5 bezpiecznych rodzajów suplementów żelaza dla dzieci

Zawartość

• Czy moje dziecko potrzebuje suplementu żelaza?
• Pytanie lekarza o suplementy żelaza
• Ile żelaza potrzebuje moje dziecko?
• 5 bezpiecznych rodzajów suplementów żelaza dla dzieci
• 1. Krople cieczy
• 2. Syropy
• 3. Żucia
• 4. Gumki
• 5. Proszek
• Jakie są skutki uboczne suplementów żelaza?
• Jakie środki ostrożności należy przestrzegać?
• Na wynos
• P:
• ZA:
• P:
• ZA:

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Organizm potrzebuje żelaza do wytwarzania hemoglobiny, białka zawierającego żelazo w krwinkach czerwonych (RBC). Hemoglobina pomaga krwi przenosić tlen i dostarczać go do wszystkich innych komórek. Bez hemoglobiny organizm przestanie wytwarzać zdrowe erytrocyty. Bez wystarczającej ilości żelaza mięśnie, tkanki i komórki Twojego dziecka nie otrzymają potrzebnego im tlenu.

Dzieci karmione piersią mają własne zapasy żelaza i zwykle otrzymują wystarczającą ilość żelaza z mleka matki przez pierwsze 6 miesięcy, podczas gdy niemowlęta karmione butelką zazwyczaj otrzymują preparat wzbogacony żelazem. Ale kiedy starsze niemowlę przestawia się na jedzenie bardziej stałych pokarmów, może nie jeść wystarczającej ilości pokarmów bogatych w żelazo. To naraża ich na niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Niedobór żelaza może utrudniać rozwój Twojego dziecka. Może również powodować:

• problemy z nauką i zachowaniem
• wycofanie społeczne
• opóźnione zdolności motoryczne
• słabe mięśnie

Żelazo jest również ważne dla układu odpornościowego, więc niewystarczająca ilość żelaza może prowadzić do większej liczby infekcji, większej liczby przeziębień i większej liczby ataków grypy.

Czy moje dziecko potrzebuje suplementu żelaza?

Dzieci powinny otrzymywać żelazo i inne witaminy ze zbilansowanej, zdrowej diety. Najprawdopodobniej nie będą potrzebować suplementu, jeśli jedzą wystarczającą ilość pokarmów bogatych w żelazo. Przykłady pokarmów bogatych w żelazo obejmują:

• czerwone mięso, w tym wołowina, podroby i wątroba
• indyk, wieprzowina i kurczak
• ryba
• wzbogacone zboża, w tym płatki owsiane
• ciemnozielone warzywa liściaste, takie jak jarmuż, brokuły i szpinak
• fasolki
• suszone śliwki

Niektóre dzieci są bardziej narażone na niedobór żelaza i może wymagać suplementacji. Następujące okoliczności mogą narazić Twoje dziecko na większe ryzyko niedoboru żelaza:

• wybredni, którzy nie jedzą regularnych, dobrze zbilansowanych posiłków
• dzieci na diecie głównie wegetariańskiej lub wegańskiej
• schorzenia uniemożliwiające wchłanianie składników odżywczych, w tym choroby jelit i przewlekłe infekcje
• niska masa urodzeniowa i wcześniaki
• dzieci urodzone przez matki z niedoborem żelaza
• dzieci, które piją za dużo krowiego mleka
• narażenie na ołów
• młodzi sportowcy, którzy często ćwiczą
• starsze dzieci i młodzież przechodzą szybki wzrost w okresie dojrzewania
• dorastające dziewczyny, które tracą krew podczas menstruacji

Pytanie lekarza o suplementy żelaza

Nie podawaj dziecku suplementów żelaza bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Sprawdzenie anemii powinno być częścią regularnych badań Twojego dziecka, ale jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zapytaj lekarza.

Twój pediatra przeprowadzi badanie fizykalne Twojego dziecka i zapyta, czy wykazuje jakiekolwiek oznaki niedoboru żelaza, w tym:

• problemy z zachowaniem
• utrata apetytu
• słabość
• zwiększona potliwość
• dziwne zachcianki (pica), takie jak jedzenie brudu
• brak wzrostu w oczekiwanym tempie

Twój lekarz może również pobrać małą próbkę krwi, aby sprawdzić czerwone krwinki Twojego dziecka. Jeśli twój lekarz uważa, że ​​twoje dziecko ma niedobór żelaza, może przepisać suplement.

