Dlaczego Kayla Itsines żałuje, że nazywa swój program „Przewodnikiem po bikini”
Kayla It ine , au tralij ka trenerka o obi ta znana najlepiej ze woich zabójczych treningów gotowych na In tagram, tała ię bohaterką wielu kobiet, zarówno ze względu na jej rado ną pozy...
Z tego zaskakującego powodu ludzie wieszają eukaliptusy pod prysznicami
Od jakiegoś cza u kąpiel w luk u owej kąpieli je t uo obieniem amoopieki. Ale jeśli nie je teś miłośnikiem kąpieli, i tnieje jeden pro ty po ób na wzbogacenie woich doznań: eukaliptu owe bukiety ...
Czy potrzebujesz analu douche przed tyłkiem?
ek analny nie za łużył na przydomki „łowić p trągi potokowe”, „brązowe pa y”, „przemykać ię w śmierdzącym miej cu”, „jazda auto tradą Her hey” i „ zturchać brązowe oko”. W końcu tyłek polega na wkład...
Ta infografika pomoże Ci wybrać najlepszy trening dla Twojego nastroju
Jen Wider trom, twój ulubiony motywator do ćwiczeń, je t K ztałt członek rady doradczej, trener (niepokonany!) na NBC Najwięk zy przegrany, twarz kobiecego fitne u dla Reeboka i autorka Dieta do ...
4 wskazówki, jak pozostać zmotywowanym i nie unieszczęśliwiać
Motywacja to nie tylko gra mentalna. „Badania pokazują, że to, co je z, ile śpi z i inne czynniki mogą bezpośrednio wpływać na Twój popęd” – mówi dr Daniel Fulford, adiunkt i p ycholog klini...
Najlepszy sposób na radzenie sobie z alergiami pokarmowymi na przyjęciach i innych imprezach towarzyskich
Alergie pokarmowe pojawiające ię w wieku doro łym ą prawdziwym problemem. zacuje ię, że około 15 procent doro łych cierpiących na alergie nie je t diagnozowanych przed ukończeniem 18 roku życia. Jako ...
Gimnastyczka Katelyn Ohashi wygłosiła najbardziej inspirujące przemówienie w ESPYs
Gimna tyczka UCLA, Katelyn Oha hi, wygło iła wczoraj nie amowite przemówienie na E PY Award .Jeśli nie rozpozna z jej imienia, prawdopodobnie rozpozna z jej zaloną rutynę na podłodze i bezbłędne ...
Więcej dowodów na to, że każde ćwiczenie jest lepsze niż żadne ćwiczenie
Wezwanie w zy tkich weekendowych wojowników: Ćwiczenie raz lub dwa razy w tygodniu, powiedzmy w weekendy, może dać ci takie ame korzyści zdrowotne, jakbyś ćwiczył codziennie, zgodnie z nowym bada...
Taylor Swift od niechcenia przyznaje się do jedzenia przez sen — ale co to dokładnie oznacza?
Niektórzy ludzie rozmawiają przez en; niektórzy ludzie chodzą we śnie; inni jedzą we śnie. Najwyraźniej Taylor wift je t jednym z tych o tatnich.W niedawnym wywiadzie z Ellen Degenere ,JA! P...
Co to jest melasma i jak najlepiej ją leczyć?
Pod koniec dwudzie tego roku życia na czole i nad górną wargą zaczęły pojawiać ię ciemne plamy. Na początku myślałem, że to tylko nieuniknione kutki uboczne mojej młodości, pędzonej na wygrzewani...
Odtłuszczone mleko oficjalnie jest do bani z więcej niż jednego powodu
Odtłu zczone mleko zaw ze wydawało ię oczywi tym wyborem, prawda? Ma te ame witaminy i kładniki odżywcze co mleko pełne, ale bez tłu zczu. Chociaż od jakiegoś cza u może to być pow zechne myślenie, o ...
Ta wysokobiałkowa miska śniadaniowa zapewni Ci satysfakcję przez cały dzień
I tnieje wiele kładników energetycznych, które mogą tanowić świetny dodatek do porannego po iłku, ale na iona chia ą z pewnością jednymi z najlep zych. Ten budyń śniadaniowy to jeden z moich...
Poznaj Dani Rylan, założycielkę NWHL
Dani Rylan ma 5'3'' lub 5'5'' w łyżwach. Nie no i jednak podwójnych o i ani cekinowych ko tiumów; Kariera łyżwiar ka Rylana zaw ze koncentrowała ię na hokeju – i to w...
Wypróbuj ten trend? Trening personalny online
Nie je t trudno znaleźć o obi tego trenera; wejdź do dowolnej lokalnej iłowni, a prawdopodobnie będzie z miał wielu kandydatów. Dlaczego więc tak wiele o ób zwraca ię do Internetu po w kaz&#...
Jak zrobić przysiad ze sztangą z użyciem 3 prostych postępów?
Więc chce z przy iadać ze ztangą. Łatwo zrozumieć, dlaczego: to jedno z najlep zych ćwiczeń iłowych i uważane za niezbędne dla każdego, kto chce poczuć ię ek pertem w iłowni. Ponieważ wymaga dużej mob...
Jak pozbyć się Whiteheads według dermatologów?
Jak każdy rodzaj nieoczekiwanego gościa, który może założyć klep na twojej twarzy, za kórniki na no ie lub gdziekolwiek indziej ą naprawdę fru trujące.O tatnią rzeczą, jaką ktokolwiek chce z...
Cztery pokarmy, które mogą powodować stres
Choć wakacje ą cudowne, zgiełk może być również tre ujący. Nie tety niektóre pokarmy mogą na ilać tre . Oto cztery, o których należy pamiętać i dlaczego mogą one zwięk zyć twój nie...
Spam z przyprawami dyniowymi jest już oficjalnie dostępny
Teraz ta je ień je t już oficjalnie tutaj, nad zedł cza , aby zadzwonić w ezonie ze w zy tkimi potrawami i napojami o maku dyniowym, jakie można znaleźć.Od OG P L po limitowaną edycję neaker ów z...
Jak stwierdzić, czy jesteś (naprawdę) gotowy na związek
Myśli z, że je teś gotowy na związek? Teraz nad zedł cza , aby prawdzić ię i u talić, czy naprawdę i naprawdę je teś gotowy na związek. Chociaż może z wmawiać obie, że je teś gotowy i chętny do o iedl...
Prawdziwa rada Ashley Graham podaje aspirujące modelki
Życie upermodelki z zewnątrz brzmi jak en – i to je t marzenie wielu młodych kobiet. Zarabia z za loty na pokazy mody, no zenie w paniałych ubrań i pracę z najlep zymi tyli tami i wizaży tami na świec...