America Ferrera opowiada, jak trening triathlonowy zwiększył jej pewność siebie

Zawartość

• Recenzja dla

America Ferrera chce, aby więcej dziewcząt postrzegało siebie jako poszukiwaczy przygód na świeżym powietrzu i zyskało pewność siebie, która wynika z przekraczania ich postrzeganych ograniczeń fizycznych. Dlatego właśnie aktorka i aktywistka połączyła siły z The North Face, aby pomóc w uruchomieniu Move Mountains – globalnej inicjatywy we współpracy z Girl Scouts, która ma na celu wzmocnienie pozycji nowego pokolenia badaczek.

Podczas panelu poświęconego inauguracji America (sama była harcerka) podzieliła się, dlaczego tak ważne jest, aby dziewczęta ze wszystkich środowisk społeczno-ekonomicznych miały dostęp do zewnątrz. „Dorastałem w społeczności o niższych dochodach i nie mieliśmy dostępu do parków, gór i oceanu. Nie wszystkim było łatwo wyjść w świat i odkrywać, co jest tam dla nas, a także co jesteśmy zdolni” – powiedziała. „Nawet nie wiedziałem, że wspinaczka skałkowa to coś. Wiedziałem, jak wspinać się na płoty”.

Pomimo dorastania w betonowej dżungli, zakochanie się w swoim mężu, który był na świeżym powietrzu, doprowadziło ją do zakochania się w wędrówkach, jeździe na rowerze i biwakach, których nigdy nie sądziła, że ​​jej się spodoba, mówi Kształt. „Znalazłem inicjację, która towarzyszy używaniu swojego ciała w przygodzie”.

Jej nowo odkryta miłość do aktywności na świeżym powietrzu sprawiła, że ​​dwa lata temu zaczęła trenować z mężem na swój pierwszy triathlon. „Chociaż czułem się całkiem komfortowo na rowerze, nigdy tak naprawdę nie byłem biegaczem i nigdy nie próbowałem pływać w oceanie. To wszystko były bardzo, bardzo nowe, pełne przygód, fizycznie wymagające rzeczy, które musiały się przydarzyć na zewnątrz i w naturze. była naprawdę niesamowitą podróżą. Zmieniła mój stosunek do aktywności na świeżym powietrzu i zmienił mój stosunek do siebie i mojego ciała” – mówi Kształt wyłącznie.

„Nie trenowałam, aby zmienić swoje ciało lub schudnąć, ale potem poczułam się inaczej w swoim ciele” – mówi. „Zdobyłam ogromną wdzięczność za moje zdrowie i to, co robi dla mnie moje ciało. Wiele przez to przeszłam, ale im bardziej się o to troszczyłam, doceniałam to i ciągle pojawiałam się dla mojego ciała, mnie na każde wyzwanie."

To ta emocjonalna nagroda zainspirowała ją do treningu do drugiego triathlonu. (A po ciąży planuje trenować jeszcze więcej, mówi.) „Chociaż było to absolutnie fizyczne wyzwanie, naprawdę czuję, że było to równie psychiczne i duchowe wyzwanie. Praca na moim fizycznym progu bardzo szybko się pojawiła wszystkie historie o mnie i o tym, kim myślałam, że jestem i do czego, jak sądziłam, jestem zdolna” – kontynuuje.

Dlatego stara się pomóc młodym dziewczynom wykorzystać „moc, która już istnieje w ich własnych ciałach”. Częściowo chodzi o zmianę historii, które są tam publikowane na temat kobiecych ciał. „Wiedzenie, że nasze ciała służą do robienia i przygód oraz do płodzenia dzieci i robienia z nimi tego, co zdecydujemy się z nimi zrobić, jest tak ważną narracją, którą tam umieściliśmy” – powiedziała podczas dyskusji panelowej na temat partnerstwa.

Ekspozycja to kolejny kluczowy element układanki. „Nigdy nie myślałem o sobie jako o osobie żądnej przygód, nigdy nie myślałem o sobie jako o turystce, nigdy przez milion lat nie wyobrażałem sobie, że będę triathlonistą… A to dlatego, że tego nie widziałem i nie widziałem Widzę, jak ludzie tacy jak ja robią takie rzeczy, więc nie widziałem siebie robiąc te rzeczy” – kontynuowała.

Ma nadzieję, że dzięki takim kampaniom to się zmieni.„Dla następnego pokolenia i dla mojego następnego pokolenia osobiście chcę [wyjść na zewnątrz], aby poczuć się jak pierwszy natura — powiedziała do tłumu. — Bo tak jest. Naszą naturą jest wychodzenie na zewnątrz, testowanie i odkrywanie granic tego, co jest dla nas możliwe na świecie”.

Recenzja dla