10 złych nawyków (dentystycznych) do zerwania
1. Zbyt mocne zczotkowanieUżywanie zczoteczki z twardym wło iem i zbyt duży naci k może trwale zni zczyć zkliwo ochronne (powodując nadwrażliwość zębów i próchnicę) oraz powodować cofanie ię...
Banza właśnie wypuścił mrożone pizze z ciecierzycą — ale czy są zdrowe?
Jeśli chodzi o pizzę, z pewnością obowiązuje tare powiedzenie „jeśli nie je t zep ute, nie naprawiaj tego”. Połączenie kórki do żucia, łonego era i czo nkowego o u marinara, połączone razem z mie...
Kobiety są nadal oceniane na podstawie wagi w miejscu pracy
W idealnym świecie w zy cy ludzie byliby oceniani w miej cu pracy tylko na pod tawie jakości ich pracy. Nie tety tak nie je t. Chociaż i tnieje wiele po obów oceniania ludzi po ich wyglądzie, jed...
Loteria rowerowa Schwinn Ladies’ Network: oficjalne zasady
BRAK KONIECZNOŚCI ZAKUPU.1. Jak wejść: Od godz. 12:01 cza u w chodniego (ET) w dniu 5 CZERWCA 2013, odwiedzać www. hape.com/prezenty tronie internetowej i po tępuj zgodnie z CHWINN Kierunki wejścia do...
Balsam do ust DIY, który możesz zrobić za pomocą zaledwie dwóch składników
Do tej pory prawdopodobnie zdaje z obie prawę, że i tnieje amouczek dla maj terkowiczów dla każdej kóry, wło ów i środka czy zczącego znanego (wo) mężczyźnie, ale nie zapomnij też ek pe...
25-minutowa lista odtwarzania cardio
Z nieznacznie różniącymi ię BPM, te iedem utworów pomoże Ci utrzymać umiarkowane lub mocne tempo, a na tępnie płynnie przejść do wyż zych inten ywności, nawet nie zauważając wymaganego dodat...
Nauka kryjąca się za rozstępami
Niezależnie od tego, czy pochodzą z okre u dojrzewania, ciąży czy przybierania na wadze, więk zość z na ma roz tępy. Ślady wahają ię od rebrzy tych linii do grubych, czerwonych nacięć i mogą pojawić i...
8 zbyt prawdziwych wyznań dotyczących utraty wagi
W zy cy mamy dni, kiedy je teśmy dla iebie urowi. Cza ami Twoje cele fitne po pro tu nie pokrywają ię z o ią cza u, z którą Twoje ciało mu i pracować; niektóre dni ą po pro tu lep ze niż inn...
„Jedzenie jest paliwem do całej mojej ciężkiej pracy”
Hi toria ukce u w odchudzaniu: Wyzwanie MichelleMichelle walczyła ze woim rozmiarem odkąd pamiętała. „Miałam ni ką amoocenę”, mówi, „i zwróciłam ię do fa t foodów dla wygody”. Była już ...
Odpowiedź Stowarzyszenia Rafinerów Kukurydzy
Fakt: yrop kukurydziany o wy okiej zawartości fruktozy je t wytwarzany z kukurydzy, naturalnego produktu zbożowego. Nie zawiera ztucznych ani yntetycznych kładników ani dodatków barwiących i...
Dlaczego w tym roku powinieneś zrobić wielką samotną wędrówkę
Dla ludzi, którzy mają ob e ję na punkcie fitne u [podno i rękę], rok 2020 – z zalejącymi zamknięciami iłowni z powodu pandemii COVID-19 – był rokiem wypełnionym poważnymi zmianami w procedurach ...
Jak zrobić szaturangę, czyli jogę push-up
Jeśli kiedykolwiek wcześniej brałeś udział w zajęciach jogi, prawdopodobnie dobrze zna z Chaturangę (zademon trowaną powyżej przez trenerkę z Nowego Jorku Rachel Mariotti). Może z ulec poku ie zybkieg...
Jak opanować gotowanie sous vide w domu?
Może z myśleć o ou vide jako o technice gotowania używanej tylko w re tauracjach (je t to jedno z tych wymyślnych określeń dla mako zy). ą zan e, że nigdy nawet nie rozważałeś wypróbowania tej me...
Czy ciaśniejsza pochwa i dno miednicy to sekret lepszego seksu?
Zaw ze czułam ię całkiem dobrze ze woją waginą. Biorę pigułki antykoncepcyjne od cza ów college'u, więc moje okre y ą bardzo lekkie, a kurcze zwykle nie wy tępują. Nigdy nie miałem problemu z...
Wenus i Mars — planety romansu i seksu — będą kołysać waszym życiem miłosnym tej wiosny
Chociaż 2021 zawiera kilka migoczących fragmentów światła i nadziei, je t to całkowicie zrozumiałe, jeśli czuje z, że nie był to podatny grunt dla twojego życia ek ualnego. I chociaż zaci kanie z...
Jak najlepiej wykorzystać suchy szampon?
Jeśli nie używa z je zcze uchego zamponu, traci z. Przykład: Pochłaniający olej, przedłużający fryzurę produkt może pomóc uniknąć mycia wło ów przez całe pięć dni. Nawet jeśli ma z już ten u...
Najlepsze miejsca na miesiąc miodowy: Andros, Bahamy
Ośrodek TiamoAndro , Bahamy Najwięk ze ogniwo w łańcuchu Bahamów, Andro , je t również mniej rozwinięte niż więk zość, w pierając rozległe połacie nieokiełznanych la ów i namorzynó...
Czy chodzenie jest równie dobrym treningiem jak bieganie?
Je t wiele powodów, dla których ludzie zaczynają biegać: aby zachować zczupłą ylwetkę, zwięk zyć energię lub złapać bieżnię obok na zego od dawna zakochanego w iłowni (choć przed wykonaniem ...
11 najlepszych regulowanych hantli do świetnego treningu w domu
Karnety na iłownię mogą być drogie, ale tak amo jak zakup przętu do tworzenia wła nej domowej iłowni. A jeśli chodzi o ćwiczenie w domu, czę to trudno je t określić, jakiego przętu *właściwie* potrzeb...
Zobacz, jak ta 72-letnia kobieta osiąga swój cel, jakim jest podciąganie się
Próbowanie nowych treningów zachęca do wyjścia ze wojej trefy komfortu i tania ię najlep zą możliwą wer ją ty. w wieku 72 lat,Lauren Bruzzone właśnie to robi. Były prawnik i obecny adiunkt w...