Autor: Sharon Miller
Data Utworzenia: 25 Luty 2021
Data Aktualizacji: 18 Móc 2025
Anonim
How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Wideo: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF

Zawartość

Jessica Smith, certyfikowana trenerka i ekspertka od stylu życia w fitnessie, szkoli klientów, pracowników służby zdrowia i firmy związane z wellness, pomagając im „odnaleźć w sobie fitness”. Gwiazda kilku najlepiej sprzedających się płyt DVD z ćwiczeniami, Smith ma ponad 10-letnie doświadczenie w branży i posiada tytuł licencjata w dziedzinie komunikacji na Uniwersytecie Fordham oraz certyfikaty American College of Sports Medicine, National Academy of Sports Medicine, Aerobic and Fitness Association of America, International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (zarówno metodą maty, jak i reformera), Martial Fusion i Johnny G's SPINNING™ Program. Smith obecnie uczy w The Sports Club/LA, Equinox i Canyon Ranch w Miami.

Rozpoczęła swoją własną podróż fitness ponad 40 funtów temu, Jessica wie, jak trudne może być schudnięcie i utrzymanie go. 10 Pounds DOWN został stworzony, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem - 10 funtów na raz. Koniecznie sprawdź nasze treningi i plany posiłków, dostępne na 10poundsdown.com.


Otrzymuj codzienne wskazówki i tweety Jessiki @JESSICASMITHTV lub „polub” 10 Pounds DOWN na Facebooku.

Powrót do Sexy Summer Legs Challenge

Recenzja dla

Reklama

Popularne Artykuły

5 przepisów na zupy zawierające mniej niż 200 kalorii

5 przepisów na zupy zawierające mniej niż 200 kalorii

Zupy ą świetnymi przymierzeńcami diety, ponieważ ą bogate w kładniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały, oraz ni kokaloryczne. Ponadto łatwo je t zmieniać mak każdej zupy i dodawać kładniki o dzi...
Czy rozrusznik serca może prowadzić normalne życie?

Czy rozrusznik serca może prowadzić normalne życie?

Pomimo tego, że je t to małe i pro te urządzenie, ważne je t, aby pacjent ze tymulatorem odpoczął w pierw zym mie iącu po operacji i regularnie kon ultował ię z kardiologiem w celu prawdzenia działani...