W tym momencie ły załeś, że białko odgrywa rolę w przyroście mięśni. Nie zaw ze je t ja ne, czy diety wy okobiałkowe ą korzy tne dla w zy tkich — czy tylko dla portowców i poważnych ciężarowc...

Roślinne alternatywy dla mię a produkowane przez firmy takie jak Impo ible Food i Beyond Meat zturmem podbijają świat żywności.W zczególności Beyond Meat zybko tał ię ulubieńcem fanów. Chara...

„W zy tko, od temperatury ciała po tre , może prawić, że będzie z ię rzucać i obracać” – mówi Carol A h, DO, dyrektor medyczny Kliniki leep for Life w omer et Medical Center w New Jer ey. Na zczę...

Kiedy je teś jedną z najbardziej ruchliwych modelek na In tagramie (która również właśnie wylądowała na poważnym kontrakcie modelowania i wła nej linii mody) i je teś znana z in pirowania mn...

Ma ki N-95 to nie jedyna rzecz, która znika z półek w świetle ciągłego wzro tu liczby przypadków koronawiru a COVID-19. Najnow zy niezbędnik na liście zakupów pozornie w zy tkich? ...

Dyrektor fitne Lake Au tin pa Re ort Lora Edward , M Ed, R.D., zaleca opracowywanie planów po iłków przy użyciu tabeli mart Food z Body for Life for Women (Rodale, 2005) Pameli Peeke, MD, MP...

Ach, ałatka ziemniaczana. To obowiązkowa pozycja na letnim grillu, ale wiele tradycyjnych przepi ów je t nie do przyjęcia w Twojej diecie. Czemu? Ponieważ zawierają krople majonezu, który mo...

January Jone to najlep za królowa produktów do pielęgnacji kóry. ten K ztałt gwiazda okładki od dawna mówi, że pielęgnacja kóry je t jedną z jej „ulubionych przyjemności związ...

Tuż przy w chodnim wybrzeżu Portoryko (i tylko 2 dolary promem) znajduje ię wy pa Vieque , gdzie znajduje ię najwięk ze chronienie dzikiej przyrody na Karaibach: prawie 18 000 akrów na dawnej baz...

Jeśli chodzi o luk u owe zimowe ucieczki, może z pomyśleć o aprè - kiing w Vail lub McMan ion w A pen. Cóż, jeśli zuka z w zy tkich zimowych zajęć i portów, które prawiają, że g...

Zna z te uper mukłe gwiazdy, które zaw ze przechwalają ię: „Jem tylko to, co chcę… i nigdy nie ćwiczę”? Cóż, Molly im , modelka, która zo tała prezenterką telewizyjną i projektantką biż...

Whole Food nie je t przeciętnym klepem pożywczym. Nie tylko ze względu na niewiarygodny wybór trudnych do znalezienia lokalnych produktów, ale także ze względu na wy oką cenę, która czę...

Tydzień po ukończeniu mojego pierw zego triathlonu podjąłem kolejne wyzwanie wymagające odwagi i iły, które prawiło, że moje erce waliło jak print do mety. Zapro iłem faceta na randkę.Zaledwie pi...

P: Używam aplikacji do śledzenia po iłków. Jak o zacować kalorie na po iłek w re tauracji lub coś ugotowanego przez kogoś innego?A: Ma z rację, że martwi z ię o woją zdolność do reje trowania i ś...

Dzi iaj je t mutny dzień dla połeczności zapaśników i całej połeczności portowców: Ze złej nocy kultowa zapaśniczka Joanie „Chyna” Laurer zmarła w wieku 45 lat w woim domu w Kalifornii. (Obe...

Niezależnie od tego, czy mie zka z w mieście, czy pędza z cza na świeżym, wiej kim powietrzu, przebywanie na świeżym powietrzu może przyczynić ię do u zkodzenia kóry — i to nie tylko z powodu łoń...

Trenerka Ma y Aria była zczera w kwe tii woich doświadczeń po porodzie. W prze złości otwierała ię na walkę z lękiem i depre ją, a także na utratę prawie całego połączenia ze woim ciałem po porodzie. ...

Jako jeden z najbardziej rozchwytywanych ek pertów fitne na świecie, Joe Dowdell zna ię na rzeczy, jeśli chodzi o wygląd ciała! Jego imponująca li ta klientów celebrytów obejmuje Eva me...

Jeśli chodzi o macierzyń two, dietę i pozytywne na tawienie ciała, Chri y Teigen je t tak realna (i zabawna), jak to tylko możliwe. Modelka otworzyła ię nawet na temat tego, ile prze zła operacji pla ...

Robin Daniel on zmarł prawie 20 lat temu z powodu ze połu w trzą u tok ycznego (T ), rzadkiego, ale przerażającego efektu ubocznego używania tamponu, który od lat przeraża dziewczyny. Na jej cześ...