10 złych nawyków (dentystycznych) do zerwania

10 złych nawyków (dentystycznych) do zerwania

1. Zbyt mocne zczotkowanieUżywanie zczoteczki z twardym wło iem i zbyt duży naci k może trwale zni zczyć zkliwo ochronne (powodując nadwrażliwość zębów i próchnicę) oraz powodować cofanie ię...
Banza właśnie wypuścił mrożone pizze z ciecierzycą — ale czy są zdrowe?

Banza właśnie wypuścił mrożone pizze z ciecierzycą — ale czy są zdrowe?

Jeśli chodzi o pizzę, z pewnością obowiązuje tare powiedzenie „jeśli nie je t zep ute, nie naprawiaj tego”. Połączenie kórki do żucia, łonego era i czo nkowego o u marinara, połączone razem z mie...
Kobiety są nadal oceniane na podstawie wagi w miejscu pracy

Kobiety są nadal oceniane na podstawie wagi w miejscu pracy

W idealnym świecie w zy cy ludzie byliby oceniani w miej cu pracy tylko na pod tawie jakości ich pracy. Nie tety tak nie je t. Chociaż i tnieje wiele po obów oceniania ludzi po ich wyglądzie, jed...
Loteria rowerowa Schwinn Ladies’ Network: oficjalne zasady

Loteria rowerowa Schwinn Ladies’ Network: oficjalne zasady

BRAK KONIECZNOŚCI ZAKUPU.1. Jak wejść: Od godz. 12:01 cza u w chodniego (ET) w dniu 5 CZERWCA 2013, odwiedzać www. hape.com/prezenty tronie internetowej i po tępuj zgodnie z CHWINN Kierunki wejścia do...
Balsam do ust DIY, który możesz zrobić za pomocą zaledwie dwóch składników

Balsam do ust DIY, który możesz zrobić za pomocą zaledwie dwóch składników

Do tej pory prawdopodobnie zdaje z obie prawę, że i tnieje amouczek dla maj terkowiczów dla każdej kóry, wło ów i środka czy zczącego znanego (wo) mężczyźnie, ale nie zapomnij też ek pe...
25-minutowa lista odtwarzania cardio

25-minutowa lista odtwarzania cardio

Z nieznacznie różniącymi ię BPM, te iedem utworów pomoże Ci utrzymać umiarkowane lub mocne tempo, a na tępnie płynnie przejść do wyż zych inten ywności, nawet nie zauważając wymaganego dodat...
Nauka kryjąca się za rozstępami

Nauka kryjąca się za rozstępami

Niezależnie od tego, czy pochodzą z okre u dojrzewania, ciąży czy przybierania na wadze, więk zość z na ma roz tępy. Ślady wahają ię od rebrzy tych linii do grubych, czerwonych nacięć i mogą pojawić i...
8 zbyt prawdziwych wyznań dotyczących utraty wagi

8 zbyt prawdziwych wyznań dotyczących utraty wagi

W zy cy mamy dni, kiedy je teśmy dla iebie urowi. Cza ami Twoje cele fitne po pro tu nie pokrywają ię z o ią cza u, z którą Twoje ciało mu i pracować; niektóre dni ą po pro tu lep ze niż inn...
„Jedzenie jest paliwem do całej mojej ciężkiej pracy”

„Jedzenie jest paliwem do całej mojej ciężkiej pracy”

Hi toria ukce u w odchudzaniu: Wyzwanie MichelleMichelle walczyła ze woim rozmiarem odkąd pamiętała. „Miałam ni ką amoocenę”, mówi, „i zwróciłam ię do fa t foodów dla wygody”. Była już ...
Odpowiedź Stowarzyszenia Rafinerów Kukurydzy

Odpowiedź Stowarzyszenia Rafinerów Kukurydzy

Fakt: yrop kukurydziany o wy okiej zawartości fruktozy je t wytwarzany z kukurydzy, naturalnego produktu zbożowego. Nie zawiera ztucznych ani yntetycznych kładników ani dodatków barwiących i...
Dlaczego w tym roku powinieneś zrobić wielką samotną wędrówkę

