Czego można się spodziewać na pierwszym spotkaniu obserwatorów wagi

Zawartość

• Recenzja dla

Zrobiłeś ogromny krok w swojej podróży odchudzającej, podejmując decyzję o dołączeniu do Weight Watchers-gratulacje! Oczywiście przeprowadziłeś swoje badania, więc wiesz, że jest to częsta pozycja na szczycie listy programów odchudzających (Wiadomości z USA i raport ze świata plasuje go na pierwszym miejscu wśród najlepszych diet odchudzających, najłatwiejszych do naśladowania i najlepszych komercyjnych planów dietetycznych).

Znakiem rozpoznawczym Weight Watchers są cotygodniowe spotkania dla członków, a teraz, gdy zbliża się Twoje pierwsze, możesz nie wiedzieć, czego się spodziewać (system punktowy jest tak mylący! Musisz jeść mrożone posiłki! sprawi, że wskoczę na wagę przed wszystkimi!). Zanim sięgniesz po karton lodów, by uspokoić te nerwy (wirtualne uderzenie dłonią!), mamy gałkę o tym, co będzie naprawdę się na twoim pierwszym spotkaniu.

1. Nie, nie ważysz się przed wszystkimi. Niektóre sale konferencyjne mają nawet małe kabiny, w których skala jest widoczna tylko dla Ciebie i Twojego lidera. (PS. Nie musisz w ogóle brać udziału, jeśli nie masz na to ochoty. Tylko nie opuszczaj cotygodniowego spotkania!)

2. Mówiąc o liderach, twój w zasadzie stanie się twoim powiernikiem, terapeutą, inspiracją i cheerleaderką w jednym, więc postaraj się poznać ich podczas pierwszych spotkań.

3. Będziesz naprawdę zdenerwowany, gdy sprawdzisz wartość punktów swojego ulubionego napoju, mrożonej herbaty Long Island (oszałamiająca 15).

4. W dni, w których się ważysz, możesz nosić najlżejsze elementy garderoby (sukienki lub strój treningowy?). , nawet biustonosze (prosto z ust lidera, przysięgamy) przed wejściem na wagę.

5. Miski do sałatek, miski na owoce, monitory aktywności, miarki – to ty nazywasz, Weight Watchers to sprzedaje. Ty. Wola. Chcieć. Ono. Wszystko. (Aby uzasadnić koszty, przekonasz się, że „potrzebujesz” wspomnianych rzeczy, aby pomóc w utracie wagi.) Tam, gdzie naprawdę powinieneś wydawać pieniądze, są przekąski. Są zaskakująco pyszne - zwłaszcza batoniki Coffee Crumb Cake.

6. Pamiętasz, jak w szkole zawsze była jedna dziewczyna, która podnosiła rękę na wszystko? Ktoś taki z pewnością znajdzie się w każdej sali konferencyjnej. Będzie dzieliła się co tydzień, podczas gdy ty grzecznie kiwasz głową i próbujesz zdecydować, czy jesteś przez nią onieśmielony, zazdrosny o nią, czy po prostu żałujesz, że przestała mówić.

7. Zgadnij co? Nie musisz jeść mrożonych posiłków, jeśli nie chcesz (naprawdę!). Tak, posiłki Smart Ones, które można podgrzewać w kuchence mikrofalowej, są oznaczone nazwą Weight Watchers, ale nie oczekuje się od Ciebie spożywania ich codziennie – lub w ogóle. Jednak przydają się, gdy jesteś w trudnej sytuacji.

8. Po spotkaniu prawdopodobnie zapomnisz zdjąć identyfikator i chodzić z nim przez pół dnia. Nie wstydź się – przyjmij do wiadomości, że dbasz o swoje zdrowie i bądź dumny!

9. Przykro nam, że pękam w Twojej bańce, ale możesz mieć nierealistyczne oczekiwania, gdy dołączasz po raz pierwszy. Tak, możesz jeść, co chcesz (oczywiście z umiarem) i tak, jeśli będziesz trzymać się planu, schudniesz, ale to trwa czas. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć 5, 10, 15 czy 50 funtów, ta waga nie wzrosła z dnia na dzień. Nie zejdzie też z dnia na dzień. Bądź cierpliwy – to jest całkowicie tego warte.

10. Szczerze, twoje pierwsze spotkanie będzie prawdopodobnie trochę niezręczne. Poczujesz się jak nowy dzieciak w klasie, który nie wie, co powiedzieć ani jak się zachować. Wracaj! Pozostali członkowie tej grupy staną się naprawdę niesamowitą, zajebistą, motywującą grupą przyjaciół.

Recenzja dla