Ile żelaza potrzebuje moje dziecko?

Żelazo jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym dla szybko rosnącego malucha. Zalecane dzienne zapotrzebowanie na żelazo zależy od wieku:

• w wieku od 1 do 3 lat: 7 miligramów dziennie
• wiek od 4 do 8 lat: 10 miligramów dziennie

Zbyt dużo żelaza może być toksyczne. Dzieci poniżej 14 roku życia nie powinny przyjmować więcej niż 40 miligramów dziennie.

5 bezpiecznych rodzajów suplementów żelaza dla dzieci

Suplementy żelaza dla dorosłych zawierają o wiele za dużo żelaza, aby bezpiecznie podać je dziecku (do 100 mg w jednej tabletce).

Istnieją suplementy dostępne w tabletkach lub płynnych preparatach, które są przeznaczone specjalnie dla małych dzieci. Pod nadzorem lekarza wypróbuj następujące bezpieczne suplementy:

1. Krople cieczy

Płynne suplementy działają dobrze, ponieważ organizm łatwo je wchłania. Twoje dziecko nie będzie musiało połykać tabletki. Butelka jest zwykle wyposażona w zakraplacz z oznaczeniami na rurce zakraplacza, które wskazują poziom dawkowania. Możesz wycisnąć płyn prosto do ust dziecka. Suplementy żelaza mogą poplamić zęby Twojego dziecka, dlatego myj je po podaniu dowolnego suplementu żelaza w płynie.

Wypróbuj płynny suplement, taki jak NovaFerrum Pediatric Liquid Iron Supplement Drops. Nie zawiera cukru i jest naturalnie aromatyzowany malinami i winogronami.

2. Syropy

Możesz bezpiecznie odmierzyć i podać dziecku łyżkę suplementu żelaza z syropem. Na przykład Pediakid Iron + Vitamin B Complex jest aromatyzowany koncentratem bananowym, aby lepiej smakował dziecku. Dwie łyżeczki zawierają około 7 miligramów żelaza. Jednak zawiera również wiele innych składników, których Twoje dziecko może nie potrzebować, więc nie jest to najlepszy wybór, jeśli szukasz tylko suplementu żelaza.

3. Żucia

Jeśli nie chcesz zajmować się odmierzaniem płynów i syropów, najlepszym rozwiązaniem jest suplement do żucia. Są słodkie i łatwe do spożycia i zazwyczaj zawierają wiele witamin w jednej tabletce. Kiddievite do żucia Maxi Health jest specjalnie opracowany dla dzieci i ma przyjazny dla dzieci smak gumy do żucia. Należy jednak pamiętać, że te witaminy mają stosunkowo niską dawkę żelaza w porównaniu z innymi składnikami. Pamiętaj tylko, aby przechowywać butelkę w zamknięciu i poza zasięgiem dzieci.

4. Gumki

Dzieci uwielbiają żelki owocowe ze względu na ich smak i podobieństwo do cukierków. Chociaż podawanie dziecku gumowatej witaminy jest całkowicie bezpieczne, rodzice muszą zachować szczególną ostrożność, aby zawsze trzymać je poza zasięgiem dzieci.

Żelki Vitamin Friends Iron Supplement są wegetariańskie (bez żelatyny) i nie zawierają sztucznych aromatów ani barwników. Nie zawierają również jajek, nabiału, orzechów i glutenu. Chociaż być może będziesz musiał podjąć dodatkowe środki ostrożności, aby trzymać je z dala od swoich dzieci, Twoje dzieci przyjmą je bez problemu i nigdy nie będą narzekać na ich smak.

5. Proszek

Suplement żelaza w proszku można mieszać z ulubionymi miękkimi pokarmami Twojego dziecka, takimi jak płatki owsiane, mus jabłkowy lub jogurt, więc wybredni mogą nawet nie wiedzieć, że je jedzą.