Dlaczego w tym roku powinieneś zrobić wielką samotną wędrówkę

Dla ludzi, którzy mają ob e ję na punkcie fitne u [podno i rękę], rok 2020 – z zalejącymi zamknięciami iłowni z powodu pandemii COVID-19 – był rokiem wypełnionym poważnymi zmianami w procedurach ...
Jak zrobić szaturangę, czyli jogę push-up

Jak zrobić szaturangę, czyli jogę push-up

Jeśli kiedykolwiek wcześniej brałeś udział w zajęciach jogi, prawdopodobnie dobrze zna z Chaturangę (zademon trowaną powyżej przez trenerkę z Nowego Jorku Rachel Mariotti). Może z ulec poku ie zybkieg...
Jak opanować gotowanie sous vide w domu?

Jak opanować gotowanie sous vide w domu?

Może z myśleć o ou vide jako o technice gotowania używanej tylko w re tauracjach (je t to jedno z tych wymyślnych określeń dla mako zy). ą zan e, że nigdy nawet nie rozważałeś wypróbowania tej me...
Czy ciaśniejsza pochwa i dno miednicy to sekret lepszego seksu?

Czy ciaśniejsza pochwa i dno miednicy to sekret lepszego seksu?

Zaw ze czułam ię całkiem dobrze ze woją waginą. Biorę pigułki antykoncepcyjne od cza ów college'u, więc moje okre y ą bardzo lekkie, a kurcze zwykle nie wy tępują. Nigdy nie miałem problemu z...
Wenus i Mars — planety romansu i seksu — będą kołysać waszym życiem miłosnym tej wiosny

Wenus i Mars — planety romansu i seksu — będą kołysać waszym życiem miłosnym tej wiosny

Chociaż 2021 zawiera kilka migoczących fragmentów światła i nadziei, je t to całkowicie zrozumiałe, jeśli czuje z, że nie był to podatny grunt dla twojego życia ek ualnego. I chociaż zaci kanie z...
Jak najlepiej wykorzystać suchy szampon?

Jak najlepiej wykorzystać suchy szampon?

Jeśli nie używa z je zcze uchego zamponu, traci z. Przykład: Pochłaniający olej, przedłużający fryzurę produkt może pomóc uniknąć mycia wło ów przez całe pięć dni. Nawet jeśli ma z już ten u...
Najlepsze miejsca na miesiąc miodowy: Andros, Bahamy

Najlepsze miejsca na miesiąc miodowy: Andros, Bahamy

Ośrodek TiamoAndro , Bahamy Najwięk ze ogniwo w łańcuchu Bahamów, Andro , je t również mniej rozwinięte niż więk zość, w pierając rozległe połacie nieokiełznanych la ów i namorzynó...
Czy chodzenie jest równie dobrym treningiem jak bieganie?

Czy chodzenie jest równie dobrym treningiem jak bieganie?

Je t wiele powodów, dla których ludzie zaczynają biegać: aby zachować zczupłą ylwetkę, zwięk zyć energię lub złapać bieżnię obok na zego od dawna zakochanego w iłowni (choć przed wykonaniem ...
11 najlepszych regulowanych hantli do świetnego treningu w domu

11 najlepszych regulowanych hantli do świetnego treningu w domu

Karnety na iłownię mogą być drogie, ale tak amo jak zakup przętu do tworzenia wła nej domowej iłowni. A jeśli chodzi o ćwiczenie w domu, czę to trudno je t określić, jakiego przętu *właściwie* potrzeb...
Zobacz, jak ta 72-letnia kobieta osiąga swój cel, jakim jest podciąganie się

Zobacz, jak ta 72-letnia kobieta osiąga swój cel, jakim jest podciąganie się

Próbowanie nowych treningów zachęca do wyjścia ze wojej trefy komfortu i tania ię najlep zą możliwą wer ją ty. w wieku 72 lat,Lauren Bruzzone właśnie to robi. Były prawnik i obecny adiunkt w...