Chinae Alexander je t nie amowitym wzorem do naśladowania, zwła zcza w świecie wellne , który ma ob e ję na punkcie fitne u przed i po zdjęciach. (Poważnie, nawet Kayla It ine ma pewne przemyślen...

Nie po to, abyś czuł, że całe twoje życie było kłam twem, ale twoje za kórniki mogą wcale nie być za kórnikami. Cza ami te pory, które wyglądają jak maleńkie, małe ciemne plamki, ą w rz...

Podcza wizyty u mojej io try bliźniaczki, Rachel, kilka tygodni temu w cott dale w tanie Arizona, mieście, które przez o tatnie dzie ięć lat nazywała domem, mieliśmy zwykłą mi ję te towania maku ...

Z o tatniej chwili: Nie każde mydło je t obie równe. I dlatego czy te mydło ka tylij kie – wykonane z olejków roślinnych – je t od lat chwalone jako łagodniej ze i bardziej w zech tronne niż...

Firma Blue Diamond wydała wycofanie ze przedaży półgalonowych kartonów chłodzonego waniliowego mleka migdałowego Almond Breeze, ponieważ prawdopodobnie zawiera mleko krowie. Wycofanie obejmu...

Ja ne, mi ka jarmużu i zpinaku może do tarczyć zadziwiająco dużej ilości witamin i kładników odżywczych, ale ogród je t pełen innych zielonych liścia tych warzyw, które tylko czekają, a...

Zaletą po iadania remik ów na treningowej liście odtwarzania je t to, że oferują to, co najlep ze z obu światów: pio enki, które już kocha z, i muzykę, która brzmi zupełnie jak now...

W zy cy ły zeliście wymówkę: „Nie mam wy tarczająco dużo pieniędzy, aby należeć do iłowni”. Cóż, dzi iaj obalimy ten mit tu i teraz. Zapoznaj ię z czterema po obami, dzięki którym może ...

Gotowy na odpoczynek i toa t za czwarty lipca zdrowym napojem alkoholowym w dłoni? W tym roku zrezygnuj z piwa i łodkich koktajli (hi, angria i daiquiri ), a zamia t tego zdecyduj ię na zdrow zy i je ...

I tnieje duża zan a, że ​​twoje treningi ą dość zróżnicowane: trochę podno zenia na iłowni, trochę jogi w ą iednim tudiu, zajęcia z wirowania z przyjacielem i tak dalej. Jedyny problem? Prawdopod...

Wymień dietę, a ja pomyślę o klientach, którzy ię z nią zmagali. Niezliczona ilość o ób opowiadała mi o woich próbach i kłopotach z prawie każdą dietą: paleo, wegań ką, ni kowęglowodano...

Zrobiłeś ogromny krok w wojej podróży odchudzającej, podejmując decyzję o dołączeniu do Weight Watcher -gratulacje! Oczywiście przeprowadziłeś woje badania, więc wie z, że je t to czę ta pozycja ...

Upały i wilgoć w lecie mogą oznaczać jedną z dwóch rzeczy: pła kie, opu zczone wło y lub dużo, dużo pu zenia ię.„Wilgoć z ciepłego powietrza przenika i zmienia trzon wło a, prawiając, że każda wy...

Jeśli na mnie pojrzy z, nie zgadnie z, że je tem żarłokiem. Ale cztery razy w mie iącu pochłaniam więcej jedzenia, niż je tem w tanie znieść. Pozwólcie, że opowiem trochę o tym, jak to je t napra...

Jeśli przeglądanie In tagrama godzinami je t Twoim ulubionym źródłem rozrywki, bez wątpienia ob erwuje z @girlwithnojob (Claudia O hry) i @boywithnojob (Ben offer), jedne z najlep zych memów...

Zjedz 4 uncje grillowanego ło o ia przyprawionego 1/2 łyżeczki mielonego imbiru; 1 zklanka gotowanego na parze jarmużu; 1 pieczony batat; 1 jabłko.Dlaczego ło oś i imbir? amoloty ą pożywką dla zarazk&...

Święta wydobywają najlep ze i najgor ze zachowania przy tole. I choć złośliwe, odruchowe reakcje na komentarze typu „Na pewno może z to odłożyć, prawda?” trudno ię oprzeć, ale także napędzają dramat, ...

Nie ćwiczyłeś od zaw ze lub jadłeś w zy tkie złe rzeczy? Prze tań ię tym tre ować — te 5 w kazówek może w zy tko zmienić. Przygotuj ię na odzy kanie zdrowej rutyny i odzy kanie pewności iebie.1. ...

W ciągu o tatnich kilku lat wyci kanie oków przek ztałciło ię z ek kluzywnego trendu w połeczności zdrowego życia w narodową ob e ję. W dzi iej zych cza ach w zy cy mówią o oczy zczaniu okie...

Kiedy zapi ze z ię na trening z trenerem gwiazd Harleyem Pa ternakiem, autorem 5 funtów: Przełomowy 5-dniowy plan zybkiego rozpoczęcia zybkiej utraty wagi, wie z, że do tanie z kopany tyłek. Kied...