Autor: Sharon Miller
Data Utworzenia: 25 Luty 2021
Data Aktualizacji: 3 Lipiec 2025
Anonim
How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Wideo: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF

Zawartość

Jessica Smith, certyfikowana trenerka i ekspertka od stylu życia w fitnessie, szkoli klientów, pracowników służby zdrowia i firmy związane z wellness, pomagając im „odnaleźć w sobie fitness”. Gwiazda kilku najlepiej sprzedających się płyt DVD z ćwiczeniami, Smith ma ponad 10-letnie doświadczenie w branży i posiada tytuł licencjata w dziedzinie komunikacji na Uniwersytecie Fordham oraz certyfikaty American College of Sports Medicine, National Academy of Sports Medicine, Aerobic and Fitness Association of America, International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (zarówno metodą maty, jak i reformera), Martial Fusion i Johnny G's SPINNING™ Program. Smith obecnie uczy w The Sports Club/LA, Equinox i Canyon Ranch w Miami.

Rozpoczęła swoją własną podróż fitness ponad 40 funtów temu, Jessica wie, jak trudne może być schudnięcie i utrzymanie go. 10 Pounds DOWN został stworzony, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem - 10 funtów na raz. Koniecznie sprawdź nasze treningi i plany posiłków, dostępne na 10poundsdown.com.


Otrzymuj codzienne wskazówki i tweety Jessiki @JESSICASMITHTV lub „polub” 10 Pounds DOWN na Facebooku.

Powrót do Sexy Summer Legs Challenge

Recenzja dla

Reklama

Nasza Rekomendacja

Leczenie raka - wczesna menopauza

Leczenie raka - wczesna menopauza

Niektóre rodzaje leczenia raka mogą powodować wcze ną menopauzę u kobiet. Je t to menopauza, która pojawia ię przed 40 rokiem życia. Dzieje ię tak, gdy jajniki prze tają działać, nie ma z ju...
Rak przełyku

Rak przełyku

Rak przełyku to rak, który zaczyna ię w przełyku. Je t to rurka, przez którą żywność przemie zcza ię z u t do żołądka.Rak przełyku nie je t pow zechny w tanach Zjednoczonych. Wy tępuje najcz...