...

Mogą pełnić funkcję zabawek na placu zabaw, ale kakanki ą najlep zym narzędziem do treningu na kalorie. Średnio kakanka pala ponad 10 kalorii na minutę, a zmiana ruchów może zmak ymalizować to pa...

Prawdopodobnie wie z, że en je t ważny dla na troju, apetytu i przytłaczania twoich treningów – ale zła higiena nu może mieć poważniej ze kon ekwencje. Jak pokazują badania, o której godzini...

Cukier. Je teśmy zaprogramowani, aby lubić go od urodzenia, na z mózg uzależnia ię od niego jak od każdego innego narkotyku, ale na za talia nie kocha go tak bardzo, jak na ze kubki makowe. Cza a...

Świat może być cza ami bardzo dzielący, ale więk zość ludzi może ię z tym zgodzić: ezon alergiczny to ból w tyłku. Od nieu tannego pociągania no em i kichania po wędzące, łzawiące oczy i niekończ...

Coraz więcej dowodów w kazuje, że dla wielu kobiet ćwiczenia fizyczne i alkohol idą w parze. Według badań opublikowanych w cza opiśmie ludzie piją więcej nie tylko w dni, w których chodzą na...

Zwięk z woją kondycję w związku tutaj:W eattle próbuj tańca wingowego (Ea t ide wing Dance, 40 U D; ea t ide wingdance.com). Nowicju ze będą wykonywać wyciągi, ślizgi między nogami i efektowne za...

Niezależnie od tego, czy zdaje z obie z tego prawę, czy nie, i tnieje duża zan a, że ​​każdego dnia je z organizmy modyfikowane genetycznie (lub GMO). towarzy zenie Producentów pożywczych zacuje,...

Zauważa z więcej wło ów na wojej zczotce niż wcześniej? Jeśli twój kucyk nie je t tak wytrzymały, jak kiedyś, nie je teś am. Chociaż problem ten bardziej kojarzymy z mężczyznami, według Amer...

Nowo zaręczyny Kim Karda hian publicznie o tym, że chce chudnąć i wzmocnić ię przed nadchodzącym ślubem z graczem NBA Kri Humphrie i wykonuje świetną robotę, włączając fitne do wojego pracowitego życi...

Twój przyjaciel hipi , in truktor jogi i ciotka o zalała na punkcie Oprah przy ięgają na ten zabawny mały garnek Neti, który obiecuje pozbyć ię kataru, przeziębienia, przekrwienia i objaw...

Od lat badania ugerują, że wiązanie węzła zapewnia mnó two korzyści zdrowotnych – od więk zego zczęścia po lep ze zdrowie p ychiczne i mniej ze prawdopodobień two rozwoju chorób przewlekłych...

Jako o oba doro ła wypry ki trądzikowe mogą być je zcze bardziej fru trujące niż wtedy, gdy byłeś na tolatkiem (gdyby nie miały zniknąć najmniej zanim wy zedłeś z college'u?!). Nie tety, 51 procen...