Rainbow Light NutriStart Multivitamin with Iron nie zawiera sztucznych barwników, słodzików, glutenu i wszystkich typowych alergenów. Występuje w opakowaniach odmierzonych do odpowiedniej dawki dla Twojego dziecka. Każde opakowanie zawiera 4 miligramy żelaza.

Jakie są skutki uboczne suplementów żelaza?

Suplementy żelaza mogą powodować rozstrój żołądka, zmiany stolca i zaparcia. Lepiej wchłaniają się, jeśli są przyjmowane na pusty żołądek przed posiłkiem. Ale jeśli podrażnią żołądek twojego dziecka, zamiast tego może pomóc przyjmowanie go po posiłku.

Nadmierne spożycie żelaza może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego nigdy nie podawaj dziecku suplementów żelaza bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Według NIH w latach 1983–1991 przypadkowe spożycie suplementów żelaza spowodowało prawie jedną trzecią przypadkowych zgonów spowodowanych zatruciem dzieci w Stanach Zjednoczonych.

Objawy przedawkowania żelaza obejmują:

• silne wymioty
• biegunka
• blada lub niebieskawa skóra i paznokcie
• słabość

Przedawkowanie żelaza to nagły przypadek medyczny. Wezwij natychmiast kontrolę zatruć, jeśli uważasz, że Twoje dziecko przedawkowało żelazo. Możesz zadzwonić do National Poison Control Center (1-800-222-1222) z dowolnego miejsca w Stanach Zjednoczonych.

Jakie środki ostrożności należy przestrzegać?

Dając dziecku dodatek, przestrzegaj następujących środków ostrożności, aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo:

• Postępuj zgodnie ze wszystkimi instrukcjami lekarza, a jeśli nie jesteś czegoś pewien, zadzwoń do pediatry.
• Upewnij się, że wszystkie suplementy są poza zasięgiem dzieci, aby nie pomyliły ich ze słodyczami. Suplementy umieść na najwyższej półce, najlepiej w zamykanej szafce.
• Upewnij się, że suplement jest oznaczony w pojemniku z pokrywką zabezpieczającą przed dziećmi.
• Unikaj podawania dziecku żelaza z mlekiem lub napojami zawierającymi kofeinę, ponieważ zapobiegają one wchłanianiu żelaza.
• Daj swojemu dziecku źródło witaminy C, takie jak sok pomarańczowy lub truskawki, wraz z żelazem, ponieważ witamina C pomaga organizmowi wchłaniać żelazo.
• Poproś dziecko o przyjmowanie suplementów tak długo, jak zaleci to lekarz. Przywrócenie normalnego poziomu żelaza może zająć ponad sześć miesięcy.

Na wynos

Istnieje wiele rodzajów suplementów dostępnych dla Twoich dzieci, ale nie zapominaj, że będą one potrzebować żelaza do końca życia. Zacznij jak najszybciej wprowadzać pokarmy bogate w żelazo. Wzbogacone płatki śniadaniowe, chude mięso i dużo owoców i warzyw to dobry sposób na rozpoczęcie.

P:

Jak mogę sprawdzić, czy moje dziecko ma niedobór żelaza?

Anonimowy pacjent

ZA:

Niedobór żelaza jest najczęstszą przyczyną niedokrwistości (małej liczby czerwonych krwinek lub hemoglobiny) u dzieci. Aby postawić diagnozę, lekarz musi przeprowadzić wywiad medyczny i dietetyczny, a czasem proste badanie krwi w kierunku niedokrwistości. Bardziej szczegółowe badania krwi na poziom żelaza można przeprowadzić w przypadkach, gdy przyczyna niedokrwistości nie jest jasna lub nie ustępuje po suplementacji żelaza. Fizyczne i behawioralne objawy niedoboru żelaza są zwykle widoczne tylko wtedy, gdy niedokrwistość jest ciężka i / lub długotrwała.

Karen Gill, MD, FAAPAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.

P:

Czy należy stosować suplementy lub pokarmy bogate w żelazo?

Anonimowy pacjent

ZA:

Pokarmy bogate w żelazo są najlepszym sposobem zapobiegania niedoborom żelaza u większości zdrowych dzieci. Suplementy żelaza przepisane przez lekarza dziecka są potrzebne, jeśli u dziecka zdiagnozowana zostanie niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza.

Karen Gill, MD, FAAP Answers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.