Dlaczego medytacja jest sekretem młodszej, zdrowszej skóry
Korzyści zdrowotne płynące z medytacji ą nie amowite. Nauka pokazuje, że podjęcie praktyki uważności może obniżyć poziom tre u, pomóc chudnąć, pozbyć ię niektórych uzależnień, a nawet tać ię...
Udać się! Udać się! Sportowe lalki ogłaszają, że „sportowiec” zostanie nową „księżniczką”
Jako dorośli więk zość z na cie zy ię, że na z makijaż biegnie, a na ze ubrania śmierdzą z powodu świetnej e ji potu (o ile i tnieje możliwość przebrania ię przed powrotem do pracy). Ale pamięta z, ja...
Trenuj do półmaratonu w 8 tygodni
Jeśli je teś doświadczonym biegaczem i ma z 8 tygodni lub więcej na trening przed tartem, po tępuj zgodnie z tym harmonogramem biegania, aby poprawić wój cza w biegu. Ten plan może pomóc Ci ...
Ta domowa Matcha Latte jest tak samo dobra jak wersja w kawiarni
ą całkiem pore zan e, że o tatnio widziałeś lub próbowałeś napój lub de er z matchy. Zielona herbata w pro zku cie zy ię pewnego rodzaju odrodzeniem, ale nie daj ię zwieść tej pudrowej zapa...
Wypróbowałem dyski FLEX i (raz) nie miałem nic przeciwko miesiączkowaniu
Zaw ze byłam tamponką. Ale w ze złym roku negatywy związane z używaniem tamponów naprawdę mnie uderzyły. Nieznane kładniki, ryzyko yndromu w trzą u tok ycznego (T ), wpływ na środowi ko – nie w p...
Wiele aplikacji fitness nie ma polityki prywatności
Pomiędzy fajnymi nowymi urządzeniami do no zenia a telefonem pełnym aplikacji fitne , na ze procedury zdrowotne tały ię całkowicie zaawan owane technologicznie. W więk zości przypadków to dobra r...
Była modelka Linda Rodin o tym, jak starzeć się wdzięcznie i modnie
„Nigdy nie wykonałabym liftingu” – mówi Linda Rodin. Nie dlatego, że o ądza tych, którzy to robią, ale kiedy podciąga boki policzków, mówi, że czuje ię „o zukańczo”. (FYI, i tnieją...
Dlaczego Amerykanie są mniej szczęśliwi niż kiedykolwiek wcześniej
ICYMI w Norwegii je t oficjalnie naj zczęśliw zym krajem na świecie, według World Happine Report z 2017 r. (zrzucenie Danii z tronu po trzech latach panowania). Naród kandynaw ki wyprzedził r...
Dlaczego jedna kobieta uważa wędkowanie za „trening duchowy”
Kołowrotek mu kie wiąże ię z bitwą royale. 29-letnia Rachel Jager opi uje, że ten pojedynek je t najlep zym treningiem fizycznym i p ychicznym.„Nazywają mu kie rybami 10 000 rzutów. ą nieuchwytne...
Czy możesz uprawiać seks z infekcją drożdżową?
Jeśli miałeś wcześniej infekcję drożdżakową — i ą zan e, że ma z, ponieważ 75 procent kobiet będzie miałoprzynajmniej jeden w jej życiu — wie z, że ą równie przyjemne, jak, no cóż, przypadko...
America Ferrera opowiada, jak trening triathlonowy zwiększył jej pewność siebie
America Ferrera chce, aby więcej dziewcząt po trzegało iebie jako po zukiwaczy przygód na świeżym powietrzu i zy kało pewność iebie, która wynika z przekraczania ich po trzeganych ograniczeń...
Woda żelowa to nowy trend w napojach zdrowotnych, który zmieni sposób nawadniania
Okazuje ię, że to, czego twoje ciało naprawdę potrzebuje do optymalnego funkcjonowania, może być żelową wodą, mało znaną ub tancją, o której naukowcy dopiero zaczynają ię uczyć. Nazywany rów...
Kristen Bell „zapamiętuje” te wskazówki dotyczące zdrowej komunikacji
Podcza gdy niektóre celebrytki wplątują ię w kłótnie, Kri ten Bell kupia ię na nauce, jak przek ztałcić konflikt we w półczucie.Wcześniej w tym tygodniu TheWeronika Mar aktorka udo tępn...
Dziennik odchudzania
W tyczniowym wydaniu hape Magazine z 2002 roku 38-letnia Jill herer przejmuje rolę felietoni ty Weight Lo Diary. Tutaj Jill opowiada o wojej „O tatniej wieczerzy” (w tym przypadku śniadaniu) przed roz...
Loteria Cascadian Farm: oficjalne zasady
BRAK KONIECZNOŚCI ZAKUPU.1. Jak wejść: Od 12:00 cza u w chodniego (ET) w dniu 17 lipca 2013 r., odwiedzać www. hape.com/prezenty tronie internetowej i po tępuj zgodnie z Farma Ka kadowa Kierunki wejśc...
Ludzie robią koktajle z kosza
Widząc w menu łowa „koktajl na śmieci” podcza na tępnej happy hour, na początku może Cię przerazić. Ale jeśli mik olodzy tojący za ruchem ekologicznych koktajli śmieciowych mają coś do powiedzenia na ...
Jak rozpoznać złego trenera
Jeśli podejrzewa z, że nie je teś wart woich pieniędzy, zadaj obie te pytania.Czy podcza pierw zej e ji wykonałeś pełny trening?„Zanim zacznie z ćwiczyć, powinieneś wypełnić hi torię zdrowia i omó...
Dlaczego naprawdę musimy przestać mówić o detoksykacji po wakacjach
Na zczęście połeczeń two ode zło od długotrwałych, zkodliwych określeń, takich jak „ciało bikini”, wre zcie uznając, że w zy tkie ludzkie ciała ą ciałami bikini. I chociaż w więk zości ode zliśmy od t...
Czego o zdrowiu psychicznym nauczyło mnie zwolnienie?
W zkole medycznej nauczono mnie kupiać ię na tym, co było fizycznie nie tak z pacjentem. Uderzałem w płuca, uci kałem brzuchy i palpowałem pro taty, cały cza zukając oznak jakichkolwiek nienormalności...
Sekrety Jewel dotyczące zachowania zdrowia, szczęścia i fantastycznej kondycji
Patrząc dziś na Jewel, aż trudno uwierzyć, że kiedykolwiek walczyła ze woją wagą. Jak pokochała woje ciało? „Jedną z rzeczy, którą odkryłam przez lata, je t to, że im je tem zczęśliw za, tym lepi...