Niezależnie od tego, czy promują intymne wrażenia tudyjne, old choolowy tyl minimali tyczny z w zechobecnym mrodem potu, czy pa/klub nocny/ko zmar, iłownie robią wiele, aby zwrócić na zą uwagę. A...

Moje śniadanie w dni pow zednie to pełen kładników odżywczych moothie (choć czę to popijam je w zatłoczonym metrze w drodze do pracy, nadal je t py zne). Ale dzięki mojemu ukochanemu blenderowi N...

Jako zamężna matka czwórki dzieci, dwóch p ów, dwóch świnek mor kich i kota – oprócz pracy w domu z dwójką dzieci, które nie ą je zcze w zkole – zdecydowanie wiem, j...

Jako ktoś, kto prze zedł okre dojrzewania z zybkością bły kawicy – ​​mówię od filiżanki rozmiaru A do filiżanki D latem po pierw zej kla ie liceum – rozumiem iz pewnością w półczuję na tolet...

zał kolagenu zmiótł przemy ł ko metyczny z nóg. Wiadomo, że kolagen wytwarzany przez na ze ciała korzy tnie wpływa na zdrowie kóry i wło ów oraz pomaga budować ma ę mięśniową, jed...

Być może najlep zą rzeczą w jednoczęściowych trojach kąpielowych je t ich w zech tronność. Nie mu i z koniecznie być przy ba enie lub pacerować po plaży, aby rozbujać ko tium jednoczęściowy – a Khlo&#...

Wojownik I (zademon trowany tutaj przez trenerkę z Nowego Jorku Rachel Mariotti) je t jedną z fundamentalnych pozycji w twoim nurcie jogi Vinya a – ale czy kiedykolwiek naprawdę prze tałeś o tym myśle...

Podcza gdy wy oko funkcjonujący lęk nie je t technicznie oficjalną diagnozą medyczną, je t to coraz pow zechniej zy termin używany do opi ania zbioru objawów związanych z lękiem, które bardz...

Kiedy ię nauczy z, że zagra z Larę Croft – kultową po zukiwaczkę przygód, która zo tała przed tawiona w wielu iteracjach gier wideo i przez Angelinę Jolie – od czego zacząć? Wiem, że moja od...

Czy za tanawiałeś ię kiedyś, jak niektórzy portowcy – tacy jak gwiazda piłki nożnej Megan Rapinoe czy mi trzyni Cro Fit Tia-Clair Toomey – radzą obie w ten po ób? Część odpowiedzi może leżeć...

Amerykań ka de korolkarz i debiutantka olimpijka Alana mith nadal in piruje innych zarówno na igrzy kach w Tokio, jak i poza nimi. mith, która identyfikuje ię jako niebinarna, podzieliła ię ...

Zbliżają ię walentynki (czy zacząłeś już na z 5-dniowy plan diety „Wyglądaj dobrze i nago?”), może z pomyśleć o tym, jak rozgrzać ię i zawracać obie głowę woim mężczyzną na iłowni. Ma z zczęście: Dere...

Nawet w te dni, kiedy nie możemy zawracać obie głowy robieniem wło ów i makijażu, nigdy byśmy zaw ze wyjdź z domu bez dezodorantu. Ale w przypadku produktu, o którym myśleliśmy, że rozumiemy...

To pora roku, kiedy wiele o ób myśli o tym, jak zmienić wój trening i nawyki żywieniowe – i czę to ma to na celu utratę wagi. Chociaż waga zdecydowanie ma znaczenie, jeśli chodzi o zdrowie, ...

Gdy zanurzamy ię je zcze bardziej w ezon Tauru i łodki początek maja, trudno nie poczuć całej zmiany na horyzoncie. Ten klimat je t podkreślony przez kilka ważnych wydarzeń a tro w tym tygodniu.Tydzie...

Aby zwalczyć monotonię życia podcza pandemii COVID-19, 33-letnia France ca Baker zaczęła codziennie chodzić na pacer. Ale to tylko tyle, ile przefor uje woją rutynę treningową — wie, co może ię tać, j...

„Cały cza byłam zmęczona” – mówi Judy. Redukując rafinowane węglowodany i cukier w wojej diecie oraz u prawniając treningi, Judy odnio ła potrójne korzyści: chudła, zwięk zyła woją energię i...

Tyłki mają chwilę od lat. In tagram je t pełen zdjęć #peachgang i każdej iteracji ćwiczeń pośladków – od przy iadów i mo tków pośladkowych po ruchy mini-bandów – obecnie znanych (w...

Odpala z woją rutynę cardio, poci z ię podcza treningów iłowych – je teś obrazem ukce u fitne . Ale potem pojawiają ię te w zy tkie nowe dy cypliny i kla y hybrydowe: „Joga dla iły?” „Power Pilat...

Okej, okej, prawdopodobnie o tym wie z technicznie nigdy nie powinno ię jeść urowego cia ta. Ale pomimo o trzeżeń mamy, że może z kończyć z bólem brzucha po pożyciu urowych jajek (które, jak...