Planet Fitness i 3 inne tanie opcje treningu

Zawartość

• Recenzja dla

Wszyscy słyszeliście wymówkę: „Nie mam wystarczająco dużo pieniędzy, aby należeć do siłowni”. Cóż, dzisiaj obalimy ten mit tu i teraz. Zapoznaj się z czterema sposobami, dzięki którym możesz uzyskać wspaniały trening tanio, niezależnie od tego, czy jest to super przystępna cenowo siłownia, taka jak Planet Fitness, czy w domu!

4 tanie opcje treningu

1. Natychmiastowe oglądanie w serwisie Netflix. Za mniej niż 10 USD miesięcznie możesz zarejestrować się w serwisie Netflix, który zawiera różne treningowe płyty DVD, które możesz przesyłać strumieniowo na żywo. A dzięki transmisji strumieniowej nie ma ograniczeń co do tego, ile oglądasz, więc możesz dosłownie wykonać nowy trening każdego dnia!

2. Planeta Fitness. Pomiń cotygodniowe latte, a za miesiąc będziesz mieć wystarczająco dużo pieniędzy, by zdobyć członkostwo w centrum fitness. Na serio! Przeciętne miesięczne członkostwo w Planet Fitness to zaledwie 15 USD miesięcznie. Otóż ​​to! Nie dostaniesz wszystkich dodatków, takich jak opieka dzienna lub bar z sokami (w ten sposób obniżają koszty), ale jeśli potrzebujesz miejsca do ćwiczeń w pomieszczeniu, nie możesz dużo taniej!

3. Obwód masy ciała w domu. Całkowicie pomiń siłownię, ćwicząc w domu, stawiając opór tylko swojej masie ciała. Stwórz obwód pompek, przysiadów, wypadów, deski i przysiadów, w którym spędzisz minutę na każdym ćwiczeniu. Wykonaj okrążenie trzy razy bez odpoczynku, a otrzymasz szybki, ale trudny 15-minutowy trening!

4. Park lokalny. Wyjdź tam i odkrywaj! Niezależnie od tego, czy jest to bieganie, spacerowanie, czy kombinacja biegu i spaceru, znajdź piękny park w swojej okolicy i ruszaj na szlaki. Jedyną inwestycją jest dobra para butów!

Jennipher Walters jest dyrektorem generalnym i współzałożycielem witryn poświęconych zdrowemu trybowi życia FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certyfikowana trenerka personalna, trenerka stylu życia i zarządzania wagą oraz instruktorka ćwiczeń grupowych, jest również magistrem dziennikarstwa zdrowotnego i regularnie pisze o fitnessie i zdrowiu w różnych publikacjach internetowych.

Recenzja dla