Dlaczego jedna z influencerek opublikowała swoje „złe” zdjęcie

Zawartość

• Recenzja dla

Chinae Alexander jest niesamowitym wzorem do naśladowania, zwłaszcza w świecie wellness, który ma obsesję na punkcie fitnessu przed i po zdjęciach. (Poważnie, nawet Kayla Itsines ma pewne przemyślenia na temat tego, co ludzie mylą w przypadku zdjęć z transformacją). tak wielu ludzi uwielbia ją śledzić. Nie tylko ma wpływ na zdrowie i kondycję, ale często publikuje informacje o wszystkim, od ambicji zawodowych, przez zdrowie psychiczne po feminizm, pokazując, że chociaż zdecydowanie ma swoją grę fitness, jest również ogólnie złym wzorem do naśladowania w życiu.

Dlatego ostatnio nasz wpis przykuł naszą uwagę. Oprócz uroczego zdjęcia siebie w bikini, Chinae podzieliła się tym, że początkowo nie chciała publikować tego zdjęcia, ponieważ nie podobało jej się, jak wyglądał w nim jej brzuch. To odświeżające widzieć kogoś wpływowego, który otwiera się na to, że pewność siebie nie zawsze przychodzi łatwo. (Powiązane: Nie pozwól hejterom zdławić Twojej pewności siebie)

Jak więc odwraca sytuację w takich chwilach? „Myślę, że pierwszym i najważniejszym krokiem jest zrozumienie, że każdy zmaga się z obrazem ciała” – mówi Kształt wyłącznie. „Ogólnie rzecz biorąc, świadomość, że nie jesteś sam, sama w sobie daje siłę”. Poza tym dostosowaniem sposobu myślenia, ma również sprytną sztuczkę mentalną, która zmniejsza moc negatywnych myśli. „Zamiast rozwodzić się nad nimi, staram się zaakceptować, że istnieją, a następnie zrobić coś, co jest dla mnie pozytywne, aby zwalczyć ten negatywny schemat myślowy” – mówi.

Ponadto podkreśla, że ​​podróż do kochania swojego ciała *takim, jakie jest* nie jest czymś, co dzieje się z dnia na dzień. „Zmiana wizerunku własnego ciała nie jest jak wyłączanie światła” – napisała. „To codzienny akt wybaczania własnej niedoskonałości i WYBORU, aby zobaczyć swoją godność. Więc tak. Wszyscy jesteśmy do niczego.

Ogólnie rzecz biorąc, chcielibyśmy Zdecydowanie powiedzmy, że popieramy nachos dla zdrowia psychicznego – i trochę dodatkowej życzliwości dla siebie, jeśli chodzi o zdobywanie pewności siebie.

Recenzja dla