Kalorie mają złą reputację. Obwiniamy ich o w zy tko — od wywoływania w na poczucia winy z powodu delektowania ię gorącym de erem lodowym z dodatkowymi orzechami po to, jak na ze dżin y pa ują (lub ni...

Na zajęciach jogi zaw ze je t co najmniej jedna o oba, która może tanąć na rękach i po pro tu odpocząć. (Podobnie jak trenerka z Nowego Jorku Rachel Mariotti, która demon truje to tutaj.) Ni...

Podnieś rękę, jeśli twój GCal wygląda bardziej jak zaawan owana gra tetri niż harmonogram. Tak myśleliśmy – witamy w klubie.Pomiędzy treningami, potkaniami, weekendowymi hobby, happy hour i wydar...

Dziewięć mie ięcy? Nie, to było bardziej jak dziewięć minut zaleń twa przy bufecie „je z, ile może z”, co doprowadziło do wyobrażenia obie tego wy tającego, wypchanego brzucha, który prawia, że ​...

Jeśli jedyną rzeczą, która pow trzymuje Cię przed raftingiem, je t kuchnia przy ogni ku z hot dogami na patyku, cza pakować wodoodporne torby. Zareje truj ię, aby uruchomić by trza kla y IV na rz...

Może z za to ować za adę przypominającą Złotowło ą do wielu rzeczy (wie z, „nie za duże, nie za małe, ale w am raz”): płatki ow iane, ek , kupy tygodniowo, jak czę to złu zcza z. To podejście dotyczy ...

Każdy, kto kiedykolwiek robił guac, prawdopodobnie natknął ię na tę zagadkę na tępnego dnia: mnó two dodatkowej kolendry i nie ma pojęcia, co z nią zrobić. Podcza gdy re ztki awokado, pomidor...

Więk zość biegaczy na bieżni wykonuje od 130 do 150 kroków na minutę. Idealna playli ta do biegania w pomie zczeniach zawiera utwory z dopa owanymi uderzeniami na minutę, a także kilka zyb zych i...

Niezależnie od tego, czy ubierze z ię na zielono, czy uda z ię do lokalnej wodopoju na kufel ja krawo kolorowego piwa, nie ma nic lep zego niż dzwonienie w Dzień Świętego Patryka z odrobiną świąteczne...

Hipnoza może być najbardziej znana jako ztuczka imprezowa używana do zmu zania ludzi do tańczenia kurczaka na cenie, ale coraz więcej o ób zwraca ię do techniki kontroli umy łu, aby pomóc im...

Jedną z pierw zych rzeczy, których dowie z ię o elenie amuela, kiedy zacznie z brać udział w jej lekcjach Peloton, je t to, że przeżyła milion żyć. Cóż, żeby być uczciwym, pierw zą rzeczą, k...

Anna Victoria może być znana z prawdziwej rozmowy o miłości do iebie, ale to jej zabójcze treningi Fit Body Guide przynio ły jej 1,3 miliona ob erwujących na In tagramie z całego świata. Jej najn...

Kiedy chce z zaopatrzyć ię w 12 butelek ketchupu na grilla w ą iedztwie, 3 funty pudełek płatków śniadaniowych, aby Twoje dzieci mogły przetrwać mie iąc, lub pojemnik zbiorczy NUGG na bazie rośli...

Jeśli myślałeś, że upermodelka Gigi Hadid to tylko kolejna ładna twarz, będzie z mile za koczony, gdy zobaczy z jej najnow zą w półpracę z Reebokiem. Hadid upada i brudzi ię ze woimi k iążętami j...

Dzięki nowator kiemu wynalazkowi podgrzewacza wody więk zość z na nie mu i zno ić zimnego pry znica, chyba że korzy tamy z niego o tatni lub ktoś (tak uprzejmie) płukuje toaletę w połowie zorowania. J...

Utknąłem w rutynie. Nie chciałam ię do tego przyznać, ani przed obą, ani przed nikim innym, ale po mie iącach zaprzeczania zdałam obie prawę, że trafiłam na ten przerażający pła kowyż, który prze...

Minęło o iem tygodni, odkąd Kayla It ine urodziła woje pierw ze dziecko, córkę Arnę Leię. Nic dziwnego, że fani BBG chętnie śledzili poporodową podróż trenerki i ob erwowali, jak przywraca r...

Je ica mith, certyfikowana trenerka i ek pertka od tylu życia w fitne ie, zkoli klientów, pracowników łużby zdrowia i firmy związane z wellne , pomagając im „odnaleźć w obie fitne ”. Gwiazda...

Wydaje ię, że ezon Barana właśnie przeleciał, prawda? Cóż, nie je t to za koczeniem, biorąc pod uwagę zybki charakter znaku ognia. Ale w tym tygodniu wprowadzamy ezon Tauru – a wraz z nim zupełni...

i życzenie Mogłabym być jedną z tych zykownych kobiet, które „nigdy nie mają ochoty na łodycze” i znajdują całkowitą aty fakcję w wydrążonej kantalupie z gałką twarogu. Je tem głową cukru. Dla mn...