Rodzaje żywności, które przyspieszają metabolizm
Twoje ciało zużywa więcej białka trawiącego energię niż tłu zcz lub węglowodany. Kiedy je z tłu zcz, tylko 5 procent kalorii je t zużywanych na rozkład żywności, ale kiedy je z złożone zdrowe węglowod...
Trenerka Lany Condor dzieli się swoją rutyną treningu całego ciała
Jeśli przez o tatnie kilka mie ięcy czułeś ię mniej niż oddany wojej rutynie treningowej, Lana Condor może ię do tego odnieść. Jej trener, Paolo Ma citti, mówi, że Condor zwrócił ię do niego...
Nowe legginsy „Zoned In” Lululemon sprawią, że przemyślisz wszystkie inne legginsy treningowe
Zdjęcia: LululemonJe t coś magicznego w znalezieniu pary leggin ów treningowych, które przylegają do ciała we w zy tkich właściwych miej cach. I nie mówię o akcentowaniu łupów, brz...
Ten jogin chce, abyś spróbował nagiej jogi przynajmniej raz
Naga joga taje ię coraz mniej tabu (po części dzięki popularnej @nude_yogagirl). Ale wciąż je t to dalekie od main treamu, więc jeśli waha z ię, czy próbować, nie je teś am. Może jeśli chodzi o ć...
Zwycięskie jedzenie na tylną klapę na sezon piłkarski
To już prawie ta pora roku; zbliża ię je ień, a wkrótce będzie z uczę zczać na cotygodniowe imprezy piłkar kie i regularnie oddawać ię jedzeniu. I niezależnie od tego, czy je teś zagorzałym kibic...
Danielle Brooks przyznaje Lizzo, że pomogła jej poczuć się pewniej w swoim ciele po porodzie
Być może ły załeś, że Lizzo niedawno wywołała kontrower je po tym, jak powiedziała, że zrobiła 10-dniowe oczy zczanie moothie, aby „zre etować” żołądek po podróży do Mek yku.Mimo że powiedziała...
5 sposobów, w jakie milenialsi zmieniają siłę roboczą
Millenial i – członkowie pokolenia urodzonego mniej więcej między 1980 a połową 2000 roku – nie zaw ze ą przed tawiani w najładniej zym świetle: leniwi, uprawnieni i niechętni do ciężkiej pracy woich ...
Kiedy przestać widzieć innych ludzi i więcej porad randkowych
Jeśli je teś inglem i umawia z ię na randki, jedno pytanie na pewno będzie pomie zane z tym, w co ię ubrać i kiedy pi ać: Ile randek powinno ię odbyć, zanim jedno z wa za ugeruje, że dziś wieczorem bę...
Bielizna samoprzylepna to nowa bielizna bezszwowa
Bez względu na to, ile pieniędzy wyda z na ko ztowną „niewidzialną” bieliznę od portowych marek, linie majtek ą zaw ze trochę widoczne w leggin ach do biegania lub podniach do jogi – zwła zcza, gdy pę...
Poradnik BHP dotyczący pakowania żywności na plażę
Jeśli tego lata wybiera z ię na plażę, oczywiście będzie z chciał zabrać ze obą przeką ki i napoje. Ja ne, prawdopodobnie przeczytałeś niezliczoną ilość artykułów o tym, co jeść, ale może z nie w...
Trudny trening mini-grupy oporu od trenerki „Revenge Body” Ashley Borden
Opa ki o regularnym rozmiarze na zaw ze będą miały woje miej ce na iłowni, ale mini opa ki, wer ja tych kla ycznych narzędzi treningowych w rozmiarze kę a, robi teraz cały zum. Czemu? Idealnie nadają ...
Jak chronić się przed wyczerpaniem cieplnym i udarem cieplnym?
Niezależnie od tego, czy gra z w piłkę nożną Zog port , czy pije z na zewnątrz, udar cieplny i wyczerpanie cieplne ą prawdziwym zagrożeniem. Mogą przydarzyć ię każdemu — i nie właśnie wtedy, gdy tempe...
Jak przebić się przez płaskowyż?
Moi indywidualni klienci czę to mnie zukają, ponieważ nagle prze tali chudnąć. Cza ami dzieje ię tak dlatego, że ich podejście nie było optymalne i powodowało, że ich metabolizm zatrzymał ię z pi kiem...
Taniec pomógł tej kobiecie odzyskać ciało po stracie syna
Ko olu Ananti zaw ze uwielbiała ru zać woim ciałem. Dora tając pod koniec lat 80., aerobik był jej dżemem. Wraz z ewolucją jej treningów zaczęła wykonywać więcej treningu iłowego i cardio, ale za...
Ludzie na TikTok nazywają te suplementy „Naturalnym Adderallem” — oto dlaczego to nie jest w porządku
TikTok może być olidnym źródłem najnow zych i najlep zych produktów do pielęgnacji kóry lub łatwych pomy łów na śniadanie, ale prawdopodobnie nie je t to miej ce, w którym moż...
Hollywood Game Night Celebrity Gift Bag Sweepstakes OFICJALNE ZASADY
BRAK KONIECZNOŚCI ZAKUPU.1. Jak wejść: Od 12:00 cza u w chodniego (ET) w dniu 7/10/13 odwiedzać www. hape.com/prezenty tronie internetowej i po tępuj zgodnie z Torba na prezent dla gwiazd Hollywood...
Amerykanie są niedożywieni (ale nie z powodów, o których można by pomyśleć)
Amerykanie głodują. Może to zabrzmieć śmie znie, biorąc pod uwagę, że je teśmy jednym z najlepiej odżywionych narodów na ziemi, ale chociaż więk zość z na otrzymuje więcej niż wy tarczającą ilość...
Jak modelowanie pomaga Aly Raisman obejmować swoje ciało
Kapitan Final Five, Aly Rai man, ma już na woim koncie pięć medali olimpij kich i 10 mi trzo tw U A. Znana ze woich o załamiających zajęć na podłodze, niedawno zaktualizowała woje CV, tając ię port Il...
Tess Holliday ujawniła, dlaczego nie udostępnia więcej ze swojej podróży fitness na Instagramie
Jeśli nie opublikowałeś wojego treningu na In tagramie, czy w ogóle to zrobiłeś? Podobnie jak #foodporn zdjęcia twojego lunchu lub epickie migawki twoich o tatnich wakacji, ćwiczenia ą czę to po ...
Zorganizowanie mieszkania uratowało mi zdrowie psychiczne podczas pandemii koronawirusa
Je zcze nigdy nic nie było tak burzliwe, jak w całym 2020 roku, kiedy najwyraźniej w zy tko od razu trafiło do fanów. Rozwijam ię, kiedy mam kontrolę nad woim cza em, moim kalendarzem połeczności...