Para, która razem się poci...
Autor:
Bill Davis
Data Utworzenia:
4 Luty 2021
Data Aktualizacji:
16 Sierpień 2025
Zawartość
Zwiększ swoją kondycję w związku tutaj:
- W Seattle spróbuj tańca swingowego (Eastside Swing Dance, 40 USD; eastsideswingdance.com). Nowicjusze będą wykonywać wyciągi, ślizgi między nogami i efektowne zanurzenia już po czterech zajęciach. Zwiążesz się wspólnym śmiechem.
- W Salt Lake City spróbuj wspinaczki skałkowej (Momentum Climbing Gym, 60 USD; momentumclimbing.com). Przygotuj się na zajęcia dla początkujących wspinaczki skałkowej, które nauczą Cię, jak zabezpieczyć uprząż, asekurować partnera i szukać uchwytów. Zaczniesz od boulderingu - wspinania się po dużej skale bez liny - i przejdziesz do bardziej wymagających wspinaczek ściennych.
- Na Brooklynie w Nowym Jorku spróbuj boksu (Wellness Works Health & Fitness, 20 USD; wellnessworkshealth.com). Nie będziesz bić i dźgać swojego miodu; zamiast tego będziecie sparować z instruktorem (to was dwóch przeciwko niemu). Godzinny trening obejmuje również skakanie na skakance, ćwiczenia mięśni brzucha i rozciąganie.
Recenzja dla
ReklamaCiekawe Publikacje
5 Rozciąga się, aby uwolnić i odciążyć środkową część pleców
Rozciąga ię do połowy plecówJeśli całodzienne pochylanie ię nad biurkiem prawiło, że twój środkowy kręgołup był niezczęśliwy, ulga jet tylko o kilka rozciągnięć.Ruchy, które wydłużają ...
Jak radzić sobie z bólem wywołanym przez HIV
Ooby żyjące z HIV częto doświadczają przewlekłego lub długotrwałego bólu. Jednak bezpośrednie przyczyny tego bólu ą różne. Utalenie możliwej przyczyny bólu związanego z HIV może po...